C3G

TRISTEZA INFINITA. Hoy una vez más nuestra familia asume una gran perdida, Tío abuelo Armando has sido y serás un pilar para cada miembro de nuestra familia, tu legado para mi, la importancia de la disciplina y el real valor del tiempo. Desde la distancia mi ❤️ y nuestras oraciones para todos los seres de nuestra familia. 🙏🙏🙏

Por un 2023 ✨

06 Agosto LA FELICIDAD INTERIOR

'Desde el comienzo de nuestra recuperación descubrimos que la felicidad no proviene de cosas materiales sino de nosotros mismos.'
Texto Básico, p. 124

Algunos llegamos a Narcóticos Anónimos empobrecidos por nuestra enfermedad. Habíamos perdido todo lo que poseíamos por culpa de nuestra adicción. Una vez limpios, dedicamos toda nuestra energía a recuperar nuestros bienes materiales y terminamos sintiéndonos más insatisfechos con nuestra vida que antes.
Otros miembros han intentado aliviar su dolor emocional con cosas materiales. ¿Una posible pareja nos ha rechazado? Compremos algo. ¿Se ha mu**to el perro? Vayamos a un centro comercial. El problema es que la satisfacción espiritual no se puede comprar, ni siquiera en cómodos plazos.
Las cosas materiales, en sí, no tienen nada de malo. Pueden hacer la vida más cómoda o más lujosa, pero no pueden arreglarnos. ¿Dónde se puede encontrar la felicidad verdadera? Lo sabemos: la respuesta está dentro de nosotros.
¿Cuándo somos felices? Cuando nos hemos puesto al servicio de otros sin esperar recompensa. En el compañerismo -no sólo en NA sino también en nuestra familia- en nuestras relaciones, y en nuestra comunidad descubrimos auténtico calor humano. Y hallamos la fuente más segura de satisfacción en nuestro contacto consciente con Dios. La paz interior, un certero sentido de orientación y la seguridad emocional no proviene de las cosas materiales, sino de dentro.

SÒLO POR HOY: La felicidad auténtica no puede comprarse. La buscaré en el servicio, en el compañerismo, en mi Poder Superior y....dentro de mí.


NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

5 de Agosto LA FORMA DE MIS PENSAMIENTOS

"Al moldear nuestros pensamientos con ideales espirituales, tenemos la libertad de convertirnos en quienes queremos ser."
Texto Básico, p. 122

La adicción moldeó nuestros pensamientos a su manera. Tuvieran la forma que tuvieran en una época, en el momento en que la adicción asumió el dominio completo de nuestra vida se deformaron. Nuestra obsesión con las dr**as y con nosotros mismos moldeaba nuestro humor, nuestras acciones y hasta nuestra forma de vida.
Cada uno de los ideales espirituales de nuestro programa sirve para enderezar algún pensamiento retorcido desarrollado durante nuestra adicción activa. La admisión contrarresta a la negación, la honestidad al disimulo, el compañerismo al aislamiento, y la fe en un Poder Superior bondadoso a la desesperación. Los ideales espirituales que descubrimos en recuperación devuelven nuestros pensamientos y nuestra vida a su estado natural.
¿Y qué es el "estado natural"? Es el estado que verdaderamente pretendemos para nosotros, un reflejo de nuestros sueños más elevados. ¿Cómo lo sabemos? Porque en recuperación, nuestros pensamientos van siendo moldeados por los ideales espirituales que descubrimos en una relación progresiva con el Dios que hemos llegado a concebir en NA.
La adicción ya no moldea nuestros pensamientos. Hoy en día, nuestra recuperación y nuestro Poder Superior configuran nuestra vida.

04 Agosto ¿CUÁNDO UN SECRETO NO ES SECRETO?

"Los adictos tenemos tendencia a vivir vidas secretas. (...) Es un gran alivio desprendernos de todos los secretos y compartir el peso del pasado."
Texto Básico, p. 38

Hemos oído decir que "estamos tan enfermos como nuestros secretos". ¿Qué es lo que mantenemos en secreto y por qué?
Guardamos en secreto lo que nos avergüenza. Quizás nos apeguemos a ello porque no queremos renunciar a esas cosas. Pero si nos avergüenzan, ¿no viviríamos más tranquilos con nosotros mismos si nos deshiciéramos de ellas?
Algunos nos aferramos a las cosas que nos causan vergüenza por otra razón. No es que no queramos deshacernos de ellas, simplemente creemos que no podemos hacerlo. Nos han molestado durante tanto tiempo y hemos intentado tantas veces quitárnoslas de encima, que hemos perdido la esperanza de alivio. A pesar de todo, todavía nos avergüenzan y seguimos manteniéndolas en secreto.
Debemos recordar lo que somos: adictos en recuperación que durante mucho tiempo tratamos de mantener nuestro consumo de dr**as en secreto y logramos librarnos de la obsesión y la compulsión de consumir. Aunque muchos disfrutamos del consumo hasta el final, igualmente fuimos en busca de la recuperación. Simplemente no podíamos soportar el precio que pagábamos por consumir. Cuando admitimos nuestra impotencia y buscamos la ayuda de otros, nos sacamos de encima el peso del secreto.
El mismo principio se aplica a cualquier secreto que nos pese. Sí, estamos tan enfermos como nuestros secretos. Sólo cuando dejan de ser secretos, podemos empezar a aliviarnos del peso de las cosas que nos avergüenzan.

SÓLO POR HOY: Mis secretos pueden enfermarme en tanto sigan siendo secretos. Hoy hablaré con mi padrino o madrina sobre ellos.

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

30 de julio Inventario regular

«Continuar haciendo un inventario personal significa adquirir la costumbre de examinar con regularidad nuestra conducta, nuestras actitudes y relaciones con los demás.»

Texto Básico, p. 49

Hacer regularmente un inventario es el elemento clave de nuestro nuevo esquema de vida. Durante nuestra adicción, nos examinábamos lo menos posible. No estábamos satisfechos de la forma en que vivíamos, pero, al parecer, no podíamos cambiarla. Creíamos que autoexaminarnos habría sido un ejercicio penoso e inútil.

Hoy en día, todo aquello está cambiando. Ahí donde éramos impotentes ante nuestra adicción, hemos encontrado un Poder más grande que nosotros que nos ha ayudado a dejar de consumir. Allí donde en una época estábamos perdidos en el laberinto de la vida, nos orientan la experiencia de nuestros compañeros en recuperación y un contacto cada vez mayor con nuestro Poder Superior. Ya no tenemos que sentirnos atrapados por nuestros viejos patrones de conducta destructivos. Si queremos, podemos vivir de otra manera.

Al establecer el hábito regular de hacer un inventario, nos damos la oportunidad de cambiar cualquier cosa de nuestra vida que no funciona. Si hacemos algo que nos causa problemas, empezamos a cambiar nuestro comportamiento antes de que se nos escape completamente de las manos. Si hacemos algo que impide que haya problemas, también podemos tomar nota de ello y animarnos a continuar haciendo lo que funciona.

Sólo por hoy: Me comprometeré a incluir un inventario regular en mi nuevo esquema de vida.
NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

Expectativas 29 de julio

«A medida que comprendemos nuestra necesidad de ser perdonados,
aprendemos a perdonar.»

Texto Básico, p. 46

Nuestro comportamiento con las personas que nos rodean es un espejo de cómo nos portamos con nosotros. Cuando nos exigimos perfección, también exigimos perfección a quienes nos rodean. En recuperación, al esforzarnos por corregir y sanar nuestra vida, quizás esperemos que los demás también trabajen tan duramente y se recuperen al mismo ritmo. Y así como muchas veces no nos perdonamos nuestros propios errores, tal vez excluyamos a nuestros amigos o familiares porque no satisfacen nuestras expectativas.

Practicar los pasos nos ayuda a comprender nuestras limitaciones y nuestra condición humana. Logramos ver nuestros fallos como errores humanos. Nos damos cuenta de que nunca seremos perfectos, que a veces defraudamos a otros y a nosotros mismos; deseamos que nos perdonen.

Poco a poco aprendemos a aceptarnos y empezamos a ver a los demás con el mismo corazón tolerante que sabe aceptar. Estas personas también son humanas, tratan de hacerlo lo mejor posible y a veces no lo consiguen.

Sólo por hoy: Trataré a los demás con la tolerancia e indulgencia que deseo para mí.

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

Renunciar a la terquedad 23 de julio

«Queremos y exigimos que las cosas salgan siempre a nuestro modo. Deberíamos saber por nuestra experiencia pasada que nuestro modo de hacer las cosas no funcionaba.»

Texto Básico, p. 108

Todos tenemos ideas, planes, metas en nuestra vida. En el programa de NA, en ningún lado dice que no debemos pensar por nosotros, tener iniciativa y poner en marcha planes responsables; pero cuando la terquedad dirige nuestra vida, nos metemos en problemas.

Cuando vivimos en base a la terquedad, vamos más allá de pensar por nosotros, pensamos exclusivamente en nosotros. Olvidamos que somos sólo una parte del mundo y que la fortaleza personal que tenemos procede de un Poder Superior. Hasta somos capaces de imaginar que los demás existen únicamente para responder a nuestras exigencias. Rápidamente vemos que estamos en desacuerdo con todo y todos los que nos rodean.

A esta altura tenemos dos alternativas: o continuamos esclavizados a nuestra terquedad, haciendo exigencias absurdas y frustrándonos porque el planeta no gira a nuestro antojo; o nos rendimos, nos relajamos e intentamos conocer la voluntad de Dios y tener la fortaleza para cumplirla, y encontramos la manera de reconciliarnos con el mundo. Pensar, tener iniciativas, hacer planes responsables, no tiene nada de malo siempre y cuando sirvan a la voluntad de Dios; no solamente a la nuestra.

Sólo por hoy: Me propongo hacer la voluntad de Dios, no la mía. Si me sorprendo en desacuerdo con todo lo que me rodea, renunciaré a mi terquedad.

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

La rendición es para todos 21 de julio

«Sí tras algún tiempo tenemos dificultades con nuestra recuperación, es probable que hayamos dejado de hacer una o varias de las cosas que nos ayudaban al principio.»

Texto Básico, p. 111

La rendición es sólo para los recién llegados, ¿verdad? ¡No, no es verdad!

Al cabo de un tiempo, algunos sucumbimos a un estado especial típico de los veteranos. Creemos que sabemos un poco sobre la recuperación, Dios, NA y nosotros mismos; y es verdad. El problema es que pensamos que sabemos bastante y que el simple hecho de saber es suficiente. Pero lo que importa de verdad es lo que aprendemos y lo que hacemos después de pensar que lo sabemos todo.

La arrogancia y la complacencia pueden causarnos problemas graves. Cuando vemos que «aplicar los principios» en base a nuestro propio poder simplemente no funciona, podemos practicar lo que nos funcionó al comienzo: rendirnos. Cuando comprendemos que seguimos siendo impotentes y que nuestra vida todavía es ingobernable, buscamos la protección de un Poder más grande que nosotros. Y cuando descubrimos que la autoterapia después de todo no es tan terapéutica, tenemos que aprovechar «el valor terapéutico de un adicto que ayuda a otro».

Sólo por hoy: Necesito guía, apoyo y un Poder más allá del mío. Iré a una reunión, me acercaré a un recién llegado, llamaré a mi padrino o madrina, rezaré a mi Poder Superior... Haré algo que diga «me rindo».

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

18 de julio El don de la desesperación

«Nuestra enfermedad siempre reaparecía o seguía avanzando hasta que, desesperados,
buscamos ayudarnos los unos a los otros en Narcóticos Anónimos.»

Texto Básico, p. 15

Cuando pensamos en la desesperación, nos imaginamos una situación indeseable: un pobre ser que se arrastra agarrándose frenéticamente a algo que necesita con locura, con ojos de desesperación. Pensamos en animales perseguidos, niños hambrientos y en nosotros mismos antes de encontrar NA.

Sin embargo, fue la desesperación que sentíamos antes de llegar a NA lo que nos obligó a aceptar el Primer Paso. Acabábamos de quedarnos sin ideas, por eso nos abrimos a las nuevas. Nuestra falta de sano juicio finalmente había llegado a ser más alta que los muros de nuestra negación y nos vimos obligados a ser honestos respecto a nuestra enfermedad. Nuestros mejores esfuerzos para controlarla no habían hecho más que agotarnos; por lo tanto, estuvimos dispuestos a rendirnos. Habíamos recibido el don de la desesperación y, como consecuencia, pudimos aceptar los principios espirituales que permiten nuestra recuperación.

La desesperación es lo que nos impulsa a muchos a pedir ayuda. Una vez que llegamos a este estado, podemos dar la vuelta y empezar de nuevo. Así como un animal perseguido y desesperado busca refugio, así lo buscamos nosotros en Narcóticos Anónimos.

Sólo por hoy: El don de la desesperación me ha ayudado a ser honesto, receptivo y a tener buena voluntad. Estoy agradecido por este don porque ha hecho posible mi recuperación.
NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

La utilidad de soñar que consumimos 17 de julio

«¿Aceptamos completamente el hecho de que todos los intentos de dejar de consumir o tratar de controlar nuestro consumo fallaron?»

Texto Básico, p. 22

La habitación está a oscuras. Tu frente bañada en sudor frío. Tu corazón late de prisa. Abres los ojos, seguro de que has echado a perder tu tiempo limpio. Acabas de soñar que consumías y todo era exactamente igual: la gente, los lugares, los hábitos, las náuseas en el estómago, todo. Tardas unos minutos en darte cuenta de que ha sido una pesadilla, de que no sucedió en realidad. Poco a poco te tranquilizas y vuelves a dormirte.

A la mañana siguiente llega el momento de examinar qué pasó anoche. No consumiste, pero hoy ¿hasta qué punto estás cerca de consumir? ¿Tienes alguna ilusión sobre tu capacidad para controlar el consumo? ¿Sabes, sin lugar a dudas, qué pasaría si tomaras esa primera droga? ¿Qué te separa de una recaída auténtica? ¿Es sólido tu programa? ¿Y tus relaciones con tu padrino o madrina, tu grupo habitual, tu Poder Superior?

Soñar que consumimos no necesariamente indica un agujero en nuestro programa. Para un adicto a las dr**as no hay nada más natural que soñar con consumirlas. Algunos pensamos que este tipo de sueños son un regalo de nuestro Poder Superior, que nos recuerda claramente la locura de la adicción activa y nos anima a fortalecer nuestra recuperación. Si lo vemos así, podemos dar las gracias a este tipo de sueños. Por muy aterradores que sean, pueden llegar a ser muy útiles si los usamos para reforzar nuestra recuperación.

Sólo por hoy: Examinaré mi programa personal. Hablaré con mi padrino o madrina sobre lo que descubra y buscaré la forma de fortalecer mi recuperación.

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 9120797

16 de julio Autoestima

«Muy dentro de mí, me sentía inútil e inferior.»

Texto Básico, p. 112

En algún punto del camino, muchos desarrollamos fuertes sentimientos de inutilidad e inferioridad. En lo profundo de nosotros había una voz que gritaba continuamente: «¡No vales nada!» Muchos de nosotros aprendemos a reconocer esta característica de falta de autoestima muy al principio de la recuperación. Algunos quizás sintamos que con estos sentimientos de inferioridad comenzaron todos nuestros problemas.

Hayamos aprendido o no esta falta de autoestima de nuestra familia o en nuestra interacción con los demás, en NA descubrimos las herramientas para reformarnos. Para reconstruir nuestra fracturada autoestima, a veces sencillamente comenzamos por aceptar un puesto de servicio. Quizás nuestro teléfono empieza a sonar, y, por primera vez, vemos que la gente nos llama para preguntarnos cómo estamos. No quieren nada de nosotros, sólo establecer contacto y ayudar.

Después encontramos padrino o madrina, alguien que nos enseña que somos valiosos y cree en nosotros hasta que podamos aprender a creer en nosotros mismos. Nuestro padrino o madrina nos guía por los Doce Pasos, a través de los cuales aprendemos quiénes somos en realidad, no quienes creíamos ser subestimándonos o sobrestimándonos.

La baja autoestima no desaparece de la noche a la mañana. A veces tardamos años en ponernos realmente en contacto con nosotros mismos. Pero con la ayuda de otros miembros de NA que comparten los mismos sentimientos y con la práctica de los Doce Pasos, nos convertimos en individuos dignos del respeto de los demás, y, lo más importante, del propio.

Sólo por hoy: Recordaré que merezco el amor de mi Poder Superior. Sé que soy un ser humano valioso.

NA. ORG, [email protected], Santiago, 12 912079