Gogo te cuida
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Te comparto mi camino a la salud. Hablemos de hábitos saludables. Veamos el lado fit de tus gustos.
HACÉ ESTO ANTES DE AÑO NUEVO
Porque no lograrás cambios en tu salud/apariencia/vitalidad si seguís esperando el Año Nuevo. 🍾🎊🍇
Siempre se habla de los tales propósitos de Año Nuevo y nos atragantamos de uvas pero estamos perdiendo inercia y nuestro deseo se desvanece así como el impulso de realizarlo.
“El mejor momento para sembrar un árbol fue hace 2 años, el segundo mejor momento es ahora”. - Proverbio chino
Los preparo de esta forma para poder disfrutar toda su variedad de sabores, texturas y beneficios en cada cucharada.
26/11/2023
💪🏾 Es simplemente increíble cómo acudir CONSISTENTEMENTE al gimnasio me ha ayudado a empujar mi zona de comfort para ampliarla. Invertí en vos mismo; valdrá la pena. 👊🏾
20/03/2023
La solución para la pérdida de peso NO ES DEJAR DE COMER.
17/03/2023
No dejés de comer, Comé mejor. Dale cosa buena a tu cuerpo y gozá una
14/03/2023
Almuerzo de hoy.
Dejar de comer NUNCA será la solución para lograr la “pérdida de peso”. Debes buscar un balance en nutrientes, lograr la saciedad y hacer del momento de la comida algo especial.
para una
QUEDAR saciado vs QUEDAR “LLENO”
Te resumo las diferencias entre estos dos resultados cuando comés, cómo se logra cada uno y que ventajas y desventajas producen.
❌NO COCINES CON ACEITES VEGETALES ☠️ (maíz, palma, soy, canola, girasol).
En este video te doy:
- Razones para no hacerlo.
- Posibles consecuencias.
- Opciones más saludables.
Cuídate como Gogo para una
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Carrera 8 #11/47
Yumbo