Hablemos de Matas CR

Lunes de buenas notas para tu salud!!



La albahaca es una planta medicinal conocida también como Alhábega, Alfábega, Basílico, Hierba real y sirve para preparar un gran remedio casero para las aftas, tos y dolor de garganta.


El nombre científico de la albahaca es Ocimum basilicum L. y puede ser comprada en las tiendas de productos naturales y en algunos mercados. La albahaca es un arbusto que puede llegar a 60 cm a 1 metro de altura con innumerables hojas anchas y muy aromáticas, que se utilizan ampliamente en la cocina italiana. La planta tiene pequeñas flores que pueden ser lilas, blancas o rojas.
Los beneficios de la albahaca para la salud son:

Ayuda en el tratamiento de la tos y la flema;
En el proceso de cicatrización de las heridas;
Problemas de estómago;
Falta de apetito;
Gases;
Aftas;
Dolor de garganta;
Roncar;
Amigdalitis;
Náuseas;
Verrugas;
Estreñimiento;
Cólicos;
Ansiedad;
Insomnio;
Migraña;
Picadas de insectos.
Las propiedades de la albahaca incluyen su acción antiespasmódica, digestiva, vermífuga, antibacteriana, fungicida, insecticida, astringente, cicatrizante, febrífugo, estimulante, anti-emético, antitusígeno y antiinflamatorio.
Cómo se consume
Las partes usadas de la albahaca son sus hojas y tallos, para sazonar tortillas de papa, sopa de carne, pescados, pollos, ensaladas, rellenos, para preparar salsas, así como en dulces y licores. La albahaca se combina perfectamente con platos que llevan tomate, aceite de oliva, limón, carnes rojas, pasta y queso
Efectos secundarios y contraindicaciones
El efecto secundario de la albahaca incluye reacciones alérgicas, y está contraindicado en altas dosis durante el embarazo, en niños con menos de 2 años y durante el período de lactancia.
Las formas más comunes de preparación son en el pesto de albaba y té de albahaca.

Origen y Procedencia de la remolacha un alimento singular:
Para dejar a un lado rápidamente los tecnicismos puntualizaremos que hablamos de la especie Beta Vulgaris L. planta descendiente de la familia de las Amarantáceas de la cual se cree que procede de Italia.
Podemos encontrar remolacha en diferentes variedades, entre las que destacan la remolacha blanca y la remolacha roja, si bien ambas son muy consumidas, de las cuales aprovechamos tanto la raíz como las hojas, la remolacha roja es la que encontramos normalmente para consumo cotidiano y la blanca suele ir destinada a la producción de azúcar o alimentación de ganado
Es cuando hablamos de salud, cuando la remolacha roja le resta protagonismo a la blanca. Y por eso vamos a dedicar este espacio a hablar, de ella y de nueve de sus propiedades para mantener tu salud.

Propiedad uno - Alimento "contra el cáncer":
Una de las primeras virtudes que encontrarás al buscar en qué puede ayudarte el consumo de remolacha estará relacionado con el adjetivo de anticanceroso. Por favor, seamos siempre prudentes con este tipo de afirmaciones y leamos con mentalidad abierta y criterio. Estamos ante un alimento con excepcionales propiedades pero no mágico, la virtud de hacer milagros no la tiene.

El atribuir este poder casi milagroso viene gracias a su gran riqueza en flavonoides, principalmente por la betaína, el pigmento rojo tan característico de la remolacha.

Hay estudios que dicen que su consumo inhibe y previene la aparición de tumores.

Lo cierto es que es un alimento muy beneficioso para nuestro organismo y un potente antioxidante y el llevar una dieta rica y abundante en frutas y verduras sí está demostrado que es favorable ante la enfermedad y en el retraso o aparición de la misma.

Los antioxidantes son los encargados de eliminar los radicales libres del organismo, los neutralizan y de este modo evitan que hagan daño en órganos, como riñones, hígado, corazón... Así que lejos de pócimas milagrosas seamos conscientes de la importancia diaria de la nutrición a la hora de prevenir.

Propiedad dos - La remolacha como fuente de HIERRO:
Aquí los datos son precisos, y es que por cada 100 gramos de remolacha encontramos 0,8 mg. de hierro.

Además de ser una fuente estupenda de vitamina C, lo que hace que la absorción del hierro aumente.

Si bien hay otros alimentos con más hierro, su riqueza en ácido fólico la convierte en el alimento por excelencia para tratar estos déficits.

Esto hace de la remolacha la aliada perfecta en casos de anemia. Gracias a su gran cantidad de folatos (ácido fólico) vitamina B9, vitamina que solo se encuentra en los vegetales y que es fundamental a la hora de producir glóbulos rojos.
Por lo contrario y aunque suene contradictorio, no se recomienda su consumo junto al de otros alimentos ricos en hierro en casos de anemia, puesto que los unos a los otros se "robarían" minerales y harían efecto contrario, lo recomendable es consumirla junto a alimentos ricos en calcio para evitar así estos efectos indeseados.

También interesante su consumo en mujeres con menstruaciones abundantes, durante el embarazo o en recién paridas, donde el aporte de hierro es aún más necesario
Propiedad tres - Remolacha como fuente de la eterna juventud:
Gracias a su elevado contenido en ácido fólico, B9, vitamina estupenda para mantener a raya la buena salud de uñas, piel y cabello, con efectos rejuvenecedores, haciendo así que estos luzcan sanos y fuertes.

Además se le atribuyen propiedades antidepresivas ¿te vas animando a probarla verdad?

Propiedad cuatro - Remolacha a la hora de mantener el corazón sano y joven:
Una vez más el ácido fólico es el encargado de nutrir nuestro corazón gracias a la remolacha y sus efectos antioxidantes.

Alimento cardiosaludable, rico en fibra, antioxidantes, potasio, vitaminas del grupo B (no B-12 ojo), nos beneficia a la hora de disminuir el colesterol, reduce la hipertensión y nos limpia las arterias, reduciendo la posibilidad de accidentes cardiovasculares como infartos o ictus.

Propiedad cinco- Manteniendo a raya el estreñimiento:
La gran cantidad de fibra de la remolacha hace que a la hora de vaciar el intestino sea de gran utilidad ante problemas de estreñimiento y en su prevención.

La remolacha es muy digestiva y además posee efecto prebiótico lo que ayuda a mejorar la flora intestinal, por lo que estamos también ante un alimento muy digestivo recomendado incluso en casos de enfermedad intestinal como colon irritable, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.

Propiedad seis - Para el buen funcionamiento del HÍGADO:
Como bien hemos indicado, estamos ante un alimento rico en antioxidantes, justo lo que necesita nuestro hígado para desintoxicarse, depurarse y mantenerse sano. La remolacha gracias a sus efectos depurativos se hace esencial en dietas para enfermos de hígado graso, cirrosis o hepatitis. No nos extrañe encontrar nuestra o***a teñida de color rojo o rosáceo tras su consumo, ¡tranquilo! es normal, su potente pigmentación va más allá.

Propiedad siete - ¿Adelgazar?, pues también...
La remolacha nos aporta muy pocas calorías, aproximadamente unas 43 kcal por cada 100 gramos.

Estas calorías proceden mayoritariamente de hidratos de carbono, pero al tratarse de un alimento rico en fibra estos se absorben lentamente.

Y por el azúcar no nos preocupemos, puesto que como ya hemos indicado más arriba, la variedad usada para la industria azucarera es la remolacha blanca, y no la roja, que es la que estamos tratando. El contenido de azúcar de una remolacha roja es similar al de media manzana, por haceros una idea.

Propiedad ocho - Como extra de energía:
Rica en hidratos de carbono estamos ante un alimento energético, con calorías fácilmente asimilables, así que como además puntualizábamos con anterioridad, un genial aliado en las dietas de adelgazamiento.

Propiedad nueve - Deportistas, esto os interesa:
Y es que diversos estudios han demostrado que existe gran cantidad de beneficios a la hora de consumir remolacha en el rendimiento de deportistas de élite.

De ahí que muchos de ellos se aprovechen de las propiedades para la salud que les ofrece la remolacha a la hora de aumentar su rendimiento físico en deportes de resistencia.

La clave de este aumento de la resistencia que ofrece la remolacha a los deportistas estaría en el óxido nítrico, importante vasodilatador capaz de aumentar el flujo sanguíneo a nivel muscular y así favorecer el oxígeno en los músculos.

Podríamos seguir hablando largo y tendido sobre las bondades de la remolacha como alimento imprescindible y sus propiedades para mantener tu salud, pero creo que con estas nueve hemos dejado alto el listón como para incluirla en tu próxima lista de compra.

Un básico que no debería faltar en nuestras neveras, versátil a la hora de cocinar y que además posee un sabor delicioso ¿aún no te atreves con ella?

Los cálculos renales son depósitos duros que se forman en los riñones. Los cálculos tienen que viajar a través del tracto urinario para salir del cuerpo, lo que se conoce como la eliminación de los cálculos renales, algo que puede resultar bastante doloroso.
Los cálculos renales se producen cuando los minerales y las sales, más comúnmente el oxalato de calcio, se cristalizan en los riñones y crean depósitos duros. Aunque se forman en los riñones, los cálculos renales pueden afectar cualquier parte del tracto urinario.
Los cálculos renales también se denominan piedras o urolitiasis.

Se considera a la deshidratación como un factor importante que contribuye al desarrollo de cálculos renales.

⚕⚕ Cinco remedios caseros para los cálculos renales
Antes de tomar cualquier remedio casero, es una buena idea hablar con un médico, especialmente para las personas con afecciones médicas preexistentes o que están tomando medicamentos.
1. Agua
Beber agua es una de las maneras más fáciles de prevenir y tratar los cálculos renales
2. Jugo/Zumo de limón
Los limones contienen citrato, un compuesto que ayuda a descomponer los depósitos de calcio y retardar su crecimiento. Dos vasos de 5 onzas (0.15L)
3. Albahaca
La albahaca contiene compuestos conocidos por ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico, lo que dificulta la formación de cálculos renales.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana también contiene ácido cítrico que puede ayudar a disolver los depósitos de calcio.
Dos cucharadas de vinagre de manzana puro mezclado con 8 onzas (0.24L) de agua pueden reducir los síntomas de los cálculos renales y prevenir su desarrollo.
5. Aceite de oliva extra virgen
El aceite de oliva extra virgen es un aceite espeso y rico que puede ayudar a facilitar la eliminación de los cálculos renales al lubricar el tracto urinario

Antes de tomar cualquier medicamento, consúlte a su médico ⚠️
No recomendando en mujeres en estado de embarazo o en lactancia ⚠️
Personas menores de edad requieren supervisión de un adulto 🔞
En caso de emergencia o intoxicación llame al 9-1-1🆘️
Somos

El Solda con Solda (consuelda)
Es una planta regalo de la naturaleza, para todas aquellas personas que por accidentes o circunstancias de la vida han sufrido de alguna quebradura o fisura en sus huesos, heridas o desgastes por los años.
Su nombre científico es Symphytum Officinale, el cual significa “volver a unir” o “reconsolidar” y su función principal en el cuerpo es soldar los huesos rotos, estabilizar los miembros flojos y dislocados y fortificar los débiles y agotados.
El Solda con Solda actúa tanto con los huesos como con la piel y músculos, siendo útil también en heridas, cicatrización, llagas, quemaduras y hemorroides. Además, es rica en silicio y alantoina por lo cual tiene la virtud de reducir el dolor.
En Costa Rica se le usa mucho para problemas de artritis, esguinces, luxaciones, dislocación de huesos, tendinitis y bursitis.
En materia de fracturas posee el poder de reducir el dolor y acelerar el soldado de los huesos. Adicionalmente, si existe alguna herida en el área afectada, ayuda a acelerar la cicatrización y recuperación completa.
En Costa Rica su uso es más que todo externo y se le encuentra en cremas o en gel sobre base de mentol y alcanfor bajo el nombre de:
• Solda con Solda y zaragundi.
• Solda con Solda y romero.
• Solda con Solda forte

Beneficios de la granada para la salud
Esta peculiar fruta empieza a aparecer en nuestros mercados a mediados de septiembre y permanece en buenas condiciones hasta finales de enero. La granada es una fruta de otoño, pero no por ello menos refrescante, nos aporta agua, potasio, antioxidantes y destaca por su versatilidad, pues resulta ideal para ensaladas, guisos y postres.

Propiedades nutricionales de la granada
En cuanto a alimentación, a menudo se buscan alimentos que nos proteja de todos los males y nos cure cualquier dolor o enfermedad. La granada puede llegar a ser uno de esos alimentos que llegan a divinizarse. Debemos tener en cuenta que, aunque la granada es un alimento multitud de beneficios y propiedades nutricionales para nuestra salud, no hace magia.
Ácido fólico ✅
Vitamina C ✅
Fibra ✅
Hidratos de carbono ✅
Agua ✅
Potasio ✅
Betacaroteno ✅
Antioxidantes ✅
Composición nutricional
Como podemos observar en la tabla, en su composición de macronutrientes (Hidratos de carbono, grasas y proteínas) solo merece la pena destacar los hidratos de carbono, pero en cuanto a micronutrientes (vitaminas y minerales, principalmente) la cosa cambia, pues las granadas nos proporcionan potasio, ácido fólico, vitamina C, carotenoides…
Beneficios para la salud
Para los niños✅
Para situaciones de estreñimiento✅
Para personas con trastornos de la conducta alimentaria ✅
Para después del ejercicio✅
Cuando se desaconseja tomarla ⚠️
En casos de patología renal 🚫
En casos de diverticulosis 🚫
En personas que padezcan problemas dentales🚫

Autoria
Mercè Gonzalo
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Nutricionista consultora de Advance Medical

Propiedades y beneficios de la cola de caballo para la salud
La cola de caballo se impone como un poderoso agente diurético y depurativo, tanto a nivel interno como externo, y no suele faltar de las más celebradas formulaciones herbarias que nos proponen los herbolarios expertos. Destaca así mismo como un potente regenerador celular por su contenido en sílice, lo que hace de ella uno de los mejores recursos herbarios para la reparación de los tejidos dañados. Toma nota de su variada acción terapéutica y déjate aconsejar para incluirla sin problemas en tus remedios naturales habituales.
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Cola de caballo
La cola de caballo no suele faltar en ningún herbolario por la variedad de remedios que ofrece para la salud, revelándose como un excelente diurético y remineralizante natural.
La cola de caballo se impone como un poderoso agente diurético y depurativo, tanto a nivel interno como externo, y no suele faltar de las más celebradas formulaciones herbarias que nos proponen los herbolarios expertos. Destaca así mismo como un potente regenerador celular por su contenido en sílice, lo que hace de ella uno de los mejores recursos herbarios para la reparación de los tejidos dañados. Toma nota de su variada acción terapéutica y déjate aconsejar para incluirla sin problemas en tus remedios naturales habituales.

Las principales indicaciones de la cola de caballo son las que te exponemos a continuación:

Por su alto contenido en sales minerales y vitaminas, la cola de caballo debe recomendarse en primer lugar como un aliado natural para tratar la astenia, la debilidad, estados leves de anemia y para etapas de desarrollo, pero también como apoyo en la vejez y en los periodos de convalecencia.
Actúa como un diurético potente y resolutivo. Se indica para favorecer la emisión de o***a y la eliminación de toxinas desde el hígado y el riñón.
Es útil para contravenir la retención de líquidos y los edemas. Se incluye en formulaciones para favorecer la depuración orgánica y la pérdida de peso en personas obesas o con sobrepeso.
Te ayudará a aliviar diferentes afecciones genitourinarias, como la molesta cistitis, uretritis, nefritis y para prevenir la formación de piedras en el riñón.
Se muestra como un antiinflamatorio seguro y eficaz, que une su poder depurativo y desintoxicante para mediar en problemas de tipo reumático, en casos de artritis, artrosis y gota. Te ayudará a eliminar los excesos de ácido úrico y urea.
Las personas hipertensas tienen en la cola de caballo un buen aliado. En tal caso, cabe asociarlas a plantas que refuercen su acción.
Como astringente, antihemorrágica y cicatrizante, la cola de caballo se aplica a nivel externo sobre hemorragias superficiales, hemorragias nasales o epistaxis, sobre heridas, llagas, úlceras dérmicas, sobre dermatitis atópicas por reacciones alérgicas, sobre erupciones, urticarias, pruritos y quemaduras con eritemas.
Bajo este mismo supuesto, la cola de caballo por vía interna, se indica para tratar menstruaciones abundantes, dismenorreas, diarreas estacionales, etcétera.
La abundancia de sílice explica su fuerza para mantener el colágeno y favorecer la elasticidad de los tejidos. Se usa para combatir la sequedad de la piel, las pieles correosas o castigadas, para reparar pieles dañadas y resecas, así como para tratar el acné juvenil.
Es eficaz para tratar úlceras y aftas bucales, llagas e inflamaciones en el paladar y en la lengua, así como diferentes parondopatías y para frenar la hemorragia en las encías.

Las decocciones depuradas de cola de caballo, asociada a otras plantas antiinflamatorias como el aciano, se han destinado a aliviar la inflamación del contorno del ojo y de los párpados.
Por sus virtudes hemostáticas, la cola de caballo se asocia a plantas como el rusco, el ginkgo o el castaño de indias para tratar problemas de insuficiencia venosa, como varices o hemorroides, aplica por vía tópica en baños y lavados.
Ayuda a fortalecer el tejido conjuntivo y los huesos y también por vía tópica se emplea para recuperarse de lesiones deportivas como fracturas leves, esguinces, torceduras, tendinitis y desgarros.
La cola de caballo, en loción o masaje, se usa para regenerar el cuello cabelludo, para prevenir la caída del cabello y para combatir la caspa.
Por su incidencia en la formación de colágeno, la cola de caballo te será de gran ayuda para mantener la uñas fuertes y libre de toxinas, como hongos, bacterias, estrías, etcétera.

Beneficios del limón: lo bueno de este fruto no solo está en su vitamina C
Aunque siempre ha sido objeto de polémica debido a su inclusión en falsos mitos alimentarios, las propiedades nutricionales del limón le convierten en un potente antioxidante.
Redactora

Rico en vitamina C, con pocas calorías y con propiedades antioxidantes, el limón es, sin embargo, una de esas frutas que a menudo suele figurar en la lista de «mitos alimentarios» falsos. Ni es cierto que ayude a adelgazar beber un vaso de agua con limón en ayunas , ni tampoco es verdad que el fruto del limonero sea «detox» o ayude a «depurar» o a «limpiar» el hígado. Estas afirmaciones, tal como destaca Carme Ferrer Alfonso, dietista-nutricionista de Alimmenta , no cuentan con evidencia científica.
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Nutrición
Beneficios del limón: lo bueno de este fruto no solo está en su vitamina C
Aunque siempre ha sido objeto de polémica debido a su inclusión en falsos mitos alimentarios, las propiedades nutricionales del limón le convierten en un potente antioxidante

El limón es fuente de Vitamina C.
El limón es fuente de Vitamina C. - AILIMPO
28 Ago2020 13:54h
Raquel Alcolea
Raquel Alcolea
Redactora

Rico en vitamina C, con pocas calorías y con propiedades antioxidantes, el limón es, sin embargo, una de esas frutas que a menudo suele figurar en la lista de «mitos alimentarios» falsos. Ni es cierto que ayude a adelgazar beber un vaso de agua con limón en ayunas , ni tampoco es verdad que el fruto del limonero sea «detox» o ayude a «depurar» o a «limpiar» el hígado. Estas afirmaciones, tal como destaca Carme Ferrer Alfonso, dietista-nutricionista de Alimmenta , no cuentan con evidencia científica.

De lo que sí es posible beneficiarse es de las propiedades del limón en el marco de una dieta equilibrada, es decir, cuando se consume de manera habitual en la dieta. De hecho, una de sus ventajas de tomar limón es que ayuda al organismo a mejorar la absorción de hierro «no hemo» (el que aportan los alimentos de origen vegetal como las legumbres, las hortalizas de hoja verde o los frutos secos) gracias a su contenido en vitamina C, que además tiene un papel importante en la síntesis de colágeno y reduce la posibilidad de sufrir infecciones, según detalla Carme Ferrer.

Pero, ¿cómo se combina este fruto para mejorar la absorción del hierro? Si aderezamos, por ejemplo, una ensalada de lentejas o un plato de espinacas con zumo de limón estaremos mejorando la absorción del hierro «no hemo» procedente de estos alimentos vegetales. Otra opción puede ser consumir esos alimentos con una bebida a base de agua con limón exprimido o, en el caso de que no nos guste el sabor del limón, se puede consumir como postre otras frutas ricas en vitamina C como la naranja, la mandarina, la papaya o las fresas.
Además de vitamina C, el limón aporta vitamina A, fibra y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio. Su valor calórico es bajo (22 kcal por cada 100g), ya que su contenido es mayoritariamente agua (cerca de un 90%).

La cúrcuma es una planta medicinal que tiene una raíz larga de color amarillo intenso que es transformada en polvo y es usada como condimento en varios países y como colorante alimentario, especialmente en la India. Esta planta también se conoce como azafrán de raíz o como palillo.

Además de ser usada muy a menudo en la culinaria, la cúrcuma también puede ser usada como remedio natural para mejorar problemas gastrointestinales, fiebre, tratar resfriados e, inclusive reducir el colesterol alto.
La cúrcuma es una planta con hojas largas y brillantes con una altura de hasta 1 metro y posee unas largas raíces de color naranja o amarillo intenso. Un dato interesante es que es uno de los ingredientes del curry, el cual es otro condimento muy utilizando en la cocina hindú. Su nombre científico es Curcuma longa y puede ser comprada en tiendas de productos naturales, algunas farmacias y en algunos mercados.
Beneficios de la cúrcuma
Las principales propiedades de la cúrcuma son su acción antiinflamatoria, antioxidante, antibacteriana y digestiva y, por esto, esta planta podría proporcionar diversos beneficios para el organismo como:

Mejorar la digestión;
Ayudar en la pérdida de peso;
Mejorar la circulación sanguínea;
Combatir resfriados y gripes;
Evitar las crisis de asma;
Desintoxicar el hígado;
Regular la flora intestinal;
Eliminar los gusanos intestinales;
Tratar problemas en el hígado;
Estimular el sistema inmune;
Aliviar la inflamación en la piel como eccema, acné o psoriasis;
Podría ayudar a regular el azúcar en la sangre y a evitar las posibles complicaciones de la diabetes.

Beneficios del rábano para la salud
Tiene una baja aportación calórica (unas 16 calorías por cada 100 gramos).
Contiene un alto nivel vitamina C y fibra, muy favorable para el tránsito intestinal.
Tiene propiedades diuréticas, que combaten la retención de líquidos.
Entre sus componentes contiene glucosinolatos, que se encargan de cuidar el hígado y la vesícula.
Aporta minerales como el yodo, azufre y magnesio.
Contiene más de 20 aminoácidos.
Las propiedades medicinales de los rábanos se deben, ante todo, a su virtud para cuidar del hígado y la vesícula. Todo ello se debe a sus componentes azufrados: los glucosinolatos.
Eleva la producción de bilis por lo que es muy bueno para desintoxicar la vesícula.
Al ser muy diuréticos evita así la formación de cálculos renales, la retención del líquidos y elimina toxinas del organismo. Una de las formas de tomar el rábano para problemas de o***a o riñones es licuado dos veces al día.
Favorece el tránsito intestinal, la hinchazón abdominal y el estreñimiento.
El rábano tiene propiedades antisépticas que pueden tratar casos s de bronquitis, sinusitis, asma o tos irritativa.
Sus componentes azufrados (glucosinolatos,) ayudan a limpiar los intestinos y el colon, por ello es muy recomendable para prevenir distintos tipos de cánceres como el de colon, estómago, etc.
Gracias a su aporte en fibra y escasas calorías es un aliado perfecto para combatir el sobrepeso en las dietas de adelgazamiento.
Mantiene el buen aspecto de la piel y retrasa el envejecimiento gracias a la vitamina C.
Mejora el sistema inmune.
El jugo de rábano ayuda a curar las heridas y cicatrices.
Se recomienda su consumo en personas que estén pasando por un tratamiento de quimioterapia. Su contenido en antioxidantes es clave para regenerar el organismo.
Combate el dolor de garganta (cuando se comen crudos sobre todo).

La ruda (Ruta) es un género de subarbustos siempreverdes fuertemente aromatizados de 20-60 cm de altura, de la familia de las Rutaceae, nativas de la región del Mediterráneo
Usos
Digestivas. Debido a esto, la ruda facilita los procesos digestivos ya que estimula la función biliar. Por eso es muy recomendable beber infusiones de hoja de ruda para tratar casos de estreñimiento o desórdenes digestivos. Se recomienda beber estas infusiones de manera posterior a las comidas.
Antiespasmódica. Es por este motivo que la ruda es muy útil para tratar casos de cólicos estomacales, de la misma forma sirve para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor es consumir infusiones de ruda.
Emenagoga. Debido a esto la ruda sirve para disminuir los malestares ocasionados por la menstruación. El consumo de la ruda reduce los dolores de cabeza y la sensación de irritabilidad, típicos del periodo menstrual y del síndrome premenstrual. También se emplea en casos de amenorrea.
Sedante. Debido a que ejerce un efecto calmante y relajante, la ruda se utiliza para disminuir la sensación de dolor en golpes o heridas. Además, las infusiones de esta planta reducen la ansiedad y el nerviosismo.
Circulatoria. La ruda puede tener efectos muy positivos para tonificar arterias y normalizar el flujo sanguíneo.

Picazón
A la hora de calmar el prurito o picazón en la piel es primordial evitar rascarse con las uñas. Si bien esta acción puede proporcionar alivio de forma momentánea, a veces prolonga la duración del síntoma o deja agresiones sobre la piel. ¿Cómo actuar correctamente?

En primer lugar, hay que evaluar la posible causa de la comezón, preferiblemente consultando al médico. El profesional tiene las facultades para determinar si se trata de una alergia o del síntoma subyacente de otras enfermedades. Posteriormente, recetará el tratamiento más adecuado.

Sus causas más comunes incluyen las picaduras de insecto y alergias.
Aloe vera
Famosa por sus aplicaciones en la dermatología, el Aloe vera tiene compuestos calmantes que disminuyen significativamente la comezón. Asimismo, hidrata a profundidad los tejidos y controla síntomas como el enrojecimiento, descamación y ardor.

¿Cómo utilizarlo?
Primero, extrae una cantidad generosa de gel de Aloe vera.
A continuación, frota el producto sobre las áreas afectadas.