Pualani Fisioterapia y Relajacion

Dolor cervical frecuente?
Tu cuello no solo sostiene tu cabeza… también carga estrés, tensión y horas de malas posturas.

Muchas veces el problema no es únicamente muscular.
El sistema nervioso también entra en alerta y mantiene el cuerpo en tensión constante.

✨ Algunos hábitos que pueden ayudarte:
• Descansar la mandíbula y los hombros
• Hacer pausas durante el día
• Mejorar tu postura al usar celular o computador
• Respirar profundo para disminuir tensión
• Aplicar calor terapéutico
• Dormir con una almohada adecuada

El dolor cervical no debería normalizarse.
Tu cuerpo lleva tiempo intentando hablarte.

En PUALANIFISIORELAX trabajamos tu sistema nervioso, no solo tus músculos. 🌿

💬 ¿Has sentido tensión cervical últimamente?
Te leo en comentarios.

🌸 ESTE DÍA DE LAS MADRES
Regálale algo que realmente necesita: descanso, alivio y bienestar.

Una experiencia terapéutica diseñada para relajar cuerpo, mente y sistema nervioso ✨

Incluye:
🌿 Masaje terapéutico
🪔 Aceites esenciales
🎶 Cuenco tibetano o diapasones terapéuticos
💆‍♀️ Relajación profunda y renovación energética

Porque mamá también merece ser cuidada.

📍Cupos limitados
📩 Agenda tu sesión o regálala a alguien especial

🌙 PUALANIFISIORELAX

La carga emocional también vive en el cuerpo. Y el cuerpo necesita que la limpies.
Este Baño de Luz Verde es una de las técnicas que practico personalmente — y que integro en mi trabajo como fisioterapeuta holística.
Guárdalo 💚 Compártelo con quien lo necesite.

Prueba esto si tienes dolor:

Cierra los ojos.
Lleva tu atención a la zona donde sientes la molestia.
Respira lento.
Y enfoca tu mente en el código 55515 durante unos minutos.

Este ejercicio de enfoque puede ayudar a disminuir la percepción del dolor y relajar el cuerpo.

No reemplaza tratamiento médico, pero puede ser un buen complemento.

Si lo haces, dime en comentarios:
¿te funcionó o no?

🌙 ¡Es oficial! Ahora puedes volar conmigo en mis clases de yoga aérea.
Te invito a descubrir una práctica mágica que combina fuerza, flexibilidad y relajación, todo mientras fluyes en el aire.
💫 Ideal para principiantes y quienes buscan algo diferente para su cuerpo y mente.
🌿 ¿Te animas a intentarlo? Escríbeme para más detalles.

✨Pualani Fisiorelax – Relaja tu cuerpo, renueva tu energía✨

¡Hola! Soy Juanita, fisioterapeuta y sanadora holística con más de 15 años de experiencia. He creado Pualani FisioRelax para ofrecerte terapias que combinen lo mejor de la fisioterapia y las técnicas holísticas. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.

¿Has probado alguna vez una terapia de sonido o un masaje relajante? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. Si quieres saber más sobre mis terapias o agendar una sesión personalizada, ¡déjame un mensaje o visita mi perfil! Estaré encantada de ayudarte en tu camino hacia el bienestar.

Los primeros 5 que comenten o compartan recibirán una meditación guiada como regalo 🎁 en su primera sesión conmigo. 🌸✨

🌸 Relájate y Renuévate con Pualani FisioRelax 🌸

¿Te sientes cansado/a, estresado/a o con tensión muscular? 🌿

En PualaniFisioRelax, te ofrecemos masajes relajantes y fisioterapia profesional para restaurar tu bienestar físico y mental.

✨ Servicios que ofrecemos:

• Masaje Relajante
• Masaje de Tejido Profundo
• Fisioterapia Personalizada
• AromaTouch: La técnica de doTERRA para un equilibrio perfecto

📍 Atendemos en Ibagué y Payandé

Reserva tu cita ahora y transforma tu cuerpo y mente con nuestras técnicas especializadas.

📲 ¡Contáctanos por WhatsApp!
3133387519

🌟 ¡Renovada y lista!!🌟

Después de un revitalizante descanso en la hermosa playa de Neguanje, regreso con más energía que nunca para seguir ofreciendo lo mejor en fisioterapia. Con más de 15 años de experiencia en el campo, mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu bienestar total.

Mis servicios incluyen:

• Fisioterapia personalizada
• Masajes terapéuticos y relajantes
• Limpiezas energéticas y armonización de chakras

📍 Disponible en Ibagué y Payandé.

Además, te invito a vivir una experiencia transformadora en Neguanje. Ofrecemos hospedaje, alimentación, tours, y retiros personalizados y grupales en un entorno natural que inspira paz y renovación.

🌿 Haz una pausa, regálate bienestar, y conecta contigo mismo en un lugar único. Contáctame para más información y para reservar tu lugar.

Te gusta el yoga pero no sabes por donde empezar?
Quieres disminuir dolores y mejorar tu flexibilidad?
Aca dejo una rutina para principiantes del saludo a la luna modificado!!!
Disfruta tus asanas, y dale tiempo a tu cuerpo para que fluya!!


https://www.tummee.com/yoga-sequence/f0K3M

www.tummee.c