Centro de entrenamiento Adaptado

Desde este y todos los Viernes de 17:00 a 19:00 hrs
"Medicina Deportiva" en Holistimed

Dr. José Manuel Del Valle

Medicina física
Ingreso programa sobrepeso obesidad
Asesoramiento deportivo
Y mucho más !

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Holistimed, bienestar es salud!

Eso hacemos en Holistimed !

Contra el sobrepeso, ¿entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) o continuo de intensidad moderada? Tanto el ejercicio de alta intensidad (HIIT) como el continuo a intensidad moderada son opciones igual de eficaces para mejorar la composición corporal.

Una ingesta elevada de proteína (2,4 g/kg) y la realización de HIIT y fuerza permite aumentar la masa muscular y perder más grasa durante una dieta hipocalórica.
http://www.fissac.com/importancia-de-la-ingesta-de-proteinas-durante-una-dieta-hipocalorica/

👀

La obesidad podría ser causa de más una decena de tipos de cáncer Un estudio encontró asociaciones fuertes entre el exceso de grasa corporal con el riesgo de padecer 11 tipos de cáncer.

Senior Fit en Holistimed con un 50% de dscto.

Entrenamiento funcional adaptado para el adulto mayor.

Son numerosos los estudios que demuestran que el ejercicio en la tercera edad, es una de las mejores herramientas para mejorar la salud. Además se entrega vitalidad y energía.
Ven a entrenar con nosotros.

Sólo hasta marzo, los programas mensuales 3 veces por semana, tienen un 50% sobre el valor normal.

Los entrenamientos son personalizados y orientados a las necesidades de cada Adulto Mayor.

Visítanos y conoce más de los beneficios del ejercicio!

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Holistimed, bienestar es Salud

Abraham Navarro 30kg menos... Ha sufrido una baja de 36% de grasa a 27,5% y un aumento de su masa muscular en un 5%.

Felicitaciones a nuestro alumno del mes!
Sigamos así!

Recuerden consumir proteina antes de dormir!

Buen día!

Agradable sesión matutina 😃 escapando del calor 😎

Nueva semana !!! 💪🏼💪🏼💪🏼