Fisioterapia pélvica

Creer que los Kegel son la solución para cualquier síntoma es un error muy común.

Tu piso pélvico es un amortiguador dinámico que trabaja en sinergia con tu diafragma, abdomen y postura 🧘‍♀️✨

Un verdadero fortalecimiento requiere:
🔹 Gestión de presiones 💨
🔹 Trabajo postural y global 🚶‍♀️
🔹 Entrenamiento específico de la musculatura pélvica con una especialista 👩‍⚕️

¡No sigas recetas genéricas de internet!

Tu cuerpo merece ser evaluado con rigor 🩺👇.

💬 ¿Hacías Kegels sin saber si realmente los necesitabas?

¡Déjame tu duda en los comentarios!

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SaludPelvica SaludSinMitos Neiva

Muchas veces creemos que cuidamos nuestro cuerpo, pero sin darnos cuenta estamos sobrecargando el piso pélvico con errores muy comunes:

❌ Pujar para o***ar o evacuar 😣
❌ Aguantar las ganas de ir al baño por horas ⏳
❌ Hacer “pipí stop” (cortar el chorro) 🚫
❌ Hacer ejercicios de Kegel como forma de entrenamiento muscular 🙅‍♀️

Tu piso pélvico no necesita solo fuerza ciega; necesita coordinación, flexibilidad y buena gestión de presiones 🧘‍♀️✨

La clave está en reeducar tus hábitos diarios para que el músculo se mueva y se relaje cuando debe.

💬 ¿Cometías alguno de estos errores creyendo que era normal? El
Cuidado inicia desde tus hábitos !

¿Alguna vez te has preguntado qué hace realmente un fisioterapeuta pélvico? 🤔

Nos encargamos de evaluar y rehabilitar la musculatura que sostiene tus órganos pélvicos, analizando tu postura, respiración y fuerza con terapia manual y tecnología avanzada para entender la causa real de lo que sientes.

Somos necesarios cuando tienes escapes de o***a al saltar o reír 💦, sientes pesadez pélvica ⚖️, presentas dolor en la intimidad 🛑, necesitas acompañamiento en el embarazo/posparto 🤰cuando hay incontinencia f***l 💩o estás en recuperación tras una cirugía de próstata o abdomino/lumbo/pelvica🩺

Reeducar tus hábitos y devolverle el soporte natural a tu cuerpo transforma tu calidad de vida ✨.

📩 ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

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Neiva

¡La saliva NO es lubricante! 🚫💦

Por salir del paso o falta de información, muchos cometen este error ❌. Pero la saliva se seca en segundos, provoca microfisuras e infecciones al alterar el pH 🦠⚠️.

Elige siempre lubricantes a base de agua 💧: cuidan tus tejidos y respetan tu zona íntima ✨.

¿Sabías esto o pensabas que no pasaba nada? 💬👇

🚨 El prolapso vaginal puede comenzar con una sensación de presión… y muchas mujeres no lo identifican a tiempo. 😳

🤔 El prolapso ocurre cuando los músculos y tejidos del piso pélvico se debilitan, haciendo que algunos órganos desciendan y generen molestias como pesadez, sensación de “bulto”, incomodidad o dificultad para controlar la o***a 😣

✨ Desde la fisioterapia de piso pélvico podemos ayudarte a fortalecer esta zona, mejorar los síntomas y recuperar tu bienestar y calidad de vida.

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🚨 El estrés también puede afectar tu piso pélvico… y muchas personas no lo saben. 😳

🤔 Cuando vivimos con estrés constante, los músculos del cuerpo permanecen en tensión, incluyendo los del piso pélvico. Esto puede generar molestias, dolor, sensación de presión, urgencia urinaria o incluso dificultades para relajar esta zona 😣

✨ Desde la fisioterapia de piso pélvico podemos ayudarte a disminuir la tensión muscular, mejorar el control de esta zona y recuperar tu bienestar.

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🚨 Después de una cirugía de próstata, tu piso pélvico puede necesitar rehabilitación.😳

🤔Muchos hombres presentan escapes de o***a, debilidad pélvica o cambios en el control urinario después de una cirugía prostática, ya que los músculos del piso pélvico cumplen un papel clave en esta recuperación 😣

✨ Desde la fisioterapia de piso pélvico podemos ayudarte a fortalecer esta zona y mejorar tu calidad de vida durante el proceso de recuperación.

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🚨 La menopausia también puede debilitar tu piso pélvico sin que te des cuenta.😳

🤔Durante esta etapa, la disminución de estrógenos afecta los tejidos que sostienen la vejiga, el útero y el recto, generando cambios silenciosos en tu zona íntima que muchas mujeres no logran identificar a tiempo 😣

✨ Desde la fisioterapia pélvica podemos ayudarte a fortalecer y recuperar esta zona.

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🚨 ¿Y si ese dolor que cargas todos los días en realidad es endometriosis y nadie te lo ha dicho?

La endometriosis es una condición en la que células del revestimiento del útero se encuentran fuera de su lugar, se inflaman, forman adherencias y generan dolor persistente 😣

Tu cuerpo no está exagerando. Te está pidiendo ayuda.

✨ Agenda tu valoración y trabajemos juntas esas adherencias.

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🚨 Si sientes que tienes que cruzar las piernas para no tener escapes de o***a! Este mensaje es para ti.

Esto ocurre por descoordinación de los músculos del piso pélvico.
Estos músculos no están respondiendo de forma adecuada ante los esfuerzos cotidianos, y por eso se produce la pérdida involuntaria de o***a.😓

✨ Agenda tu valoración de piso pélvico y recupera el control.

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