Anima Libera. terapias y bienestar

Pronto comenzaremos un nuevo ciclo de clases presenciales en Espacio Peumayén

Movimiento consciente para habitar tu cuerpo con respeto, aceptación y ternura.

Clases aptas para personas con o sin experiencia, que quieran integrar y ver a su cuerpo como un todo, re-uniendo TODOS sus elementos: físicos, emocionales y energéticos 🧡

Las clases incluyen ejercicios de meditación/respiración, asanas, movimiento y relajación.

Te invito a reservar tu cupo! (son sólo 6 por clase)

Nos vemos en el mat🧘🏻‍♀️
🕉️

Consultas al +56961647771
O por mensaje directo

🌼 La percepción y valoración que tenemos hacia nosotr@ mism@s, se construye desde la infancia e influye en cómo vemos, aceptamos y apreciamos nuestra apariencia, personalidad y nuestro valor como individuos.

ESENCIAS FLORALES que ayudan a reconstruir y reforzar el autoestima son:

♧Crab apple: sensación de vergüenza relacionada con la apariencia física y una sensación de desproporción corporal. Ej: cuando tenemos facciones muy marcadas o sentimos que alguna parte de nuestro cuerpo es desproporcionada, intentando "esconderla". Permite la autoaceptación y sentir agrado con el propio cuerpo.

♧Centaury: para personas que se anteponen a las necesidades de los otros, sacrificando sus propias necesidades y poniéndose en último lugar. Permite recuperar el poder propio y ayuda a poner los límites necesarios para ocupar un lugar en el mundo.

♧Agrimony: personas que ocultan su verdadero ser, por miedo a no ser aceptados por los demás, esconden su angustia bajo una máscara sonriente y complaciente (y a veces, humorística). Permite aceptar las propias virtudes y defectos, entendiendo que nadie es perfecto, lo que se traduce en la capacidad de ser auténtic@.

♧Larch: ayuda a personas desvalorizadas con respecto a sus capacidades, sintiendo que son inútiles y anteponiéndose a una sensación de incapacidad. Ej: niños que no tienen buen rendimiento escolar y son menospreciados constantemente. Permite superar el miedo al fracaso y a creer en un@ mism@ independiente del resultado.

♧Pine: para personas que se culpan constantemente por sus errores o incluso por los errores de los demás, se exigen demasiado y se juzgan negativamente. Promueve el perdón hacia un@ mism@, libera la culpa, reduce la autoexigencia, sintiendo mayor confianza, seguridad y una autopercepción más positiva.

♧Buttercup: para personas que se autoanulan, manteniendo baja autoestima y sentimientos de fracaso. Permite sentir valoración simplemente por el hecho de existir, independiente de los logros en la vida o lo que sea que sintamos como exigencia desde fuera.

(Sigue el los comentarios)

🍀 Hola a tod@s :) estoy comenzando a compartir un nuevo espacio de aprendizaje de YOGA, para el desarrollo del movimiento, la meditación, la consciencia corporal, la respiración y la introspección🦉

No importa si sabes mucho, poquito o nada. Eres bienvenid@ si estás buscando un espacio grato y respetuoso, para conectar contigo mism@ y con otr@s en la misma búsqueda 🫰🏼Construyamos nuestro equilibrio en conjunto🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏻

Las clases son adaptadas para diferentes cuerpos y movilidades. Y tienen la siguiente estructura base:

•MEDITACIÓN•ASANAS•SAVASANA•

👋 Entonces, para ti, que te VISUALIZAS practicando yoga y quieres invertir en algo que te aporte de a de veritas:

📅 COMENZAMOS EN MAYO:
MARTES Y JUEVES 20.00 a 21.00 hrs.

📍 En ESPACIO FICUS:
INDEPENDENCIA 2373 (Tercer piso), VALPARAÍSO

💎PLANES💎

1. Plan Inicio (4 clases):
Diseñado para principiantes que desean dar sus primeros pasos en la consciencia de su cuerpo, mente y espíritu (también válido como escape semanal, si es lo que necesitas🫰🏼)

Valor: $25000

2. Plan Camino (8 clases):
Ideal para quienes buscan mantener y profundizar su práctica de una forma constante, observando los resultados de Yoga en su vida cotidiana (sí, también te pasará a ti 🙊).

Valor: $35000

3. Plan Compartido (8 clases = 4 y 4):
Perfecto para amig@s, parejas, familiares o cercan@s que desean practicar y desarrollar su bienestar en conjunto, al mismo tiempo que fortalecen su conexión (la unión hace la fuerza 💞)

Valor: $40000

Te invito a ser parte de esta experiencia y comunidad, donde buscamos una conexión profunda con lo que SomoS💜

Estaré muy feliz de acompañarte y cuidarte en tu camino de bienestar, transformación y desarrollo de todo tu ser. 🪷

Muchas gracias por leer hasta aquí, porque todo es con harto amorcito,

Kathy🍀

Te acompaño en tus procesos, generando un espacio seguro y de confianza. Donde puedes compartir tanto tus dolores y preocupaciones, como tus deseos y objetivos. Cada terapia que realizo tiene diferentes beneficios para brindarte, aquí abajo te comparto algunos:

**Terapia Floral**
•**Equilibrio emocional:** las esencias florales ayudan a manejar emociones como el estrés, la ansiedad y la tristeza.
•**Apoyo en momentos difíciles:** es útil durante transiciones emocionales, como duelos o cambios importantes.
- **Complemento natural:** No tiene efectos secundarios y puede ser utilizada por personas (y animales) de todas las edades.

**Reiki**
•**Armonía y balance:** Promueve el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
•**Reducción del estrés:** Induce una relajación profunda, ayudando a liberar tensiones y bloqueos energéticos.
•**Fortalecimiento emocional:** Mejora la claridad mental y fomenta una actitud positiva frente a los desafíos.

**Masajes**
•**Alivio físico:** Reduce dolores musculares, mejora la circulación y aumenta la flexibilidad.
•**Relajación profunda:** Disminuye los niveles de cortisol, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad.
•**Beneficios integrales:** Mejora la calidad del sueño, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a una mejor postura.

Todas las terapias mencionadas fomentan un estado de bienestar integral, para apoyar tu día a día.

Si tienes dudas, cuéntame, aquí estoy para contestarlas :)

Kathy 🍀

El ARTE me ha acompañado toda la vida como forma de EXPRESIÓN
(EXPRESAR viene del Latín EXPRESSUS-que significa expresado, manifiesto-es el participio de EXPRIMERE, que dividimos en Ex (hacia fuera) y premere (presionar). La idea de la palabra es: presionar/sacar hacia afuera, manifestar).

El cuerpo es nuestra herramienta para  manifestar todos los colores y formas que vienen desde dentro. Lo claro y lo oscuro, lo lindo y lo feo, lo deseado y lo indeseable. Todo lo que creamos lo manifestamos a través del cuerpo. Cualquier idea que tenemos la podemos concretar a través del cuerpo (incluso en este momento estás leyendo esto a través de tu cuerpo).

Expresar es el puente entre el mundo interno y el mundo externo, lo que está dentro y lo que nos une con los demás.

Te regalo esta energía de conexión y de fuego 🧡 para que creas en tus movimientos, en tus decisiones y en las infinitas posibilidades de concretar tus sueños.

Gracias por leer,
Te deseo un lindo día🍀

Kathy

La palabra "alivio" proviene del latín tardío alleviāre, que significa "hacer menos pesado". Un masaje profundo puede brindarte esa ligereza que necesitas para restaurar tu cuerpo y mente. 🌿✨

Comparte con quién necesite alivio en su vida💜
Gracias 😊
Y buen comienzo de semana!

*Atención en La Florida, Santiago y Valparaíso*

Con cariño,
Kathy Nicol 🍃

La palabra "alivio" proviene del latín tardío alleviāre, que significa "hacer menos pesado". Un masaje profundo puede brindarte esa ligereza que necesitas para restaurar tu cuerpo y mente. 🌿✨

Comparte con quién necesite alivio en su vida💜
Gracias 😊
Y buen comienzo de semana!

Kathy Nicol 🍃