SER
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Espacio de calma y reencuentro, orientado a promover tu bienestar, físico, mental y emocional para que así puedas reiniciar tu camino renovad@
01/09/2026
¿Es cefalea tensional o “solo un dolor de cabeza”?
Muchas personas normalizan ese dolor que aparece como un cintillo, la rigidez en el cuello o la sensación de pesadez al terminar el día. Sin embargo, esas pueden ser señales de una cefalea tensional.
En este carrusel encontrarás 5 señales que te ayudarán a reconocerla y comprender por qué la tensión en la mandíbula, el cuello y los hombros también puede influir en cómo te sientes.
🌿 Guardar esta publicación puede servirte para identificar estos síntomas más adelante.
¿Te has sentido identificado/a con alguna de estas señales? Te leo en los comentarios.
¿Sientes la mandíbula tensa al despertar?
El bruxismo no solo afecta los dientes: también puede generar tensión en la mandíbula, cefaleas, dolor de cuello y una sensación de descanso insuficiente.
En este reel te comparto 5 ejercicios simples y seguros para ayudar a relajar la musculatura mandibular y cervical. Puedes realizarlos lentamente, sin dolor y acompañando cada movimiento con una respiración tranquila.
Recuerda: estos ejercicios alivian la tensión, pero no reemplazan una evaluación cuando los síntomas son frecuentes o intensos.
¿Cuál de estos ejercicios te gustaría probar primero? 🌿 Te leo en los comentarios.
26/08/2026
¿Despiertas con la mandíbula tensa o con dolor de cabeza?
El bruxismo es un motivo de consulta muy frecuente y puede afectar aproximadamente al 6–8% de la población adulta.
Algunas señales que no deberías ignorar:
✅ Desgaste e hipersensibilidad dental.
✅ Dolor en mandíbula, cuello y cefaleas.
✅ Alteraciones de la articulación temporomandibular (ATM).
✅ Sueño poco reparador por microdespertares nocturnos.
Tu cuerpo no siempre necesita aguantar más. A veces necesita una evaluación integral para comprender el origen de la tensión.
¿Te identificaste con alguna de estas señales? 🌿
Te leo en los comentarios.
Detrás de cada sesión hay algo que para mí es fundamental: escuchar.
Escuchar a la persona.
Escuchar su cuerpo.
Comprender lo que necesita.
Porque creo que el bienestar no comienza con una técnica.
Comienza con una mirada integral, y con un espacio donde puedas sentirte escuchado/a.
🌿 Este es el espíritu de Momento Ser.
Osteopatía TerapiasComplementarias ViñaDelMar
18/08/2026
¿Qué significa Momento Ser? 🌿
A veces necesitamos simplemente detenernos.
Respirar. Escuchar lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.
Soltar aquello que ya no necesitamos y volver a conectar con nosotras mismas.
Momento Ser nace para eso: para regalarte un espacio de pausa, cuidado y bienestar.
Un momento en el que puedas dejar afuera el ruido y volver a ti. 🤍
Porque cuidarte también es una forma de escucharte.
Ese es tu Momento Ser. ✨
¿Qué significa para ti tener un momento para ti?
Te leo en los comentarios. 🌿
ConexiónContigo CuidadoPersonal BienestarIntegral ViñaDelMar
13/08/2026
Hay momentos en que nuestro cuerpo nos pide parar.
Respirar.
Escuchar.
Soltar.
Volver a sentirnos.
Hoy comienza una nueva etapa de Momento Ser.
Un espacio creado para acompañarte en el cuidado de tu cuerpo y tu bienestar, desde una mirada integral, cercana y consciente.
🌿 Un momento para escucharte.
Un momento para cuidarte.
Un momento para volver a ti.
Bienvenido/a a Momento Ser.
una invitación para agradecer y celebrar el AMOR que impregna nuestras vidas 💓
Te compartimos algunas opciones para regalar a ti o a tus personas amadas 🎁
💞 Masaje Terapéutico: $37.000
💞 Drenaje linfático cuerpo completo: $45.000
💞 Armonización energética: $40.000
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Contáctanos y solicita tu atención o Gift Card digital:
✅Email: [email protected]
✅Ws: (+56) 985653509
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GIFT CARD NAVIDEÑA ☃️
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Por una 🎅🤶, opta por regalar un momento de bienestar para ti mismo o para una persona que aprecies en tu vida 🎁💆🏻♀️💆🏻♂️🎀
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🎄Drenaje linfático manual: $40.000
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Indicado para:
✔ Reducir edemas
✔ Relajar y mejorar la sensación de pesadez en piernas y brazos
🤰Por ello, es una técnica ideal para mujeres que cursan su último trimestre de embarazo.
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(*) Atención a mujeres y hombres
(*) Duración: 50 minutos
(*) Se puede realizar en cuerpo completo o en una zona específica
(*) Gift card válida hasta el 28/02/26
(*) Formas de pago: transferencia electrónica, débito y crédito
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Contáctanos y solicita tu Gift Card digital:
✅Email: [email protected]
✅Ws: (+56) 985653509
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Por una 🎅🤶, opta por regalar una experiencia, un momento de bienestar para ti mismo o para una persona que aprecies en tu vida 🎁💆🏻♀️💆🏻♂️🎀
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🎄Masaje Terapéutico: $35.000
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(*) Atención a mujeres y hombres
(*) Duración: 50 minutos
(*) Se puede realizar en cuerpo completo o en una zona específica
(*) Gift card válida hasta el 28/02/26
(*) Formas de pago: transferencia electrónica, débito y crédito
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Contáctanos y solicita tu Gift Card digital:
✅Email: [email protected]
✅Ws: (+56) 985653509
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14/02/2025
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