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L'ignorance coûte plus cher que les matériels

Ce que l'on entend on oublie, ce que l'on voit on s'en souvient, mais ce que l'on fait on le comprend.

La raison qui vous pousse à faire de l'argent ou à chercher à réussir est primordiale

La manière dont certaines choses se termineront dans votre vie dépendra de comment elles ont commencé 👌👌

CONFIANCE EN SOI (Partie 5/5)

Suite COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI

👉 PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ

Ce conseil est certainement le plus basique pour renouer avec la confiance en soi et pourtant, il est très souvent oublié. Pour être bien avec sa peau et dans sa tête, il faut d'abord être bien dans son corps. La forme corporelle est un atout considérable pour se sentir bien en société et avec soi-même. Et pour y arriver, il faut faire quelques petites actions simples :

✅ Ayez une hygiène de vie la plus correcte possible, manger correctement et reposez-vous avec un sommeil régulier.

✅ Faites des exercices et du sport, même si vous n'aimez pas ça. En cherchant bien, vous trouverez une activité qui vous plaira à faire seul où à plusieurs.

✅ Prenez des temps de repos pour ne rien faire au sens propre, ou bien lire où écouter de la musique par exemple.
Ces petites actions dans votre quotidien viendront grandement améliorée le sentiment d'être à l'aise avec votre corps et avec vous-même.

👉 SE FIXER LES OBJECTIFS MÊME LES PLUS MINIMES

La Confiance en soit passe forcément par le succès. De ce fait, vous devez savoir vous fixer vos propres objectifs, même les plus minimes. Vous devez créer vos propres réussites quotidiennes. Par exemple le fait de ce fixer les objectifs d'aller courir ou d'aller au sport, car sur le coup, il est très difficile de se motiver, mais enfin lorsque vous le faites, le sentiment d'accomplissement est encore plus fort après une séance. Tentez au maximum d'avoir la satisfaction personnelle sur d'autres actions quotidienne tel que lire, aider quelqu'un, faire à manger, sortir, réservez un séjour, faire le ménage. Commencez par vous faire une petite liste de tâches ou de missions quotidiennes, vous ne ferez que renforcer le sentiment de confiance en vous. La sensation de pleinitude vous fera vous sentir mieux a coup sûr.

👉 LIRE DES LIVRES SUR LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Pour répondre enfin à la question "Comment avoir confiance en soi", il existe de plus en plus de livres sur le développement personnel. Il est bien vrai que tout le Monde ne peut pas forcément accrocher avec ce type de lecture, mais il faut avouer que certains d'entre vous y puisent déjà de nombreuses ressources. Attention, toutefois, il ne s'agit pas de dire que ces livres sur le développement personnel auront des vertus miraculeuses sur votre confiance en vous-même non. Le principal travail à fournir c'est à vous qu'il revient comme je l'ai évoqué tout au long de cet article que j'ai partagé avec vous.

Merci d'avoir pris le temps me lire 🙏🙏

Attitude Altitude 💪💪

CONFIANCE EN SOI (Partie 4)

Aujourd'hui nous allons continuer avec la partie 4 de : COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI

👉 DIRE STOP AUX CROYANCES POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI

Nous manquons souvent de confiance en nous et nous avons tendance à s'imposer un jugement sur les autres et le monde qui nous entourent. Nous craignons l'avis d'autrui, le regard que l'on pose sur nous. Nous préférons anticiper en ayant nous-mêmes un avis sur la personne ou la question, comme si nous voulions nous convaincre que c'était le cas. Alors que malheureusement, c'est un sentiment passager qui cache souvent quelque chose de plus profond : "un manque de confiance en soi dissimulé". C'est pourquoi il faut arrêter avec les croyances et s'ouvrir au monde, accepter la rencontre des personnes différentes avec un comportement et un avis différents du sien. Vous devez dépasser les frontières de ses croyances pour accepter la découverte et se livrer naturellement, vivre le moment plus spontanément. Cet exercice aura peut-être un effet déstabilisateur dans les premiers temps. Mais aura néanmoins des effets bien plus positifs par la suite. Au fur et à mesure, cette libération vous permettra a coup sûr sur le développement de la confiance que vous portez en vous, grâce à cette confiance que vous accorderez davantage aux autres.

👉 OSER MANIFESTER VOS ÉMOTIONS

Vous pourriez penser que parce que vous n'êtes pas suffisamment confiant, vous avez du mal a dire ce que vous pensez et a faire part de vos émotions, ce qui vous amène à vous qualifier d'introverti. Remettez ces pensées en question et essayez d'envisager la situation inverse. Peut être que ce manque de confiance en soi que vous subissez est le résultat du masque que vous tentez de mettre sur vos émotions, vous redoutez la réaction d'autrui et plutôt que de vous affirmer, vous préférez anticiper une situation qui n'existe pas. Vous êtes même parfois la source du problème inexistant au moment où vous pensez le vivre. Osez dire ce que vous pensez, acceptez de livrer vos émotions à vos proches et donnez la version la plus vraie de vous-même. Ne mettez aucune barrière a vos sentiments (Amour ou Amitié), et c'est le fait de vous livrer que votre entourage vous accordera plus d'intérêt et de confiance. Et tout ceci aura pour effet de stimuler votre estime de vous-même. Au début les résultats ne seront pas immédiats car vos proches et amis pourraient être surpris par votre nouveau comportement, mais mesurez l'évolution au fil du temps.

Attitude Altitude 💪💪

CONFIANCE EN SOI (Partie 3)

COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI

👉 PASSEZ EN MODE ACTION POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI
Retenez ceci pour toujours : " l'action résout a 99% tous les problèmes". Si vous êtes plutôt d'un naturel passif c'est à dire vous vous laissez aller au gré de ce qui vous arrive sans rien faire, le fait de passer à l'action aura beaucoup d'incidences positives sur votre vie. N'attendez pas systématiquement qu'on vous propose une activité, un voyage, voire un métier si vous en cherchez un travail. Ne laissez à personne le découpage de votre emploi du temps. Prenez les initiatives et faites ce que vous voulez. Si vous avez envie de tenter des expériences, rencontrer des nouvelles personnes, passez à l'action. Si vous avez envie de vous lancer dans une opportunité de business que vous avez découvert ou qu'on vous proposé, passez a l'action. Sachez qu'être l'acteur de votre vie aura toujours plus de bien fait que le fait de subir les situations de votre quotidien.

👉 APPRENDRE D'UN ÉCHEC ET MIEUX REPBONDI
Il y a un adage qui dit : " pour réussir, il faut échouer" et cela fonctionne aussi pour avoir confiance en soi. Celui qui réussit systématiquement ce qu'il entreprend pourrait ne pas connaître sa véritable valeur. Pour ce connaître il n'y a peut être rien de mieux que de faire face à ses échecs. Je sais que c'est l'une des choses les plus difficiles à faire : accepter de perdre, de ne pas réussir, ou d'échouer. Pourtant lorsque nous nous retrouvons dans ce sentiment d'insatisfaction, c'est là que nous avons le plus de cartes à jouer. Quelque soit la situation qui a amené l'échec, vous devez être en mesure d'en comprendre les raisons : Quels sont les trop, les pas assez, en quoi vous aurez pu faire mieux, et si cela était à refaire, ne le référez vous pas autrement ? cette introspection sera une arme redoutable pour votre prochaine expérience. Et si vous dépassez la frontière de la crainte d'un nouvel échec vous n'agirez qu'avec plus de confiance en vous

CONFIANCE EN SOI (Partie 2)

Hier nous avons parlé de l'importance de la confiance en soi. Aujourd'hui nous voir :

COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI
Si vous faites Partie de ceux qui font preuve d'un manque de confiance, Voici quelques conseils à appliquer pour avoir l'estime de vous-même dans votre quotidien. La première chose à faire est :

👉 D'AVOIR LE CONTROLE SUR SA VIE
Si vous acceptez facilement les propositions qu'on vous fait ou les situations qui vous tombent dessus, vous devez d'abord oser dire non, et s'écouter. Ça vous permettra de prendre des décisions par vous-même sans tenir compte des phénomènes extérieurs. Imposez vous également un rythme par exp. Qu'avez-vous envie de faire? Avez-vous besoin des autres pour le faire? Pouvez-vous vous faire confiance ? Créer aussi votre propre routine, telle que vous envisagez, faites-vous confiance pour ne faire que des choses que vous avez envie de faire.

👉 RENOUEZ AVEC L'ESTIME DE SOI
Vous passez certainement beaucoup de temps à penser à penser que vous n'êtes pas assez bon pour faire ci ou ça, bien sûr Côme chaque personne, vous avez des défauts, des points sur lesquels vous devez travailler. Mais gardez toujours l'estime de vous. Vous recevez certainement des compliments de votre entourage, acceptez les surtout ceux qui reviennent le plus souvent, car c'est l'image que vous renvoyer et ce sont vos points forts. Vous pouvez par exemple contrebalancer vos points faibles avec ces points forts et vous dire simplement que vous êtes quelqu'un de bien avec des efforts à faire comme tout le monde.

👉 TRANSFORMER LA PEUR EN ÉNERGIE POSITIVE
L'une des barrières les plus importantes à la confiance en soi est la peur. Nous avons tous peur de quelque chose qu'il s'agit de concret ou d'abstrait et cette crainte nous plombe et nous obsède. Faites des exercices pour déceler votre plus profonde peur et tentez de comprendre la raison pour laquelle vous avez peur. Vous devez également transformer cette crainte en force.

LA CONFIANCE EN SOI. (Partie 1)

La confiance en soi est notre croyance dans notre capacité à faire les choses.

Et le fait de croire en vos capacités à faire les choses vous permet :

👉 De mieux gérer vos émotions et atteindre vos objectifs.

👉 D'avoir une vision réaliste de vos capacités.

Avoir confiance en soi est également bénéfique non seulement pour la santé mentale, la réussite, mais aussi la prise de décision et la résilience.

A demain pour la suite 😘

Bonne fête de l'Ascension à tous les chrétiens

Attitude Altitude 💪👇

Fixez-vous des objectifs ambitieux et ne vous arrêtez pas avant de les atteindre. »