Svelthé

Il était une fois une jeune femme d’environ 30 ans…

Elle vit seule dans son appartement.
Elle travaille de 7h30 à 17h30.
En rentrant du boulot elle achète souvent le poisson braisé ou le porc et parfois le poulet.

Ça fait des années qu’elle vit comme ça. Elle n’a presque jamais le temps de cuisiner, comme beaucoup de travailleurs de nos jours.

Fatigue constante, irritabilité, stress et manque de sommeil … sont devenus son quotidien.

Son bilan de santé ok👌🏽
Ses proches lui conseillent d’acheter des compléments alimentaires pour booster son énergie, ce qu’elle fera sans hésiter.

Et c’est l’erreur que beaucoup commettent aujourd’hui.
On mange majoritairement dehors,
👉🏼Des repas souvent faits avec une huile ultra réutilisée,
👉🏼Des repas bourrés d’exhausteur de goût (cube),
👉🏼Des aliments industriels presque sans valeur nutritive …

Après un an, cinq ans, 10ans,
Le corps s’affaiblit,🫩
On ressent systématiquement la fatigue après un repas.🥱

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée.

✅Réapprends à manger sainement,
✅Dors suffisamment,
✅Hydrate toi bien,
✅Et ton corps te dira merci.

Si tu veux savoir comment composer tes repas pour booster ta santé et te réconcilier avec ton corps, laisse moi un message au 237 676620264

« CHEZ NOUS ON A LE SANG GRAS », la phrase que beaucoup se répètent pour ne pas prendre leur santé en main.😢

AVOIR LE SANG GRAS N’EST PAS UNE CONDAMNATION MAIS UN AVERTISSEMENT⚠️

Ce que ça veut dire concrètement, c’est qu’on peut hériter :
📌Des mauvaises habitudes alimentaires
📌D’une mauvaise éducation nutritionnelle
📌D’une mauvaise compréhension des choix nutritionnels

Résultat ? On vit en situation d’obésité comme tous les membres de la famille.

Bonne nouvelle, TU PEUX BRISER LE CYCLE!

Je suis Dalhia, ta conseillère nutritionnelle,
Je suis disponible pour t’aider à faire des choix qui boostent ta santé.

Identifie une amie et dis lui que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine. 🙇🏽‍♀️

Ensemble disons non à ceci🤧

As-tu remarqué que les gens veulent toujours te mettre mal à l’aise quand ils savent que tu veux perdre du poids? Et quand tu ne fais rien pour maigrir ce sont les mêmes qui se moquent de toi.

Moins de 30ans, 1m65
Plus de 100kilos
Pas d’enfant
Et tu n’es pas inquiète 🙌🏽

Tu le préfères avec quoi?

Pain?
Manioc?
Bâton ?

Avocat, huile, mayonnaise, saucisson … ce n’est pas une salade pour quelqu’un qui veut maigrir.

Le secret de la perte de poids c’est la constance.
Si tu es disciplinée une semaine sur 4 ça ne fonctionne pas.

Petite déception amoureuse tu bois un casier de bières, tu manges comme le porc.
Ce n’est que le début, les gens vont te décevoir plus que tu ne l’imagines.

Il y’a des gens qui pensent que le pain complet est réservé aux diabétiques 😅