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SABIAS QUE?

Existen alimentos sanos que ayudan al organismo a deshacerse naturalmente de la retención de líquidos, por lo tanto resultan una excelente opción para lograr el equilibrio en nuestro cuerpo. Del mismo modo, estos alimentos -llamados alimentos diuréticos- también resultan útiles para bajar de peso, pues muchas veces lo que creemos son kilos de más no son otra cosa que la hinchazón producto de la acumulación de líquido en el organismo

ESTOS SON ALGUNOS!!

TE VERDE
Gracias a su contenido de cafeína, aunque más bajo que en el café regular, el fabuloso té verde promueve la pérdida de los líquidos que le sobran al organismo.

VINAGRE DE MANZANA
Este ayuda a equilibrar el potasio, un mineral que muchas veces se ve afectado por los regímenes diuréticos.

TOMATE
Además de tener saludables compuestos, como la vitamina C, comer tomates promueve el funcionamiento de los riñones

PEREJIL
Si bien durante mucho tiempo ha sido usado sólo de forma decorativa en los platos, la verdad es que las propiedades del perejil son magníficas. Se pueden beber infusiones de esta hierba o esparcirlo en papas y vegetales aprovechando continuamente sus beneficios.

ALCACHOFA
Los romanos ya conocían sus propiedades diuréticas. Hoy se sabe que puede ayudar al funcionamiento de los riñones, al tiempo que proporciona al organismo vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para la salud.

ESPÁRRAGOS
Los espárragos poseen componentes específicos perfectos para estimular el buen funcionamiento de los riñones, y así, perder el peso acumulado por efectos del exceso de agua en el cuerpo

ARÁNDANOS Se sabe que ayuda a la prevención de enfermedades urinarias, comunes en las mujeres, porque al mantener la función de deshecho de toxinas, impide la formación de ambientes necesarios para la reproducción de microorganismos nocivos. Además, es uno de los mejores alimentos antioxidantes

AVENAA pesar de que se le conoce para controlar el colesterol en la sangre, también es cierto que reduce edemas provocados por la acumulación de líquidos, gracias a la sílice, uno de sus compuestos.

Masbiovital Tratamientos corporales enfocados a corregir, embellecer y sanar.

-Tratamientos faciales.
-Manicura

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"lindo día a todas las mamas"

La madre amorosa | Poemas Para Un poema dedicado a todas esas madres ejemplares que cuidan con amor y paciencia a sus hijos, sirviéndoles de guía y compañía en esta vida.

Sabias que?

Es importante cuando se quiere bajar de peso o mantenerlo, es lograr que el metabolismo sea rápido. Cuando se acelera el metabolismo la grasa no se almacena en el organismo y por ende se gasta y no se engorda.

En cambio cuando el metabolismo es lento, la grasa se acumula, se hace difícil consumirla y se engorda.

Consejos para acelerar el metabolismo

-El consumo de alimentos con proteínas y fibras ayudan a que este mas rápido el metabolismo.

Algunos alimentos recomendados para acelerar el metabolismo son: nueces, semillas, ajo, manzanas, mango, zanahoria, papaya, cebolla, limón, naranja, espinacas, brócoli, tomate, piña, toronja entre otros.

-Realizar ejercicio en forma regular ayuda a activar el metabolismo en especial actividad física como correr, caminar, natación etc.

-Comer entre 5 y 6 comidas al día cuanto más corto es el tiempo entre cada una de ellas se favorece la aceleración del metabolismo. Las porciones deben ser moderadas o pequeñas.

-Es importante tomar bastante agua durante el día ya que el cuerpo la necesita para poder quemar las grasas. Si se bebe poco líquido se pone lento el metabolismo y se dificulta la quema de calorías.

-El té verde y el café son infusiones que aceleran el metabolismo. El té verde puede beberse sin restricciones pero el café moderadamente durante el día.

-No saltarse comidas en especial el desayuno ya que esto favorece que el metabolismo se vuelva más lento.

-Comer en la noche platos pequeños y livianos ya que en la noche el metabolismo se vuelve lento porque el cuerpo se prepara para el descanso.

-Evitar comer alimentos azucarados y con harinas refinadas ya que cuando el cuerpo detecta que el nivel de azúcar y glucosa es alto empieza a crear grasa para eliminar estos elementos del organismo. Entonces se desacelera el proceso de quemar grasa.

Para bajar de peso en forma más rápida y permanente se debe seguir una dieta sana y balanceada pero además hábitos saludables.

Se puede acelerar el metabolismo en forma natural sin pastillas o productos comerciales que pueden generar contraindicaciones en la salud.

Sabias que?

Es importante cuando se quiere bajar de peso o mantenerlo, es lograr que el metabolismo sea rápido. Cuando se acelera el metabolismo la grasa no se almacena en el organismo y por ende se gasta y no se engorda.

En cambio cuando el metabolismo es lento, la grasa se acumula, se hace difícil consumirla y se engorda.

Consejos para acelerar el metabolismo

-El consumo de alimentos con proteínas y fibras ayudan a que este mas rápido el metabolismo.

Algunos alimentos recomendados para acelerar el metabolismo son: nueces, semillas, ajo, manzanas, mango, zanahoria, papaya, cebolla, limón, naranja, espinacas, brócoli, tomate, piña, toronja entre otros.

-Realizar ejercicio en forma regular ayuda a activar el metabolismo en especial actividad física como correr, caminar, natación etc.

-Comer entre 5 y 6 comidas al día cuanto más corto es el tiempo entre cada una de ellas se favorece la aceleración del metabolismo. Las porciones deben ser moderadas o pequeñas.

-Es importante tomar bastante agua durante el día ya que el cuerpo la necesita para poder quemar las grasas. Si se bebe poco líquido se pone lento el metabolismo y se dificulta la quema de calorías.

-El té verde y el café son infusiones que aceleran el metabolismo. El té verde puede beberse sin restricciones pero el café moderadamente durante el día.

-No saltarse comidas en especial el desayuno ya que esto favorece que el metabolismo se vuelva más lento.

-Comer en la noche platos pequeños y livianos ya que en la noche el metabolismo se vuelve lento porque el cuerpo se prepara para el descanso.

-Evitar comer alimentos azucarados y con harinas refinadas ya que cuando el cuerpo detecta que el nivel de azúcar y glucosa es alto empieza a crear grasa para eliminar estos elementos del organismo. Entonces se desacelera el proceso de quemar grasa.

Para bajar de peso en forma más rápida y permanente se debe seguir una dieta sana y balanceada pero además hábitos saludables.

Se puede acelerar el metabolismo en forma natural sin pastillas o productos comerciales que pueden generar contraindicaciones en la salud.

¿Sabias que...?

La murtilla ayuda a combatir la celulitis,la flaccidez y otros problemas estéticos corporales. ya que los extractos de sus hojas neutralizan estos procesos ligados a la inflamación de los tejidos cutáneos
sus hojas poseen un alto poder regenerador de tejidos siendo un buen cicatrizante
la murtilla posee propiedades anti oxidante y anti envejecimiento.
corrige y neutraliza los efectos del estrés oxidativos de las células y la fatiga hormonal, lo cual disminuye el estrés cutáneo,retardando así los signos de envejecimiento.

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A tener en cuenta...

Horarios para beber agua.
Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren en la mañana y pueden ser minimizados si se timan 1 o 2 vasos de agua antes de acostarse por la noche.

-Un vaso de agua después de despertarse: Ayuda a activar los órganos internos.
-Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida: Ayuda a la digestión.
-Un vaso de agua antes de tomar un baño: Ayuda a bajar la presión sanguínea.
-Un vaso de agua antes de ir a la cama: Evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.

¿Sabias que...?

La piel expuesta al sol puede perder gradualmente la humedad, los aceites esenciales y adquirir una apariencia seca, escamosa y con arrugas prematuras, incluso en personas jóvenes.

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