Yo quiero ser flaco

Atención online, Agenda disponible de Julio 🍎💚
Convenios con isapres y fonasa

Actividad vía zoom. Este viernes 01 de Mayo 🍎💚

Agenda Marzo abierta. Pide tu cita Nutricional🍎💚

INVITACIÓN PARA TI 🍎💚.
Hola amig@s ¿cómo están?, queremos dejarlos cordialmente invitado@s a nuestro Primer Conversatorio de Alimentación Vegetariana y Vegana, el cual se realizará el Lunes 28 de octubre de 2019 a las 17:30 hrs. En la Universidad Autónoma de Talca. .
La invitación es abierta y gratuita para todo aquel que desee asistir, vegetarianos, veganos, plant based, omnívoros y quien desee aprender de alimentación saludable y consciente. Invita a quien quieras, corre la voz, y anímate que te estaremos esperando con las exposiciones de: .
Maite Azócar, Medico, Vegana.
Cristóbal Robles, Psicólogo, Vegano, creador
Valentina San Cristóbal, Nutricionista, Vegana .
Y nuestros queridos colaboradores: .


💚❤️💜💛💙🖤
Anímate y ven, ¡te esperamos! 🍎💚

Todoooooos invitados 🍎💚

Atención en Talca ocho oriente 2 y 3 norte #1351, “Kinenutpilates”, aprovecha convenios y promociones, horas disponibles para octubre.

ALTERACIONES DE TIROIDES ⚖️.
Hola amig@s! Como lectura de domingo tenemos: Alteraciones de la Glándula Tiroides, lamentablemente, más comunes de lo que se piensa.
Esta glándula es fundamental para el desarrollo de nuestro organismo, produciendo hormonas y regulando el metabolismo, diferentes causas podrían alterar su función, revisa las gráficas 👆🏼 que mediante algunos síntomas podrías animarte a consultar un especialista. .
Algunos consejos que puedes considerar, si tienes alteraciones de tiroides, son los siguientes: .
1.- Regular tu alimentación, generando horarios cada maximo 3 horas, para mantener tu metabolismo activo.
2.- Realizar colaciones saludables a base de frutas y alimentos naturales.
3.- Incorporar alimentos del mar, como cochayuyo, nori, espirulina y mariscos o pescados en caso de ser omnívoro.
4.- Utilizar “Sal Común” y no de mar, ya que la primera contiene Yodo, mineral fundamental en esta patología.
5.- Incorporar algún tipo de actividad física o hábitos de vida saludables (bicicleta, escaleras, caminatas), que te permitan mantenerte activ@ y quemar algunas calorías.
6.- Toma tú medicamento lo más temprano posible, al menos 40 minutos alejado de la primera comida.
Si bien el metabolismo se vuelve más lento, no es causal de sobrepeso y/o obesidad ❌ La clave está, en que junto con tu tratamiento farmacológico, te asesores con Nutricionista, para mejorar tu alimentación. ¿Y tú, te realizaste exámenes bioquímicos este año? 💉 .
¿Dudas, consultas?, escríbeme 📩 Saludos y feliz feriado 🍎💚

Nos vemos este sábado, cupos previa reserva 🍎💚

INVITACIÓN PARA TI 🍎💚.
Hola amig@s! Esta es una invitación para ustedes al Taller Teórico-Práctico “Alimentación basada en plantas”, dirigido a vegetarianos, veganos y todo aquel que quiera mejorar su alimentación, de manera informada, guiada y entretenida.
Luego de conocer temas de salud y poder realizar preguntas, tendremos un taller de cocina donde podrás aprender a realizar diferentes preparaciones para lo largo del día, pudiendo degustar cada una de ellas. ¡Están tod@s invitad@s!, invita a tus amig@s, familiares y quien desees, los cupos son limitados. . Valor: 10.000 pesos por persona. .

Te esperamos el Sábado 22 de Junio en .talca a partir de las 15.30 hrs. Saludos 🍎💚

Amig@s, evento suspendido, pronto nueva fecha. Saludos 🍎💚