Perfectus

今天，是我學習柔道一年的日子，這年來很多客人想知道我怎麼塑身起來。在這特別日子，我開始一直播上分享我的凍齡生活秘訣。

停了很長時間沒有做直播，從新開始，希望大家多多關注！

分享健康、分享美麗、分享快樂！

Annaliza 2019.05.05

業界良心⋯⋯

收大家¥380一瓶複方清潔精油，搞衛生抗菌抗黴菌驅蚊蟲跳蚤，可以製成驅蚊水，100平方的家居使用大約一瓶可以用半年。

第一次接觸Alta的玫瑰精油，11年前上Robbi課，她剛從Bulgaria帶回Melbourne。

那0.5毫升的玫瑰精油，就是帶我走上香薰路的契機。那時候我在啄磨香薰情緒治療，而玫瑰的情緒轉化正好是Alone - All One。

就這樣，開竅了；就這樣，走了11年。

比凡希的各位客人，就是這位女士家生產的這種精油，否則我們沒有緣分相遇。

一早起來有想到2018最後一天，應該要寫點什麼跟大家分享，因為對於我個人而已，2018，是比凡希過去10年的成績表，也是我個人的成績表。

今年，我說了很多次感謝，幾乎每個月都感謝幾次，從個案、從客人、從生活中，感受到互相幫助、一同成長。

做個案，看似我幫助客人，其實諮詢過程當中我引導與啟發客人的，都是因為客人的情況先啟發，從中獲得了成長；

做護膚，看似我解決客人皮膚問題，其實每一個配方，都讓我思考自己在做的，與新吸收的知識，是不是有進步的空間；

生活上，感謝我兒子鼓勵與支持我學柔道；感謝柔道，讓我發現我的心理障礙，也把它處理；感謝柔道，讓我認識很多好人好事。

新年將至，希望把我今年做心理諮詢的得著跟大家分享。每一個心理陰暗面，都是light shadow光影，把陰暗面轉化，就能把它變成光輝

願大家2019看到光輝

用Perfectus產品，可以沾染配方師被男神圍繞的氣場，CC媽，放心！
P.S. Perfectus已婚客人的丈夫，個個都183高，超級帥（說起來我有點桑心啊！嫉妒啊！以後要加「帥丈夫增值價格」安慰配方師的玻璃心）😂

希望我寫什麼的，或者大家覺得那些方面有興趣的，大家給我意見⋯⋯

一如以往，我的所有都是大家成就的，是大家對我信任與支持，我才能扎扎實實走到今天！

10年！有出版社約稿，是上天給我發的成績單，也是大家給我支持的鼓勵🙏🙏🙏

#營養 #養生 科普帖
薑黃Turmeric對護肝有很好作用，而且行氣破瘀消炎降血脂。可是薑黃是脂溶性吸收的，所以進食的時候需要吃些脂肪進去。

女性的話，晚上一盒豆奶+1茶羹薑黃粉，加熱來喝，是很簡單的養顏美容飲品，大豆異黃酮類似雌激素。我，沒有收廣告費，我自己會選擇低糖維他奶。

不過呢，因為要豐胸升cup，加上有點缺鈣抽筋，維他奶只有5克脂肪來說，我這兩晚喝牛奶，含15克脂肪，加上鈣吸收比較好。另外牛奶配薑黃粉喝也是非常好安眠選擇。

對於反對喝牛奶人士來說，我給了豆奶大家選擇。我本人也不贊成一定要非喝牛奶不可，因為我腸胃lactose intolerance，我個人認為自己權衡，最近我缺鈣厲害又想豐胸，那麼一段時間調整一下，當然代價是我會拉肚子。

做人不要死腦筋，取其中庸，有兩全其美最好，沒有的話，太執著的偏執而現實又做不到改變，那些都是廢話。