Estética Venus

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Los estudios presentados durante el 17mo. Congreso Europeo sobre Obesidad han determinado que la utilización de plataforma vibratoria, en combinación con una dieta sana y equilibrada, ayudan a bajar de peso y eliminar la grasa abdominal que tanto mal le hace a nuestro cuerpo.

Este estudio sobre plataforma vibratoria fue realizado por el doctor Dirk Vissers de la Universidad de Antwerp (Amberes), Bélgica, se realizó a lo largo de 12 meses con un total de cuatro grupos de investigación. Mientras que los primeros dos grupos sólo realizaron dietas y ejercicios convencionales (bicicleta, correr, etc), el tercero llevó adelante ejercicios diarios con plataforma vibratoria. Finalmente, el cuarto grupo fue librado de cualquier tipo de ejercicio o dieta.

El grupo que utilizó plataforma vibratoria para adelgazar resultó ser el más exitoso en términos de eliminación de grasas a largo plazo, logrando bajar de peso hasta el 11% de su volumen, contra el 7% de quienes combinaron dietas y ejercicios convencionales.

Plataforma Vibratoria, pura tecnología..
Hoy, y a través de esta entrada pretendemos dar a conocer o arrojar un poco del luz sobre esos nuevos aparatos que empiezan a ser cada vez más frecuentes en gimnasios y clinicas estéticas. Nos referimos por supuesto a las plataformas vibratorias y por ello hablaremos de la procedencia de esta tecnología, así como de la clasificación que podemos hacer de ellas según su tipo de funcionamiento.
En 1960 se realizan los primeros experimentos con Tecnología de Vibración en la Europa Oriental por el Profesor Biermann. Pero el principio básico del Entrenamiento por Vibraciones, se lo debemos a la astronáutica rusa, ya que fue empleado para preservar y fortalecer la musculatura de los cosmonautas que se debilitaba durante las misiones espaciales. Los rusos eran capaces de permanecer hasta 420 días en el espacio frente a los 120 de los americanos, los cuales habían trabajado y entrenado con aparatos convencionales no pudieron permanecer más tiempo a causa de la atrofia producida tanto en el tejido óseo como muscular. Para compensar la ingravidez los científicos rusos desarrollaron el Entrenamiento por Vibración, a base de una placa vibratoria que genera oscilaciones que se transmiten al cuerpo, concretamente a la musculatura, provocando así la contracción refleja de los músculos y logrando una circulación optima de la sangre. Los tendones se extienden e incluso se extienden los músculos subyacentes, como la musculatura del suelo pélvico, la de la columna vertebral e incluso la musculatura facial, por medio de la actividad refleja.

Buen lunes chiquillas, conoce el secreto más oculto de las actrices de Hollywood!??

Desde hace 25 años numerosos estudios americanos, italianos, israelíes y rusos constataron la gran potencialidad de las vibraciones del cuerpo en el campo médico de la rehabilitación, en el ámbito del fitness, y en general del bienestar humano.

Si con el ejercicio normal nuestras articulaciones realizan una contracción por segundo, con la Plataforma vibratoria se llegan a producir hasta 30 contracciones en el mismo período de tiempo. Ante ella han sucumbido estrellas como Eva Longoria, Gwyneth Paltrow o Madonna. Y no es para menos, ya que los beneficios son muchos y efectivos.

¿Qué es una plataforma vibratoria?

Se trata de una máquina que consigue los mismos resultados que el ejercicio físico, sin esfuerzo y en un tiempo récord:10 minutos equivalen a una hora de actividad física.

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Ondas rusas
Uno de los rastros que nos deja el tiempo al pasar, o bien el sedentarismo permanente es la falta de firmeza en los músculos. Esto implica también la pérdida de fuerza y agilidad que conduce a aumentar proporcionalmente el sedentarismo ya que la masa muscular se va debilitando y con ello las ganas y energía para moverse.
Junto a la actividad física podemos agregar un tratamiento denominado ondas rusas que consiste en la estimulación por medios externos al músculo. Este tratamiento se realiza mediante electro estimulación a las terminales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.
Uno de los beneficios que nos provee es la eliminación paulatina de la hipotonía o flaccidez, ya que este impulso eléctrico penetra profundamente en la zona a tratar. Las ondas rusas es uno de los tratamientos estéticos más usados en la actualidad para tonificar y dar firmeza. Pero dicho tratamiento también favorece al sistema circulatorio facilitando el buen retorno venoso y linfático, que como consecuencia elimina la retención de líquidos en la zona tratada; aumenta la circulación aportando de esta manera oxigeno extra, eliminando toxinas y desechos, lo cual hace que la celulitis mejore su aspecto y tienda a desaparecer. En casos de distrofia o atrofia muscular está indicada ya que es una terapia perfecta en la recuperación.
Las ondas rusas más allá de dar firmeza, modela, ya que su efecto más importante es aumentar la masa muscular.

La plataforma vibratoria es un aparato que transmite micro vibraciones al cuerpo. Los músculos se contraen a una velocidad notablemente más alta que con el entrenamiento tradicional que uno puede encontrar en un gimnasio o haciendo ejercicios caseros.

¿Sirve realmente para adelgazar?
¡Claro que sí! Debe combinarse con una alimentación saludable y otros ejercicios, pero la plataforma puede resultar muy beneficiosa para bajar de peso.

Plataforma vibratoria beneficios
1) Es muy útil para personas que no tienen mucho tiempo libre. Unas tres o cuatro sesiones semanales de 20 minutos cada una son suficientes para obtener buenos resultados y perder peso.

2) Favorece la circulación sanguínea. Una buena irrigación no sólo da un buen color sino que además es esencial para estar en forma y combatir el colesterol.

3) Ayuda a tener menos celulitis. No olvides que para combatir la celulitis también hay ciertos alimentos que son muy beneficiosos.

4) Alivia el stress. La vida moderna puede ser muy agitada y agobiante, pero algunas sesiones de plataforma vibratoria te ayudan a estar con un poco más de paz.

5) Es muy eficiente. 20 minutos de ejercicios en plataforma vibratoria equivalen a 2 horas de gimnasia aproximadamente.

6) Tonificación muscular. Ayuda a reafirmar zonas como glúteos o abdominales, brazos

Además de preguntarnos si lel platano engorda o cuántas calorías tiene el sushi, a la hora de adelgazar es esencial plantearse seriamente hacer algo de ejercicio físico.

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Aumenta el flujo de la circulación sanguínea, quema grasas, ayuda en el drenaje linfático e indirectamente colabora en la delineación del cuerpo, reducción de la celulitis y tono muscular.

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