Estilo de Vida

Quien también es un ❤️ ?
El disfrutar sus beneficios estos años me ha permitido reducir mi edad biológica respecto a mi edad cronológica🕐.
Si inicias hoy un programa, le estarás dando vida a tus años, longevidad, energía y belleza 🤩
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Nuestro microbiota regula nuestro estado de ánimo. El microbioma tiene una influencia clara en nuestro cerebro por medio de hormonas, neurotransmisores y el sistema inmune. Por ejemplo, además de la serotonina, en el intestino se producen otras sustancias relacionadas a la felicidad y a sentimientos de bienestar como la dopamina y GABA. Los probióticos han demostrado tener una función neuroprotectora en desórdenes como la ansiedad.
Dale la alimentación que tu colon necesaria con Trúnu Tea. Cuídate, ámate, energízate, equilíbrate, transfórmate

El colágeno esta presente en todo nuestro cuerpo. Es una fibra que sirve como pegamento😍. Sabias que representa el 30% de todas las proteínas presentes en tu cuerpo.
Algunos beneficios al consumir colágeno Naära :👇

✔️En la salud ósea y muscular Ayuda a evitar la osteoporosis y la perdida de masa muscular. Aliviar dolores musculares y articulares, ya que una articulación bien estructurada va a tener mayor elasticidad y movimiento.🏃‍♀️🏃‍♂️
✔️El cabello, va estar más fuerte, mayor grosor y brillo.
✔️Uñas más fuertes.
✔️El colágeno estimula la leptina, que es la hormona que disminuye la ansiedad por comer.
Así que te invitamos a ser parte de la generación joven, quienes estamos desafiando el paso de la edad biológica👏

La primera riqueza que tenemos es la salud😍, estas de acuerdo?
A veces vivimos con viejos modelos que nos han frustrado tal vez por no lograr los resultados esperados.
Hoy hay nuevas maneras de llegar al nivel de salud que esperas🙋.

✔️ Jornadas cortas de ejercicio , pero con rutinas diarias. Efectividad.
✔️ La importancia de la respiración
✔️La importancia de los vegetales, legumbres y frutos secos.

Pronto tendremos un espacio para brindarte estas herramientas.
Quieres hacer parte?
Escríbeme inbox👏

Amor propio❤️ es uno de los mayores valores que podemos fortalecer💪, y no solo significa como me visto veo físicamente; se trata de como me hablo a mi y a los demás 🗯️; que le estoy dando a mi cuerpo, alimentación basura o saludable, que mi cuerpo de las gracias por mi autocuidado y también como me estoy hablando cuando me veo al espejo?.
Mes para recordar cuan valiosas somos😍 y si puedes hacer parte de aquellas mujeres que hemos decidido que la prox década estemos mas jóvenes y saludables. Alza la mano 🙋 haz parte de y de los desafíos de .

Soy apasionada por la unidad entre mujeres 🙋👩‍🌾👩‍🏫, porque nos apoyemos unas a otras😍. Este mes nos recuerda cuan valiosas somos, pero también que unidas somos más fuertes👏.
Reto: llama a una amiga con la que hace tiempo no hablas, tomate un café fisico o virtual ☕ y si puedes que sea , doble bendición.

Uno de nuestros super poderes es hablar desde el ❤️, es ser vida y dar vida a otros a través de lo que somos . Que hoy puedas recordarlo y brillar con toda tu fuerza⭐.

Hoy terminamos esta serie👏, donde te compartí la manera de cuidar y transformar los hábitos para que tu colon este saludable🙋.

Recuerda trabajar en tu salud e incorporar líneas saludables como 🍵, evita bebidas milagrosas detox 😱, usualmente pierdes peso porque son diuréticos, pero el costo puede ser el daño en tu flora intestinal.
Te gustaría que te apoyemos en resolver dudas o preguntas que tengas? contamos con médicos especializados pon las mejores recomendaciones para ti ❤️.

Lindo día

Debemos prestarle más atención a nuestras barrigas🙉.

Nuestro intestino puede funcionar solo. La salud de nuestro intestino sea clave para nuestra inmunidad ante las enfermedades.

Cuando hay estrés😧, el cerebro le manda al intestino un mensaje: ‘Necesito energía extra’, y el intestino, solidario, reduce sus funciones. Hay menos flujo de sangre en el intestino, y también menos mucosa protectora recubriendo sus paredes. Cuando la situación de estrés se mantiene durante mucho tiempo, esa barrera protectora se debilita, y las sustancias químicas que producen inflaman el intestino . Recuerda que el intestino y el cerebro está conectados❤️🧠.

Sabes que uno de los factores que podría apoyarte en la buena memoria 🧠 tiene que ver con un tubo digestivo saludable ?
cuando te sientes cansado, tensionado, preocupado y vives así😮, estas generando sistemas de alarma del cuerpo que produce daños en diferentes partes, entre esas el tubo digestivo con lo cual baja la serotonina ( hormona de la felicidad) y el sistema inmune🙉.
Así que alimenta tu microbiota, utiliza para apoyarte y también será determinante el cambio de hábitos🙋. Preguntasno inbox para más info 🗯️