JAICA
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EL HÍGADO GRASO ES UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA👇🏼Hinchazón abdominal, fatiga crónica, palmas de la manos rojas, color amarillento en la piel y en los ojos, son algunos de sus síntomas. El hígado es uno de nuestros órganos vitales que trabaja las 24 horas del día para mantener saludable a nuestro organismo y así pueda cumplir todas sus funciones.
El remedio casero que te comparto hoy es súper poderoso, te ayudará a depurar tu hígado, eliminar grasas y azúcar en la sangre, disminuye las ganas de comer dulces y promueve la pérdida de peso🤩! Esto es lo que vas a necesitar👇:
🔸1 taza de zanahoria
🔸2cm de jengibre
🔸Jugo de 1 toronja
🔸½ taza de agua
Licua hasta que los ingredientes queden bien incorporados y listo. El hígado graso se produce por los malos hábitos de vida y una alimentación inadecuada, si necesitas ayuda para recuperar tu salud y mejorar tu estilo de vida, escríbeme aquí abajito en los comentarios la palabra *“AYUDA”* para compartirte más recetas, darte mas consejos y tener una vida saludable🥰👍🏼
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16/11/2021
Toma abundante agua 💧 🍶
Cuando tomamos agua entre comidas nos mantenemos hidratados y evitamos que nuestro cuerpo sienta señales de hambre cuando en realidad es sed.
Tomar agua durante todo el día nos ayuda a sentirnos más llenos y sentir sensación de saciedad, lo ideal es tomar agua entre comidas y no con ellas.
Además ayudará a mantener un buen tránsito intestinal y eliminar los residuos tóxicos.
Evita los refrescos, porque son menos saludables, y contienen azúcar y edulcorantes artificiales, una buena opción es tomar aguas détox o saborizadas naturalmente.
🤸😘👇🏼👇🏼
✅Acá te dejo la fórmula para calcular la cantidad de agua que debes consumir al día, cada cuerpo es diferente por eso sus requerimientos son diferentes.
El cálculo se hace por cada persona según Peso en Kilogramos de la siguiente manera:
Kilogramos de peso / 7 = número de vasos de agua de 250ml para cada día.
Kgr /7⃣ = 🥤
Recuerda que con el adecuado consumo de agua empezamos a estabilizar nuestra función metabólica para que podamos quemar esa grasita de más. 🔥 🔥 🔥
Cuéntame cuantos vasos de agua vas a tomar al día 🥤👇👇👇👇👇👇 👇 👇 👇
Adelgaza y cuida tu salud tomando café suave colombiano ☕💯
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