Notre Santé Mentale

Notre hygiène mentale peut être fragilisée par un manque d’ancrage dans le présent. En effet, vouloir toujours plus que ce que l’on a, ou bien ressasser sans cesse le passé sont des comportements qui peuvent générer de la frustration car ils polluent notre esprit et nous empêchent de savourer l’instant présent. Être capable de conscientiser et d’apprécier ce que l’on vit, même les choses simples de la vie, est un exercice qui préserve notre santé mentale, en nous évitant la rumination.

La compréhension des caractéristiques d’une bonne santé mentale vous aidera à déterminer votre forme mentale.
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Les problèmes de santé mentale peuvent avoir une incidence grave sur les études, le travail et la vie sociale d’une personne ainsi que sur ses interactions avec les membres de sa famille.alors si vous en connaissez, un seul contact: +237697334106

Les populations sont confrontées à des situations traumatiques (pertes des biens, deuils, violences…) dans un contexte où l’accès aux soins de santé mentale reste limité. En dehors des grandes agglomérations, peu de professionnels du domaine exercent au Cameroun. De plus, la santé mentale porte encore le poids de la stigmatisation ce qui découragent les personnes dans le besoin à demander cette aide. Cependant, comme dans de nombreux pays, la crise COVID-19 a permis de sensibiliser les populations sur son impact psychologique, éclairant ainsi l’importance de la santé mentale dans l’accès aux soins plus globaux.