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Hola a tod@s:
Bueno esta es una pagina pensando en resaltar su belleza, en mejorar su salud asi que cualquier pregunta bienvenida,comentarios o cositas que les gustaría mejorar...

Sandra Patricia Arias
Enfermera - Esteticista Profesional

Recomendaciones para un mejor estilo de vida con más salud...

Buen dia como es fin de semana y aveces nos desordenamos con la comida les comparto estos tips.

1.Trata de elegir alimentos que estén preparados a la plancha, al v***r, asados, hervidos o al horno y evita los alimentos fritos, debido a que tienen más grasa y calorías.

2. Prefiere los postres como fruta fresca con yogurt light. Si piden pastel o helado compártelo con alguien, de esta forma se disfrutará del postre consumiendo una cantidad menor.