Fisioterapeuta Shirly Ochoa

Asesor en seguridad y salud en el trabajo.
Fisioterapeuta especialista, con experiencia en IPT, APT, capacitaciones, talleres, pausas activas.

Seguimiento del PVE osteomuscular

Decidí hacer de este año un año lleno de retos que al final son propósitos.
Decidí iniciar mi metamorfosis y lo haré cada vez que sea necesario!!🐛🦋
Por primera vez hice mi Visión Board y leer está allí plasmado✨

💪 Pausas activas: pequeños momentos que generan grandes cambios 💼
En medio de la jornada laboral, las pausas activas no solo reducen el estrés y la fatiga, también previenen lesiones osteomusculares y mejoran la productividad.
Recordemos que el cuerpo es nuestra principal herramienta de trabajo, y cuidarlo es una inversión, no una pérdida de tiempo.
✨ Una pausa activa a tiempo puede evitar un dolor mañana.
Soy fisioterapeuta especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo, y te ayudo a implementar programas de pausas activas efectivas, enfocadas en las necesidades reales de tu equipo y su entorno laboral.
📩 Si tu empresa desea promover el bienestar y la prevención, puedo acompañarlos en este proceso.

💼 ¿Quién soy?
Fisioterapeuta especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo, enfocada en la prevención de riesgos musculoesqueléticos y la optimización del desempeño laboral.
Mi misión es ayudar a las empresas a cuidar a su talento humano, promoviendo ambientes laborales saludables, seguros y productivos.

💪 SERVICIOS EMPRESARIALES

🔹 Análisis de Puestos de Trabajo (APT) Ergonómico y Biomecánico
Evaluación física y postural según las tareas.
Identificación de riesgos musculoesqueléticos.
Informe técnico y recomendaciones de mejora.

🔹 Valoraciones Ergonómicas

Estudio del mobiliario, herramientas y condiciones del entorno.
Propuestas de ajustes ergonómicos.
Diseño de pausas activas adaptadas.

🔹 Programas de Promoción y Prevención Musculoesquelética (PVE / PVE-ME)
Campañas de autocuidado laboral.
Capacitaciones en higiene postural y manipulación de cargas.
Ejecución de pausas activas guiadas.

🔹 Valoraciones Fisioterapéuticas Ocupacionales
Evaluación funcional pre y post ocupacional.
Seguimiento de casos musculoesqueléticos.
Asesoría en retorno laboral seguro.

🔹 Capacitaciones y Talleres SST
Ergonomía aplicada al entorno laboral.
Prevención de lesiones laborales.
Bienestar físico y mental en el trabajo.

🔹 Asesorías Técnicas SST
Diagnóstico y control de riesgos biomecánicos.
Informes técnicos y soportes para ARL.
Implementación de programas de vigilancia epidemiológica.

🌱 BENEFICIOS PARA SU EMPRESA
✅ Reducción del ausentismo laboral.
✅ Mayor productividad y satisfacción del equipo.
✅ Cumplimiento normativo en SST.
✅ Ambientes laborales saludables.

✨ La fisioterapia no solo busca recuperar un movimiento, sino devolver calidad de vida, independencia y bienestar a cada persona. La rehabilitación es un proceso de acompañamiento, paciencia y confianza en el que juntos podemos lograr grandes avances. Como fisioterapeuta, pongo a tu disposición mi experiencia y dedicación para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y funcionalidad. Si necesitas acompañamiento en tu proceso de rehabilitación, será un honor ser parte de tu camino hacia una mejor calidad de vida ✨