Bienestar Optimo

Ayunar no es una Moda 👇

La razón principal para ayunar no es por qué está de moda, es por tener una conciencia alimentaria clara.

Cuando vemos hacia atrás las culturas milenarias cómo los Judios tenían en sus rituales ayunar.

Y vemos cómo está civilización sigue existiendo hoy en día.

El ayuno tiene una gran dimensión espiritual, pero además Saludable.

Hay múltiples ayunos: en que más recomiendo es el ayuno 16/8 y el 24/1

Lo que conocemos cómo ayuno intermitente.

BENEFICIOS:
✅mejora el perfil lípidico
✅Autofagia
✅ pérdida de grasa corporal
✅ mejorar las Hormonas
✅ mejora la concentración
✅ Retarda el proceso de envejecimiento prematuro.

Natural es todo lo que venga de la tierra 👇

Veo muchas personas que dicen que comprar productos “naturales”

Pero eso no significa que sean Orgánicos,

Significa que su proceso de Es puro y seguro.

Nutrilite hace productos en granjas 100% certificadas orgánicas

Lo que significa más seguridad y pureza en lo que consumimos 🙌

La vitamina E tiene las siguientes funciones:

🟢Es un antioxidante. Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar células, tejidos y órganos.

🟢juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.

🟢Ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.

🟢Ayuda a formar glóbulos rojos y ensancha los vasos sanguíneos para evitar que la sangre se coagule dentro de ellos.

🟢Ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K.

🟢Las células también usan la vitamina E para interactuar entre sí. Les ayuda a llevar a cabo muchas funciones importantes.

Cuidas con esos métodos “milagrosos” para bajar de peso 👇

Desde la dieta del pepino hasta aparatos raros para quemar grasa abdominal he visto a lo largo de estos 10 años.

Pero si el método no es sostenible en el tiempo NO FUNCIONA

Ojo con las dietas insostenibles!

Lo mejor que existe es hacerlo de forma que el cuerpo se HABITÚE a esos cambios paulatinos.

En nuestro programa una Persona baja de 5 a 10 kg en 30 días pero nos enfocamos en que el peso se mantenga en el tiempo.

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Un excelente regalo 🎁 es dar salud y energía

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Disfruta de la comida 🍱 pero ayúdale a tu cuerpo a evitar la inflamación y la “engordacion” con nuestro te especial

Tiene:
Te verde
Te negro
Fito-nutrientes EEGG
Jengibre
Guaraná
Vitaminas B y C

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El mejor Regalo 🎁 que puedes Darte es SALUD 🙌

Si lo pones en perspectiva, de nada te sirve comprar “cosas” si el regalo más importante que Dios te da es tu Salud

Solo cuando sientes que te hace falta o esta fallando ahí es cuando mas la valoras.

Disfruta esta navidad 🎅 con tus amigos y seres queridos pero no abuses de tu salud

Es un bien muy importante.

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al finalizar podrás hacer Preguntas🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

5 motivos por los que deberías comer aguacate:

1. Su semilla contiene compuestos fenólicos que sirven para prevenir úlceras intestinales y también infecciones bacterianas o virales.

2. Tiene proteínas, potasio y zinc, incluso más que los plátanos.

3. Disminuye la inflamación de las articulaciones gracias a sus ácidos grasos esenciales y las vitaminas del grupo E.

4.Su contenido en magnesio favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso, muscular o del intestino delgado.

5. También es beneficioso para el sistema inmunológico.
Su riqueza en omega 3 cuida nuestro sistema cardiovascular. El aguacate es rico en grasas saludables y esto evita que acumulemos grasas perjudiciales.

🥑

PROGRAMA ANTI-DEPRESIÓN 👇

1. Eliminar Gluten de la dieta Diaria (0 harinas refinadas y chocolates)

2. Exposición al Sol ☀️ antes de las 10 am o depues de las 4 pm (20 a 30 minutos)

3. Consumo de: Omega 3, Vitamina D, Complejo B + Buen consumo de agua

4. Lista de Gratitud 🙏

5. Leer Salmos 23 y 27

6. Ejercicio 🏋️‍♂️ Físico 3 a 5 veces por semana Fuerza 💪 y Cardio

Y tú cuantas de estas historias de terror 🧟‍♂️ has escuchado? 👇

Yo muchas más!

La industria alimentaria minimiza el daño causado a la salud con sus productos ULTRA-PROCESADOS y con productos con alta cantidad de AZÚCAR

ESTO ES REAL

El azúcar y el gluten NO SON buena desiciones para tus hijos ni para ti