Treinologycl
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22/01/2021
Recuerda que el tiempo avanza y no perdona!
El esfuerzo de hoy da sus frutos en el futuro😉
Si necesitas asesoría, escríbeme y hablamos.
Hago clases personales, grupales y entrenamientos online!
21/01/2021
20/01/2021
Necesitas entrenar?
Escríbeme y hablamos!
Planes online y planes presencial solo en algunas comunas.
17/10/2020
La realidad de muchos, pero la nueva versión obtenida es 100 veces mejor que la anterior tanto sicologica como fisicamente.
27/09/2020
No hay un horario fijo para rendir mejor en el entrenamiento.
Te podrán decir:
entrena en la mañana por x razón o en la noche por que segun el estudio x... Bla Bla bla...
Al final ningún estudio está basado en ti, en tu estado anímico, etc...
La mejor hora para entrenar, es cuando estés más motivado, cuando sientes las ganas de entrenar, no cuando un estudio x o por que te dijeron, debes entrenar a otra hora y sin motivación... La motivación es un gran motor, más que cualquier estudio que te puedan nombrar.
Es una variante del peso mu**to tradicional, muy efectiva para trabajar:
☑️ Isquiotibiales, espalda baja y glúteos.
➡️Incluyela en tu rutina👌
➡️(puedes fabricar el landmine, básicamente es colocar un extremo de la barra en un punto de apoyo)
Deseás entrenar?
Escríbeme al DM!
Planes incluyen entrenamiento, guía de alimentación, seguimiento continuo! 👌👌👌
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