KM Empire

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APRÈS 6 semaines seulement
Début du programme:16 Novembre
Pour les fêtes, j’avais déjà bien perdu
Combien de kilos selon toi ?

Hello Hello
Une nouvelle journée est une grâce de Dieu

DOSSIER SANTE

La pomme de terre contre le mal d’estomac.
Eh ouiiiiii, la pomme de terre a également des vertus médicinales.
Pour ce dossier santé, en lieu et place de la chair ou la pulpe, nous allons exploiter le jus naturel de la pomme de terre.

Le jus naturel de pommes de terre est excellent pour traiter les troubles gastriques et bien d'autres maladies.

C'est un jus ayant des propriétés diurétiques, calmantes, cicatrisantes, émollientes.

Il faudra s'assurer que le jus est bio, frais et naturel.

Du fait de son ph alcalin, ce jus va équilibrer l'hyper acidité gastrique dans l'estomac, cette dernière qui entraîne les brûlures et les douleurs d'estomac.

Le jus de pomme combat aussi l'acide urique et la " goutte".
Il prévient la formation des calculs dans les voies urinaires.

Il aide à nettoyer le foie et la vésicule biliaire.

C'est aussi un excellent anti- inflammatoire, il luttera contre l'arthrite, les douleurs du dos et des articulations.

Il pourrait baisser le taux de la glycémie et combattre le mauvais cholestérol.

Boosteur du système immunitaire et de la santé en général.

Alors à défaut d'acheter du jus de pomme de terre bio dans les magasins spécialisés, vous pouvez le préparer maison, peu coûteux.

Râper ou mixer une pomme moyenne,avec un verre d'eau( 200ml)
Jusqu'à obtention d'un bon jus.

Si vous avez un extracteur de jus, mixer tout simplement la pomme sans ajout d'eau.

En cas de gastrite ou ulcère d'estomac, boire le jus à jeun et de préférence 3 fois par jour.

Les pépins de la pastèque : est-ce qu'on les mange ?

« Si tu manges les noyaux des cerises, un cerisier va te pousser dans le ventre ! » : qui n’a pas entendu cette phrase, dans son enfance ? Pourtant, à ce jour, aucun arbre fruitier n’a germé dans l’estomac de qui que ce soit… mais il est vrai que la consommation de noyaux de cerise est mauvaise pour la santé. En revanche, du côté des pépins de pastèque, vous pouvez y aller ! Croquez-les à qui mieux mieux, ils ne vous feront aucun mal. Bien au contraire, ils s’avèrent bénéfiques pour notre organisme.

Les graines de pastèque sont (très) bonnes pour la santé

En plein été, les pastèques font office de fontaines de Jouvence pour les gourmands assoiffés. Riches en vitamines et minéraux, ces fruits joliment colorés sont souvent synonymes de bonne humeur et de réjouissance estivale… Côté dégustation, il y a trois clans. Ceux qui détestent les pépins et s’échinent à les trier un par un, ceux qui les apprécient, mais les enlèvent « au cas où », et ceux qui les dévorent à même le fruit, en vous assurant mordicus qu’ils sont excellents pour la santé… À juste titre ! Les graines de pastèque sont peu caloriques, riches en fibres et en protéines, en magnésium, en vitamines et en graisses de bonne qualité. Certaines études ont montré l’étendue de leurs vertus : protection des voies urinaires, stimulation cardiaque et musculaire, éclat de la peau, performance de la concentration et de la mémoire, libido renforcée, traitement du diabète type 2… La liste est longue !

Astuces pour manger les pépins de pastèque

Le seul hic ? Les substances bénéfiques pour l’organisme sont renfermées à l’intérieur des graines. Par conséquent, il faut les broyer, les faire bouillir ou les faire cuire pour exploiter leur potentiel. Le mieux ? Les consommer sous forme d’infusion ! Pour régaler toute la famille, broyez une quinzaine de graines de pastèque dans un mixeur. Ensuite, faites-les bouillir dans 1L d’eau pendant 15 minutes, puis retirez-les du feu. Couvrez et laissez le tout infuser une heure. Pendant ce temps, coupez une belle tranche de pastèque assez épaisse, et mixez la chair. Une fois le mix aux graines de pastèque refroidi, filtrez-le et mélangez-le à la chair de pastèque broyée. Placez la boisson dans une bouteille hermétique à conserver au frais, et buvez dans les trois jours suivants : à vous les bénéfices abondants !

ET SI NOUS PARLIONS DE L'ANANAS CE SOIR?

L'ananas est un fruit exotique très consommé dans les pays tropicaux.
Quels sont ses vertus ?

Il est dépuratif et détoxifiant...
La broméline, mesdames et messieurs, la broméline !
En faisant rentrer dans votre corps cette enzyme présente en masse dans l’ananas, cela va faciliter la décomposition des nutriments, en particulier des protéines et de l'amidon ; vous éviterez ainsi les ballonnements, les troubles digestifs et les brûlures d'estomac.
Sa richesse en eau et en potassium (minéral à l'effet diurétique), ses fibres douces et donc en broméline font de l'ananas le fruit dépuratif et détoxifiant par excellence, le plaçant ainsi comme « the » dessert parfait après un repas lourd à digérer.

Alors, et si nous consommions de l'ananas plus souvent ?