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Alejo zea Fit

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25/09/2024
@sectorgymm parte 1. Cómo influye la creatina en tu entrenamiento diario. 💪🏽😃 Cómo tomarla 👇🏽 https://www.instagram.com/reel/C-7CXQfOvnq/?igsh=ZmZ4MGxwYmlsNWtp #creatina #ejercitarse #ejercicio #gym #gymbody #fullbodyworkout #sisepuede #musculo #muscle #masamuscular #fuerza 11/09/2024

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TOP MIS EJERCICIOS DE ANTEBRAZO‼️ . EL TRABAJO DE ANTEBRAZO LE DA BUENA ESTÉTICA AL CUERPO EN ESPECIAL A LOS BRAZOS . RECUERDA QUE PARA ESTE TIPO DE EJERCICIOS USAREMOS CARGAS MUY MODERADAS . GUARDA ESTE VIDEO COMPARTE Y APLÍCALO EN TU RUTINA 💪🏻 #arms #workout #training #fitnessmotivation #fitness #motivation #lifestyle #antebrazo 11/09/2024

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Si tienes el cuello adelantado, la cabeza adelantada, hipercifosis o joroba de búfalo, este ejercicio de control postural te permitirá corregirlo.Asegúrate de practicarlo todos los días.Cuando tus esternocleidomastoideos se encuentran demasiado tensos, estos comienzan a traccionar de tu cabeza, fomentando así, su antepulsión y desencadenando síntomas relacionados con el dolor de cuello, como la cervicalgia, la rectificación cervical y la hernia discal cervical.Por lo tanto, realizar este ejercicio de liberación, te permitirá abordar el cuello adelantado.#pablopilatesreal #cuelloadelantado #dolorcervical #cervicalgia #automasaje #masaje #yogafacial #facialyoga #neckhump #joroba #cifosis #gimnasiafacial #postura #malapostura #higienepostural #fitness 11/09/2024

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