MAGNICOCOchallenge

Bonjour mes coucous…♥️
Aujourd’hui c’est lundi matin. Ce qui signifie un nouveau circuit de cardio brûle-graisse pour la semaine💪🏻

Le sport étant super important pour votre santé (pas seulement pour maigrir) je vous conseille de le pratiquer avec sérieux et le mettre au 1er plan de votre journée. Comme ça après vous serez libre de mener toutes vos activités de la journée sans prise de tête.

COMMENT EXÉCUTER VOTRE SÉANCE DE CARDIO BRÛLE-GRAISSE⁉️
Vous diviser les exercises en 2 circuits. Donc 3 exercises par circuit. Vous répéter les exercices de chaque circuit pendant 30 secondes d’affilée (donc 3 exercices non-stop…1min30s) et vous prenez une pause de 30 seconde avant de continuer.

Vous répétez le tout pendant 30 minutes.
Du courage🫶🏻

Hello my darlings...♥️
Today is Monday morning. Which call for a new fat-burning cardio circuit for the week💪🏻

Physical activity being super important for your health (not only to lose weight) I advise you to practice it seriously and put it in the foreground of your day. That way after you will be free to carry out all your activities of the day without headaches.

HOW TO PERFORM YOUR FAT-BURNING CARDIO SESSION⁉️

You divide the exercises into 2 circuits. So 3 exercises per circuit. You repeat the exercises of each circuit for 30 seconds in a row (so 3 exercises non-stop...1min30s) and you take a 30-second rest in-between.

You repeat everything for 30 minutes.

Good luck🫶🏻

🥕🍅SALADE DE CRUDITÉS🥕🍅
Ici je vous présente une salade a l’avocat plus carotte, oignons, tomate avec une sauce vinaigrette faite à base d’huile.

Je vous propose une manière savoureuse d’inclure les légumes(super important pour le bon fonctionnement de votre organisme) dans votre alimentation.
À travers une salade super nutritive riche en protéines, lipides et glucides(ici carotte, oignon et tomate)
On n’oublie pas de manger ÉQUILIBRÉ …nesspa😉

🥕🍅VEGGIES AVOCADO SALAD🥕🍅

This salad is made out of avocado, carrots, onions, tomato with a vinaigrette sauce made from oil.

This is a tasty way to include vegetables (super important for the proper functioning of your body) in your diet.
Through a super nutritious salad rich in protein, fats and carbohydrates (here carrot, onion and tomato)
Let’s not forget to eat BALANCED...righhhttt😉

✅À l’académie de Magni CoCo nous recommandons minimum 3 Litres d’eau/jour à nos clients dans le cadre de leur processus de perte de gras.

💡L’eau est d’une importance capitale pour notre corps car elle est la condition préalable à de nombreuses fonctions de base de notre corps. Chaque jour vous devriez boire une quantité adéquate de d’eau pour stimuler le métabolisme du corps et ainsi perdre du gras plus rapidement.

💡En outre, l'eau aide également à lutter contre la faim. Il est préférable de boire un demi-litre d'eau avant de manger et vous constaterez que votre faim s'estompera plus rapidement pendant vos repas.

💡Si vous n'avez pas l'habitude de boire autant d'eau, l'eau peut rapidement devenir ennuyeuse.
Le goût de l'eau peut être amélioré avec de nombreux ingrédients: La menthe, le gingembre, le concombre ou diverses baie. Ceux ci ne sont que quelques moyens utilisés pour rendre le goût de l'eau plus intéressant.

🧏🏻‍♀️Water is extremely important for our body as it is the prerequisite for many basic functions of our body. You should drink at least 3 liters of water a day per our academy say. Sufficient fluids stimulate the body's metabolism and thus help you lose weight faster.

🧏🏻‍♀️In addition, water also helps against feeling hungry. It is best to drink half a liter of water before you eat and you will find that your hunger will subside faster when you eat.

🧏🏻‍♀️If you are not used to drinking so much water, water can quickly become boring. The taste of the water can be improved with many ingredients.
Mint, ginger, cucumber or various berries are just a few ways to make the taste of the water more interesting.

💋Abonne-toi à ma page pour plus d’astuces santé et de perte de gras effective😉✌🏼

#237🇨🇲 🇨🇲🇨🇲😊

Vous vous rappelez de notre cliente Tanya il y’a de cela 2 semaines⁉️
Elle a complétée sa 1e phase du Magnicocochallenge: COCODETOX
Et son résultat est à couper le souffle💪🏻

#237🇨🇲 🇨🇲🇨🇲😊

Voici ce que je mange 100% du temps pour perdre du gras‼️
20% : sucrerie…pêché mignon (repas plaisir)
80%: repas bio organique. Surtout nutritif qui comprends les 3 classes majeures d’aliments (Protéines, lipides et glucides)

Et toi qu’est ce que tu manges⁉️
Dit le moi en commentaire⬇️

Here's what I eat 100% of the time for fat loss‼️
20%: junk foods
80%: Healthy organic meal. Especially the one that includes the 3 major food groups (Protein, fat and carbohydrates)

And you, what are you eating⁉️
Tell me in the comment⬇️

magnicocochallenge #237🇨🇲 🇨🇲🇨🇲😊
#🇺🇸



#

🚨
Nous avons une nouvelle cliente mes amours. Notre communauté s’agrandit.
Malgré son emploi de temps de médecin gynécologue surchargé…Tatiana a décidé de reprendre sa santé en main. 💪🏻

☎️692 19 46 32
Vous êtes à un pas de votre santé de fer‼️

We have a new client my loves. Our community is growing.
Despite her hectic schedule as an OBGYN...Tatiana has decided to regain control of her health. 💪🏻

☎️692 19 46 32

You are one step away from a solid health!!️

#237🇨🇲 🇨🇲🇨🇲😊




#

No foods should be banned from a HEALTHY DIET❣️

#237🇨🇲 🇨🇲🇨🇲😊