Karen Morales Salud Natural
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Hace años descubrí en la medicina natural una forma poderosa de cuidar la salud.
Mi pasión nace del deseo de ayudar a otros a prevenir y aliviar enfermedades de manera natural, utilizando el poder de las plantas, los minerales y los suplementos naturales.
¿Que es lo peor que sentís cuando te da migraña?
Cuéntamelo en los comentarios y no te pierdas hoy el programa de
¿Sabías que puedes aliviar la tos con ingredientes que ya tienes en casa?
Te muestro 3 recetas de jarabes para la tos:
●Jarabe de cebolla morada y miel (para la tos y el pecho cargado)
Ingredientes:
1 cebolla morada grande
1 taza de miel de abeja
Hojas de menta
Opcional: 1 diente de ajo pequeño (antibacteriano
Preparación:
1. Pica la cebolla en rodajas finas.
2. Colocamos todos los ingredientes en un recipiente en baño de maría (cebolla, menta y miel)
3. Si desea se agrega un poco de ajo picado.
4. Tapa y deja reposar a temperatura ambiente.
5. Colar el líquido y guarda en la refrigeradora.
Uso: Tomar 1 cucharada cada 4 a 6 horas durante la tos o congestión.
●Jarabe de tomillo, orégano y miel (para tos seca e irritativa)
Ingredientes:
1 cucharada de tomillo seco
1 cucharada de orégano seco
1 taza de agua
1 taza de miel de abeja
Jugo de 1 limón
Preparación:
1. Hierve el tomillo y el orégano en el agua durante 10 minutos.
2. Colar, dejar entibiar y mezclar con la miel y el jugo de limón.
3. Guarda refrigerado en frasco de vidrio.
Uso: 1 cucharada cada 4 a 6 horas.
●Jarabe de cúrcuma, jengibre y piña (para resfrío y tos con flema)
Ingredientes:
½ taza de jugo natural de piña (sin azúcar, mejor si es fresco)
½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trocito de cúrcuma rallada)
1 cucharadita de jengibre rallado fresco
2 cucharadas de miel de abeja pura
Jugo de medio limón
Preparación:
1. Calienta ligeramente el jugo de piña (sin hervir).
2. Agrega la cúrcuma, el jengibre y mezcla bien.
3. Retira del fuego, deja entibiar y añade la miel y el jugo de limón.
4. Guarda en un frasco de vidrio y refrigera por hasta 5 días.
Uso recomendado:
Adultos: 1 cucharada 3 veces al día.
Niños (mayores de 2 años): 1 cucharadita 2 veces al día.
Beneficios:
La piña ayuda a disolver la flema (gracias a la bromelina).
El jengibre y la cúrcuma desinflaman y alivian la garganta.
La miel suaviza la tos y aporta propiedades antibacterianas.
Cuéntame cual es tu preferido.
22/05/2025
Hablar de medicina natural es una de las cosas que más disfruto. Es gratificante saber que, a través de lo que comparto, puedo aportar al bienestar de las personas y ayudarlas a mejorar su salud de forma consciente y natural.
13/10/2024
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06/06/2024
No renuncies si las cosas se ponen difíciles, si vale la pena, no será fácil.
16/04/2024
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¿Cuál es una estrategia que encuentras útil para mantener un equilibrio emocional en tu día a día?
Yo te cuento la que utilizo:
Para mi, encuentro que practicar la meditación diaria y dedicar tiempo a actividades que disfruto, como el ejercicio y realizar sopas de letras, me ayuda a mantener un equilibrio emocional y a gestionar el estrés.
¿Y porque te cuento esto?
Bueno, porque cuidar tu salud mental es primordial para tu bienestar. En nuestra asesoría especializada en salud mental, te ofrecemos en espacio para abordar tus preocupaciones y bienestar emocional. Nuestra coach está lista para brindarte el apoyo que necesitas. Aún nos quedan algunos espacios, agenda tu cita y da tu primer paso hacia una vida más equilibrada y feliz 😄
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29/03/2024
El cuidado de mi cabello con no solo logró cubrir mis canas de manera natural, sino que también dejó mi cabello más suave y con un brillo increíble. Recuerden que la pueden encontrar en Macrobiótica Fuente de Salud y existen diferentes presentaciones: en polvo, crema, mascarilla revividora de color, shampoo, línea y mucho más.
23/03/2024
La henna ha transformado mi rutina de cuidado capilar, brindándome un color duradero en mis canas, porque recordemos que la henna no aclara y yo tengo cabello oscuro, entonces al aplicarlo da tono en la cana y recibo todos los maravillosos beneficios de esta planta y una sensación de tranquilidad al saber que estoy utilizando un producto libre de químicos agresivos. ¡Recomendaría la henna a cualquiera que busque una alternativa natural y efectiva para embellecer su cabello!"
Gracias a mis amigos de Oganem Natur
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