Ft.Luisa.Moreno

Un terremoto no solo destruye viviendas, vías y hospitales. También puede alterar las condiciones que nos protegen de enfermedades transmitidas por vectores.
📊 El dato: según el INS, a la semana epidemiológica 28 de 2026, Chocó concentró el 34,3% de los casos de malaria no complicada de todo el país (muy por encima de Antioquia (13,9%) y Córdoba (8,3%). En malaria complicada, Chocó está entre las 16 entidades territoriales que concentran el 88,5% de estos casos a nivel nacional.
El riesgo no depende solo de que exista el mosquito. Depende de la interacción entre el vector, el parásito, las personas susceptibles, el ambiente y las condiciones sociales) y un desastre puede alterar varias de esas variables al mismo tiempo.
🦟 Después de un terremoto:
→ Almacena agua en recipientes limpios y bien tapados
→ Si no tienes certeza de que el agua es potable, hiérvela o desinféctala
→ Usa toldillo, repelente y ropa de manga larga, sobre todo en zonas con transmisión activa
→ Limpia las heridas con agua segura y jabón (nada de alcohol, agua oxigenada ni remedios caseros)
→ Si una herida es profunda o muy contaminada, busca atención médica y revisa tu vacunación contra el tétanos
→ Consulta de inmediato ante fiebre, diarrea persistente, vómitos o dificultad respiratoria
Un desastre natural puede ser inevitable. Que se convierta además en una emergencia sanitaria, muchas veces, podemos prevenirlo. 🦠👩🏻‍⚕️

Hoy Colombia amaneció temblando, y aunque el susto lo sentimos todos por igual, lo que viene después no es igual para todos. Hay familias que hoy no tienen ni con qué cambiarse de ropa, ni con qué asearse, ni un techo bajo el cual dormir esta noche.
Por eso este es un llamado directo: si tienes cómo ayudar, ayuda con cosas concretas.
Lo que más se necesita ahora mismo:
– Ropa en buen estado (para todas las edades, incluyendo niños)
– Cobijas y elementos de abrigo
– Agua potable y alimentos no perecederos
– Kits de aseo personal: jabón, cepillos de dientes, toallas higiénicas, pañales
– Linternas, velas, pilas
– Carpas o plásticos para cubrir
Revisa los puntos de acopio oficiales en tu ciudad (Cruz Roja, Defensa Civil, alcaldías) y lleva lo que tengas disponible. No necesitas comprar algo nuevo, muchas veces lo que ya tienes en casa puede ser justo lo que otra familia necesita hoy.
Las conversaciones de fondo (sobre políticas, sobre inversión regional, sobre lo que hay que cambiar como país) las vamos a dar. Pero después, con cabeza fría.
Hoy, lo que Colombia necesita es acción. 🙏🇨🇴

5 tips como fisioterapeuta para la media maratón de Bogotá

Cinco años de espera, diez segundos de pelea. Así de rápido puede cambiarlo todo una lesión.
Lo que muchos no ven es que estas lesiones casi nunca avisan: el cuerpo aguanta perfecto miles de veces, hasta que un movimiento específico, en el momento equivocado, coincide mal.
Por eso el trabajo de prevención es tan importante como el entrenamiento técnico, táctico o de fuerza. No se puede evitar al 100%, pero sí se puede bajar muchísimo el riesgo, sobre todo si estás empezando en un deporte, si ya no tienes el mismo ritmo de antes, o si tienes antecedentes de lesión.
Si quieres conocer más sobre el método de prevención de lesiones para atletas, escríbeme al DM. 📩

A votar masivamente mañana! 🫰🏻🗳️🇨🇴

¿Sabías que el deporte colombiano está completamente ligado a las decisiones políticas que tomamos cada cuatro años? 🗳️
Las ligas donde entrenaste. Las becas que te sostuvieron. Los entrenadores que te vieron. Todo eso depende de decisiones políticas.
Y sin embargo, como comunidad deportiva, casi no participamos en esa conversación.
Y cuando lo hacemos, muchas veces lo hacemos sin leer a fondo.
Sin entender cómo se financia el sector. Qué hace un ministerio independiente de deporte. Qué pasa cuando desaparece. Qué significa para un niño de la periferia que no haya presupuesto para su liga departamental.
Querer lo mejor para el deporte no es suficiente si no entendemos cómo funciona el sistema que lo sostiene.
Para exigir hay que entender primero.
Y entender es el primer acto de activismo real.
Porque nos están olvidando no porque no importemos sino porque no estamos en la conversación.
Y cuando aparecemos, muchas veces replicamos palabras bonitas sin preguntarnos si lo que aplaudimos hoy es coherente con lo que defendemos siempre.
El deporte colombiano necesita voces informadas. Que lean los programas completos. Que pregunten de dónde viene la plata. Que entiendan el contexto del país antes de aplaudir una propuesta en un clip de dos minutos.
Porque nuestra voz llega a lugares donde otros no llegan.
Y esa responsabilidad merece información. Merece coherencia. Merece acción real.
El deporte es político. Siempre lo fue.
Ya es hora de que participemos como tal.

Hasta para hacer una prueba de esfuerzo hay que saber de salud pública o al menos rodearse de quien sí sabe. Y hoy se evidenció que ninguna de las dos cosas pasó.
Y hablando de eso (pendientes porque viene un video importante)
El exministro y fórmula vicepresidencial de Abelardo, José Manuel Restrepo, calificó los impuestos saludables como un tema “ideológico”. Pero la OMS y el Banco Mundial no opinan; exigen estos gravámenes como herramienta probada para salvar vidas. Eso no es ideología, es evidencia. Y esto sí deben saberlo. No es un tecnicismo fisiológico, es política pública de salud básica para cualquiera que aspire a gobernar un país con la crisis sanitaria que tiene Colombia.
Si su fórmula vicepresidencial (ex-ministro, nada menos) desconoce algo tan fundamental, la pregunta es inevitable: ¿cómo esperan abordar una crisis de salud tan profunda y compleja como la que vive Colombia hoy?
Los errores en salud pública no los paga el funcionario. Los pagan las personas.
¿Por qué defender el negocio de unos pocos en detrimento de la salud de todos?

Colombia tiene talento deportivo. Eso no está en discusión.
Lo que falla no es la materia prima. Es el sistema que debería sostenerla.
Analicé la propuesta deportiva de Iván Cepeda con el mismo rigor con el que revisé la de Abelardo la semana pasada. Hay cosas que funcionan, hay huecos que importan, y hay una pregunta que ninguno de los dos ha respondido todavía: ¿qué pasa con el atleta que ya llegó arriba y encuentra un sistema que lo traiciona?
Las ligas y federaciones en Colombia operan con autonomía jurídica plena. El Ministerio del Deporte no interviene en sus elecciones, no regula su gestión interna, no tiene competencia sobre sus decisiones operativas. Eso tiene una razón de ser. Pero sin contrapesos reales, esa autonomía se convierte en un escudo. Y el atleta que lo vive tiene dos opciones: callarse o denunciar sabiendo que puede perder su carrera.
Eso no es un caso aislado. Es el diseño del sistema.
En el video desgloso cada punto del programa, comparo los modelos de financiación, y al final digo lo que yo, desde mi conocimiento del deporte colombiano, le propondría a cualquier candidato que quiera cambiar esto de verdad.
El link está en el perfil.

Diagnóstico Técnico: El Riesgo de la Salud como Activo Contable 🏥📊
Tras analizar el Pilar 2 del programa “Patria Milagro”, identifico fallas estructurales de inviabilidad financiera y operativa:
1. La Paradoja de la Fiscalización: Es técnicamente inviable ejecutar un “Plan de Choque” de $10 billones mientras se reduce el 40% del aparato estatal. Sin un cuerpo técnico de auditoría y control robusto (hoy tildado de “burocracia”), el riesgo de fuga de capitales por corrupción sistémica es absoluto.
2. APPs y Exclusión por Rentabilidad: Delegar los hospitales regionales a Alianzas Público-Privadas traslada la atención a una lógica de mercado. En este modelo, los pacientes complejos o con discapacidad (denominados erróneamente en el plan como “hijos discapacitados”) dejan de ser una prioridad frente a procesos de alta rotación y bajo costo.
3. Deshumanización Algorítmica: Reducir la salud rural a “telemedicina satelital” y triage por IA supone un fallo de juicio clínico crítico. Un algoritmo puede procesar datos, pero carece de la capacidad semiológica para evaluar la mecánica respiratoria o el tono de piel que solo la presencia humana garantiza.
Conclusión: Prometer estabilizar un sistema complejo en 90 días no es gestión pública; es una subestimación técnica de la vida. Una política que no define correctamente a su población objetivo (usando términos obsoletos) no puede diseñar rutas de atención efectivas.
¿Estamos dispuestos a convertir el derecho a la salud en un algoritmo de ahorro de costos? 📉💊