Lu Run & Fit
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Running entrenamiento y salud
10/06/2026
Trabajo de fuerza miembros inferiores...
10/06/2026
¿Cómo inician su entrenamiento correr -pesas o pesas-carrera?
10/06/2026
Es importante fortalecer y cuidar nuestras articulaciones....para evitar lesiones.
A veces nos apresuramos a correr cuando estamos iniciando....sobrecargamos nuestro cuerpo....toma todo con calma y poco a poco el cuerpo se va transformando .
11/04/2026
Es una terapia muy recomendable.
El running es un deporte ideal para practicar, ya que nos permite fijar objetivos y superar desafíos cada día con mayor determinación.
Mi perrito Oreo disfruta correr y es un apoyo incondicional. Cuando estoy cansada, me ayuda a animarme y no desistir.
Los que están pensando en iniciar a correr 🏃♂️💨🔥
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Carrera 91 161 30
Bogotá
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