Renacer en Forma

Gracias por la invitación unipiloto 😊

. La propuesta para la radio en - Universidad Piloto de Colombia

Hoy después de semana de receso y puente festivo llegamos motivados y con temáticas muy interesantes. En el estaremos con la coordinadora del Centro de Atención Psicosocial Piloto . En la estaremos hablando con fisioterapeuta deportiva y finalmente en daremos información, datos y recomendados . ¡No Te lo pierdas! 8pm ➠https://bit.ly/2P3S4yc

Feliz inicio de semana 😊

¿POR QUÉ NO SANAS? 🤔⁣
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No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.⁣
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No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.🦠⁣
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No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.💫⭐️⁣
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No sanas porque continúas desentendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.🌎⁣
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No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.⁣
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No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.✂️⁣
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No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.✨⁣
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No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.❤️⁣
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No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.⁣
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No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.⁣
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No sanas por qué le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío,si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar.⁣
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No sanas porque huyes del rey Sol, no le hablas al mar, no te pierdes en el bosque y has olvidado que tú eres el/la sanadora.☀️⭐️⁣
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Somos Sanadores⁣
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———— Si no sabes cómo empezar a trabajar en tu interior muy buena herramienta para expandir y acelerar tu descubrimiento interno es 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨 “𝐋𝐚 𝐚𝐛𝐮𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐢” tenemos varios capítulos enfocados en estos temas específicos: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
“Responsabilízate de lo que sucede en tu vida. - Todo está dentro de ti - Nuestras vidas son un espejo extraordinario de nuestro ser interior - Eres un maestro creador.”📚🌠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Escribe: ⁣
Ilustración: .strasser

Ahora que se viene la "TERCERA OLA"
¿Qué tal si la NADAMOS diferente?
¿POR QUÉ NO Informan lo que SÍ podemos hacer PARA SANARNOS?
👨🏻🔬 ¿Por qué no involucrarse en los canales informativos con plataformas y profesionales de salud que hablen de prevención, como nutricionistas, naturópatas, fitoterapeutas, que podrían realizar un inmenso trabajo de información y prevención al público y a la vez aligerar el trabajo de los médicos y sanitarios que están en el frente?
🍔 ¿Por qué no decirle a la gente que comer productos industriales y refinados, es lo primero que destruye nuestras defensas?
🍎 Que la eficacia de nuestro sistema inmunológico depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y, por lo tanto, de la calidad de lo que comemos.
🍏 Por lo tanto, frutas y verduras crudas, locales y de temporada son la mejor manera de acumular rápidamente nuestras reservas minerales necesarias para la inmunidad...
👉 ¿Por qué no explicar que por ejemplo un ayuno intermitente controlado fortalece el sistema inmunológico en tan solo 3 días?
🌞 Que una correcta respiración tiene la capacidad de reducir niveles altos en producción de cortisol, hormona reguladora de tus niveles de estrés.
🚿 ¿Por qué no hablar de los beneficios de una ducha fría o un baño en el mar, que en pocos días aumenta el nivel de algunos linfocitos T?
🌿 ¿Por qué no explicar que plantas como la equinacia, el astrágalo, el saúco, la rosa canina, la artemisa... en sus formas concentradas y correctas, aumentan las defensas inmunes en pocas semanas?
©️ ¿Además de la vitamina C a dosis altas, la importancia de la vitamina D y minerales como el zinc, selenio, magnesio? Todo ello es fácil y barato de obtener. En ocasiones, como en el caso de la luz solar, gratuito!
🏃 ¿Por qué no hablar de cómo una sana actividad deportiva activa las hormonas de la alegría y el bienestar?
🤔 ¿Por qué no hablar de la importancia de la calidad de nuestros pensamientos y de la conexión entre la mente y el cuerpo? Nos envenena la prensa y la televisión basura
🌲¿Por qué no hablar del bienestar inmediato que nos da caminar o estar en la naturaleza?
👎🏻 ¿Por qué no explicar que el miedo es inmunosupresor? Y genera más que nada: enfermedad, debilidad, ansiedad, sufrimiento.
*POR QUÉ NO COMENZAR A INFORMAR.*
*Y POR QUÉ NO HACERLO DE VERDAD...*
Solo nos enseñaron a usar alcohol, ponernos una mascarilla, y a estar encerrados y a tener miedo.
Si crees que es buena esta información... Copia y pega para que llegue a mas gente y actuar.
Aliméntate bien y alcalinízate...
¡Respira! Un fraternal abrazo, despertemos de esta pesadilla.

Feliz martes 😊 Renacer en forma 😊

El coronavirus se llama en realidad “Severe Acute Respiratory Syndrome” por una razón: produce síndrome respiratorio agudo severo (ARDS)
Este virus y el de la influenza o gripe estacional tienen mecanismos muy similares de infección y los dos pueden producir también ARDS y neumonía en personas de alto riesgo.
¿Como? 👉🏼 Penetran en las células pulmonares produciendo inflamación severa en los alveolos. Como cuando te pillas un dedo con una puerta y se llena de líquido al inflamarse, en los casos más graves, los alveolos también se llenan de líquido que impide que el oxígeno de la respiración pueda pasar a la sangre y oxigenarla. Por tanto, el paciente pasa a necesitar respiración asistida, quedando en peligro de muerte.
Como les vengo diciendo estos días, ninguna dieta te va a impedir que cojas el coronavirus... pero ayer les compartí una infografia que tienen un objetivo claro: promover una RESPUESTA INMUNE RÁPIDA Y EFECTIVA, y de esa manera ponérselo más difícil.
Algunos han pedido estudios que respalden esas recomendaciones, quizá porque eran muy sencillas, así que ahi van:
La literatura científica nos cuenta que las complicaciones más graves vienen por una respuesta exagerada de nuestro sistema inmune y/o por la existencia de síndrome metabólico previo a la infección del virus.
Nos cuenta también que tanto el influenza como el coronavirus utilizan una vía celular denominada NF-KB para proliferar y que la activación del inflamosoma NLRP3 agrava la inflamación.
Para rematar, la INSULINA ELEVADA bloquea la resolución de la inflamación impidiendo el trabajo de los linfocitos T reguladores (Treg), a pesar de que ya no haya virus en el sistema.
Para evitar las complicaciones del coronavirus necesitas hábitos antiinflamatorios que contrarrestan esas vías (NF-KB, NLRP3) y favorecen la acción de las Treg:

1. Ayuno Intermitente (la vía AMPK inhibe el complejo NF-KB)
2. Sol
3. Densidad de nutrientes SIN antinutrientes (priorizando alimentos como carne, huevo y pescado y descartando otros que nos “roban” nutrientes importantes)
Mañana les cuento más. No olviden compartir esta información. Podrían estar ayudando a más personas de las que creen.

Aquí les dejo un gráfico sencillo de nuestras recomendaciones para que por favor lo tengan siempre a mano. El calor parece algo clave, pero no todo el mundo tiene acceso a una sauna. Por ahora quédense con esto:
1. Ayuno intermitente
2. No azúcar/harina
3. Priorizar carne, pescado y huevo
3. Sol, Sueño y actividad (sin matarse)
4. Suplementos (w3, D3, K2, Mg, K, Zn, C)
Esos dibujos que ven ahí tan simples, están cargados de ciencia Detras, pero son fácilmente comprensibles por cualquiera, esa es la magia... ¿Les parece mejor así?