Svelthé

Je partage avec vous les petits déjeuners de mes coachés

Ça donne envie n’est ce pas?😌

Le challenge débute aujourd’hui 🙂

Ne scrolle pas!

Ton corps n’est pas un laboratoire.
Avocat, oeuf, lait concentré, cube, mayonnaise, huile, spaghetti; tu manges comme ça pour aller couler un pont?

Et si tu apprenais à manger sainement ? Ça te dit?

Certaines choses n’ont pas de prix. Mais on ne s’en souvient que lorsqu’on les a perdues.

Une bonne digestion,
Un bon transit,
Un coeur qui ne s’essouffle pas au moindre effort,
Une peau qui respire,

On prend ça pour acquis,
Jusqu’au jour où,
On se sent balloné après chaque repas,
On fait des semaines sans aller à la selle,
On s’essoufle à chaque pas,
Sans parler de la peau qui crie à l’aide.

Ça n’arrive pas d’un coup.
Ton corps t’a prévenu, mais tu n’as pas écouté.

La bonne nouvelle c’est que l’alimentation sait aussi réparer.
Mais tu dois te ressaisir avant qu’il ne soit trop t**d!
Pas demain, maintenant !

Apprends à manger équilibré,
Apprends à manger sain
Et savoure le luxe d’avoir un corps en bonne santé.

Mets juste « comment faire » et je t’explique ⬇️

Est-ce que tu dois dorénavant manger comme ça chaque jour pour maigrir ?
Réponse pendant notre challenge perte de poids. 😉

Les bons aliments n’agissent pas seulement sur ton poids, mais aussi sur tes hormones, tes anticorps, ton cerveau, ton métabolisme, ta santé mentale, ta peau, ton sommeil…

JJ-7 ⏳

Après 30 ans, ton corps n’est plus aussi tolérant qu’avant. Prends-en bien soin.

Finalement le poisson ci coûte même combien?😩

Quelles sont vos astuces pour diminuer le coût de la ration vu l’augmentation générale des prix sur le marché ?

Tu as toutes les recettes de boisson minceur,
Tu connais tous les aliments qui font grossir
Mais tu ne maigris pas.

Accepte de te faire accompagner.