Desafio 8 semanas Zen Body

Cuanta más resistencia tenga, más efectivo será el ejercicio!! 💪💪💪
Una mayor resistencia se traduce en un mayor desarrollo de los músculos. Por eso que es mejor levantar la cabeza o los hombros durante los ejercicios. Sin embargo, a veces es posible que se olvide de este detalle.

Aquí te damos un truco que te ayudará a hacer bien los movimientos: cada vez que hagas un ejercicio, intenta mirarte los abdominales.

Te gustaría bajar de peso sin dejar de comer lo que más te gusta??
tú también puedes!!
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