Ser amar y cocinar

Ser amar y cocinar

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Coach de nutrición Holística para una vida saludable, una mente en equilibrio y un cuerpo en armon

SER tu mejor amiga, AMARTE como tu mejor amiga,COCINARTE como para tu mejor amiga, son la clave para una vida en equilibrio. Este espacio esta creado para ayudarte cada día a mejorar tus hábitos de nutrición física, mental y espiritual.

27/05/2026

Un día a la vez ✨✨✨✨✨✨✨

18/05/2026

⏰ Empezamos en 2 DÍAS y quedan los últimos cupos.
💬 Escribe SANAR aquí abajo y te enviamos toda la información del taller ahora mismo — precio, fecha y cómo inscribirte. 🌿💙

16/05/2026

LIVE COCINEMOS JUNTAS EN VIVO CON María Elena Herrera, una receta saludable
'¡Miércoles 13 Mayo en vivo a las 12:30 PM! 🌸

Este es nuestro LIVE final antes del taller del 20 de mayo.

Te cuento:
🗓️ Qué aprenderás el día del taller
💻 Cómo funciona el acceso
❓ Respondemos tus últimas dudas en vivo

Si todavía no tienes tu cupo, HOY es el momento. Quedan muy pocos lugares.

👉 Link en bio. ¡Última llamada!

'

29/04/2026

🏵️EL EQUILIBRIO SAGRADO: MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU🍃

En este renacer, no basta con entender el cambio; hay que integrarlo. Yo te acompaño en este proceso alquímico para devolverle la armonía a tu ser integral:

Mente: Desaprender las narrativas que te limitan y dar claridad a tu nueva visión.

Cuerpo: Habitar tu templo, liberar la memoria del pasado y recuperar tu energía vital.

Espíritu: Reconectar con tu propósito y esa chispa divina que el caos no pudo apagar.

Cuando estos tres centros se alinean, dejas de sobrevivir a la transición para empezar a liderar tu nueva vida.

✨Comienza ahora. Escribe "RENACER"

07/04/2026

🚵‍♀️💪🥵✨💚

06/04/2026

🍀🚵‍♀️✨💚 💪🥵🌞

23/02/2026

❤️‍🔥Hoy superé mis propias espectativas 💪no me la creo🤭. 40 kl en total y los últimos 7 kilómetros de subida 🥵😅 Morí con esos paisajes 😍

☺️ De esto se trata la vida, de lanzarse y dar el primer pedal, sin espectativas, sin forzar, dejándote sorprender.
🚵‍♀️La semana pasada lo había intentado pero solo llegué a los dos kilómetros de la subida, pero pensé; la próxima semana subo otro dos KL y así paso a paso hasta llegar a la meta...

🚵‍♀️ Pero ayer me fui con toda la tranquilidad y lo más importante... ¡disfrutando!, disfrutando la compañía (mi entrenador de cabecera ♥️que me tiene toda la paciencia del caso y me motiva 🫶😍), disfrutando el paisaje, el momento presente y sin presionarme.

😎 Y sucedió. ¡Lo logré! ❤️‍🔥 Y para mí estuvo perfecto.
💛Con esto te quiero dejar un mensaje, que estés donde estés en tu vida, por lo que estés pasando, ve a tu ritmo, no te presiones, vive el presente. Y vive el proceso con algún apoyo o acompañamiento.

🌀 Aquí estoy para acompañarte en tu proceso. Escríbeme por privado para agendar tu sesión.

05/12/2025

Esta Luna llega para despertar tu mente y mostrarte la verdad que necesitás ver antes de cerrar el año.
Ideas que se aclaran, conversaciones que se abren y decisiones que ya no pueden esperar.
Lo que entiendas ahora será la base de tu visión para el 2026.
Los tránsitos actuales —Sol en Sagitario, Mercurio en Capricornio en Enero, empujando acción— te invitan a pensar en grande, ordenar tu mente y dar pasos conscientes hacia un futuro más alineado.

💭 Pregúntate:
• ¿Qué pensamiento necesito soltar?
• ¿Qué idea merece mi energía?
• ¿Qué verdad estoy lista/o para aceptar?
💫 El cielo está listo para que te redefinas.


👉 Desliza el carrusel para ver el mensaje para tu signo.
👉 Guarda este post para volver a leerlo cuando sientas el movimiento de la Luna.
👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué verdad te reveló esta Luna Llena?
✨ Con amor y astrología ✨

personal

21/11/2025

✨ Observa, confía, haz espacio para lo nuevo, ¿en qué ocupas tu energía?
¿Qué te mueve ahora?
✨ Estás forzando una identidad que ya no se siente cómoda?
Te leo 👇

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Martes 9am - 5pm
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