Fisioterapia NIKS

Hola a todos. soy Nikhol.

Llevo en el mundo de la fisioterapia desde hace +10 años, he practicado deportes de alto rendimiento (gimnasia, futbol, halterofilia y CrossFit) a lo largo de mi vida.

Me he dedicado a especializarme desde que me gradué y actualmente sigo en constante actualización, buscando lo que la evidencia demuestra con mejores resultados para mis pacientes, me apasiona entender el movimiento del cuerpo y sus diferentes conexiones con aspectos físicos, emocionales y sociales.

Fuera de la fisioterapia me encanta la playa 🌴 y hacer viajecitos para conocer lugares diferentes y comida rica. Me gusta hacer yoga y meditar, tengo una ligera obsesión con el orden y la limpieza 🫣 y me encantan los snacks saludables.

Amo lo que hago desde hace más de 8 años en mi propio consultorio. Y aunque hoy mi equipo de expertas me ayuda a llegar a más personas, mi esencia y mi exigencia clínica están en cada tratamiento que diseñamos. ✨

Ah, y si venís a consulta, lo más probable es que terminemos hablando de mis “salchichas”, Oly y Stella 🐾. Son mis compañeros de vida y los que me recuerdan que el amor también sana.

¿Estás listo para dejar de “sobrellevar” el dolor y empezar a vivir de verdad? 👇 Dejame un “🙌🏽” si vos también crees que el movimiento inteligente

El axis inspiró mi marca 👑

Una vértebra atípica, única y esencial para el movimiento cervical.

Y quizá por eso conecté tanto con ella: porque la fisioterapia también es así.

No sigue recetas exactas. Se adapta, analiza, siente y crea un plan para cada persona.

Para mí, la fisioterapia se resume en:
🧠 cerebro
🫀 corazón
🙌🏽 manos

Después de 9 años ejerciendo, sigo sintiendo que elegí una profesión que transforma vidas, empezando por la mía. ✨

A veces pensamos que el dolor “se va quitar solo”
Pero pasan semanas, meses, y seguimos igual o peor.

El dolor de espalda, cuello, rodilla o una lesión no es algo para normalizar.

En Terapia Física NIKS te ayudamos a:
✔️ identificar causa del dolor
✔️ recuperar movilidad y funcionalidad
✔️ volver a entrenar, trabajar o vivir sin dolor

📍Estamos en HEREDIA

📲 Agende su cita:
6258-9765

“Si conoce a alguien que vive con dolor de espalda infinito ♾️ envíale este post”

El cuerpo avisa, escúchelo a tiempo ✨

El cortisol no es el enemigo.
Es una hormona importante para que el cuerpo responda al estrés, regule la energía y participe en el ciclo sueño-vigilia.
El detalle está cuando vivimos en alerta constante, ahí aparece el peor descanso, fatiga, tensión muscular y dolor.

La buena noticia es que existen hábitos que si ayudan: dormir mejor, moverte con regularidad, sumar estrategias de relajación o manejo del estrés.

¿Y dónde entra la terapia física?
Cuando el estrés se refleja en el cuerpo, aparecen cuello rígido, espalda cargada, dolor muscular, tensión acumulada, dolor para entrenar, insomnio etc.

En terapia física NIKS trabajamos con movimiento, educación, ejercicio terapéutico y estrategias para mejorar la función y disminuir el dolor.

📲 Agende su cita 🔗 bio, con gusto te asesoramos

Si cada semana aparece el dolor cervical.
Si después de entrenar siempre molesta la rodilla.
Si el estrés termina en mandíbula u hombros.

No es casualidad.
Es información.

En consulta buscamos la causa, no solo el síntoma.
✔ Evaluación funcional precisa
✔ Plan individualizado
✔ Seguimiento y progresión

El objetivo no es aguantar.
Es volver a moverse sin miedo.

📲 Agende su valoración por WhatsApp. Link bio

Evaluación precisa. Plan a su medida. Vuelve a moverse sin miedo.