Belle & Bien

Hello mes beautés 😘 !
Nous allons commencer l'année avec une remise en forme ! On se connaît : bières, bon vin, poulet et champagnes ont coulé à flot en décembre 😂, et avec la CAN, les muscles doivent être bien dégagés pour bien crier victoire. 🇨🇲🥳.
1er exercice : le nerf sciatique.

Ce matin, on se relaxe, on relâche les muscles, et on se sent bien.
Essayez et vous m'en direz des nouvelles... 🤗
Crédit photo : Amano-hilot.fr "Manghihilot" Et "Albularyo"

On a certainement tous été à un événement où une tâche dont on se serait bien passé, s'incruste sur note vêtement. 😪. Alors que faire ?
Ci-dessous, une liste de tâches et de solutions pour les enlever👌. Faites-en bon usage 😉

Quel est le fruit que vous avez le plus mangé ce mois d'avril ?
Moi, c'est l'ananas 🍍. Et je ne suis pas encore fatiguée 😂

En tout cas, ça me fait me sentir plus que bien. 😌 Et toi ?



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Que tu soies mince ou ronde, noire ou brune, que tu aies fréquenté ou pas, que tu soies accompagnée dans la vie ou pas, que tu sois mère ou pas, que tu aies un emploi, tu soies entrepreneure ou tout simplement au chômage, sois fière de qui tu es, de ta personnalité, de ce que tu apportes à ton entourage, de ce que tu accomplis au jour le jour.

Bon début de semaine les Kweens !

À chaque saison, correspond un fruit🍏 et/ou un légume🫑 à consommer, pour le bien de notre corps. Le Père qui est en haut là n'est pas fou. 😅.
Vous découvrirez donc plus bas ce qu'il faut manger en avril pour se sentir bien😊. Le bien-être et la santé, commencé par ce qu'on consomme 👌.

Dites-nous en commentaires ce que vous allez tester ce mois. 😋
Crédit photo : .

Le saviez-vous ?
Je sais maintenant pourquoi mon rôti virait au noir 😂.
Ne faites pas la même erreur : Chaque oignon a un usage spécifique.
À vous de jouer maintenant 😉. Même si c'est en anglais on lit quand même 😅.

Bonjour OCTOBRE ! 😎

C'est le 1er jour du mois. Ce mois symbolise la fin de la saison de la pluie et le retour du soleil, sur nos têtes 😂, et dans nos cœurs 😌.

Qui dit soleil ☀️, dit précautions à prendre. On en reparle tout au long de ce mois.

Saviez-vous que vous pouvez faire votre gommage corporel ou lotion visage avec du riz?
Vous vous demandez pourquoi?
Eh bien, le riz a des propriétés exceptionnelles:
- Lutte contre le vieillissement cutané
- Absorbe l'excès de sébum
- Anti-inflammatoire
- Blanchiment naturel de la peau (pour celles/ceux que ça intéresse).

Il exfolie, purifie et reminéralise la peau en quelques minutes! 🤭
Pour faire votre gommage au riz, vous avez besoin de:
* 1 tasse de poudre de riz (vous pouvez écraser votre riz à moitié dans le bol à sec de votre mixeur)
* 1 quart de tasse de sucre brun (50grs)
* 4 Cs de miel bio
* 1 Cs d'huile de coco.

Bien mélanger le tout et appliquer sur une peau humide. Faites des massages avec des mouvements circulaires. Rincez à l'eau tiède. N'oublions pas l'hydratation qui est très importante avec un gommage.

crédit photo: Anaca3

Il contient :
- 06 fois plus de Vitamine C que l'orange
- 03 fois plus de Calcium qu'un verre de lait
- 06 fois plus de potassium que la banane
- 09 fois plus de fibres que les pruneaux
- 07 fois plus d'antioxydants que la gr***de

Source de protéines, le baobab est aussi un anti-fatigue. Riche en fer, en vitamine A et B, il est utilisé pour faire baisser la fièvre ou lutter contre le paludisme, la poudre de baobab possède aussi des propriétés anti-inflammatoires. Mais ce n’est pas tout... ce fruit est aussi efficace contre l’acné et l’eczéma et rend les cheveux plus beaux.

Alors, pourquoi s'en priver?
Tague une de tes connaissances qui ne peux pas s'en passer.

Aujourd'hui, on partage une recette de gommage :

LE GOMMAGE VISAGE ET CORPS A L’HUILE DE PALME + FARINE DE MAIS

Les ingrédients :
– Huile de palme
– Farine de Maïs

Recette:
Faites tiédir l'huile de palme. Puis, mélangez la à votre farine de mais dans un bol à part, de façon homogène. Les quantités dépendent de votre corpulence.
Appliquez cette pâte sur votre corps entier, même sur le visage, laissez sécher, puis prenez un gant de toilette, frottez vous le corps pour décoller la pâte de votre peau, ainsi que les cellules mortes, et terminez par un bain chaud.

NOTABENE :
– Ce gommage corporel a pour but de débarrasser la peau des cellules mortes, d’affiner le grain de peau et de raviver l’éclat.
– Il peut aussi servir de masque visage
– Vous pouvez le faire 2 fois par semaine.
– vous pouvez aussi utiliser la farine de riz