JUS Natural Detox

Un jugo verde en la mañana te prepara para el mejor de los días

Sabes los beneficios que tienen los zumos orgánicos? 1 oxigenan la sangre 2 limpian el colon 3 ayudan a recuperar la flora intestinal 4 oxigenan el cerebro 5 ayudan a bajar subir o mantener el peso de acuerdo a tus necesidades 6 eliminan toxinas de tu organismo 7 eliminan metales pesados 8 te ayudan a tener más energía entre muchos más beneficios

Ahora disponible libro digital con recetas orgánicas ( snacks, postres, leches, panes, desayunos, almuerzos, cenas y una guía de alimentación por 1 semana) mayores informes inbox

Próximamente con tendremos cursos de panadería y repostería orgánica. Estaremos informando por medio de la página los costos y los días programados para las clases

Buenos días para todos, por acá dejando esta deliciosa receta de pan de semillas muy fácil de preparar el cual hicimos ayer en la noche para todos nuestros amigos de también recordando que el libro para todas las personas de la fundación tiene un costo especial me pueden escribir al interno y allí les brindo la información. También les recuerdo los típs que les di ayer, mi mezcla lleva 500 gramos de harina 250 de centeno 250 de arroz yo puedo cambiar mi receta y usar de almendras una parte o harina de yuca o de maíz la que más me guste puedo cambiar solo que no debemos cambiar son las medidas, el otro típ mezclar los productos secos primero y luego los líquidos, precalentar el horno antes de poner la mezcla, también les dije que en cuestión de aceite pueden hacer una parte de oliva otra parte de coco o toda de coco la que mejor les parezca pero respetando las medidas igual los líquidos si no les gusta la leche de almendras reemplacen por leche de coco o de avellanas o avena o si prefieren agua, también recuerden que el horno es muy importante así que todas las mezclas deben estar pendientes del tiempo ya que varía en todos los hornos

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Que t gustaría que posteara: 1. recetas de postres 2. Recetas de jugos verdes o 3. Recetas de panes orgánicos puedes escribir y decirnos q es lo que más t gustaría y t brindaremos las recetas y las instrucciones

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Sabes que es la ansiedad por comer y como poder combatir sus síntomas? Cuando hablamos de ansiedad por comer nos referimos a ese estado en el que la persona come sin tener hambre real y de manera objetiva. La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada. VENCE LA ANSIEDAD POR COMER CON ESTOS TRUCOS
1. Mastica chicle2. Stevia en lugar de azúcar 3.Cacahuates crudos y nueces. 4.un poco de picante pero no a diario. 5. 3.5 gramos de regaliz al día. 6. Menos bebidas excitantes ( sodas, energizantes) 7. Comer cada 3 horas. 8. Comer soja. 9. Evitar colores del hambre como el rojo y el amarillo. 10. Comer encurtidos. 11. Comer alimentos que suban la serotonina. 12. Infusiones de pasiflora, valeriana, flor de azahar, melisa. 13. Pan con aceite de oliva. 14. Come algo muy liviano cuando tengas esa inquietud 15. Dormir bien. 16. El olor a menta ayuda bastante. 17. Un unicolor llena más el estómago que un plato colorido. 18. Sal a caminar.

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Buenas noches por acá les dejo esta receta de un delicioso pan batido para preparar en casa a base de harina de harina de avena integral y de almendras, muy rico para acompañar con una limonada de carbón activado en la tarde o para el desayuno, o preparar unos deliciosos sanduches libre de gluten, sugar free, super fácil de preparar, esta y más recetas las vas a encontrar en el libro 111 recetas de postres panes y leches orgánicas desde xero disponible en la plataforma Hotmart, https://hotm.art/KK47c9, receta pan batido: Pan batido

250 gramos de Harina de avena gluten free, 250 gramos de harina de avena, 10 gramos de Sal rosada del Himalaya, 125 gramos de Azúcar de coco
15 gramos de Levadura vegana o normal
125 gramos de Mantequilla ghee o aceite de coco 125, 2 Huevos 45 gramos de Queso rallado o Parmesan o de Almendras 10 gramos de Vinagre de manzana 5 gramos de bicarbonato de sodio, 400 gramos de agua Instrucciones:

Tomamos la harina de Almendras y de avena y las ponemos encima de una mesa, le agregamos el azúcar la levadura y mezclamos bien, añadimos la sal el bicarbonato y el vinagre de manzana, mezclar muy bien y vamos agregando lo húmedo como los Huevos, mantequilla, agua poco a poco hasta que todo esté incorporado, mezclar muy bien por 15 minutos, dejar reposar nuestra mezcla sobre una mesa enharinada y tapamos con un trapo seco por 15 minutos, aparte prendemos el horno a 200 grados por 10 minutos, tomamos un molde rectangular y engrasamos con aceite de oliva y agregamos nuestra mezcla de pan, ponemos el horno en 180 grados y metemos nuestro pan, por 30 minutos o hasta que al meter un cuchillo salga seco, retirar del horno y dejar reposar para desmoldar