Emociones SPA

💆‍♀️ Dolor de cuello: una señal de tensión que no debes ignorar

El dolor cervical es uno de los malestares más comunes hoy en día. Pasar muchas horas frente al celular o la computadora, dormir en mala postura o acumular estrés puede generar contracturas musculares que provocan rigidez, dolor y hasta molestias en hombros o cabeza.

Cuando los músculos del cuello permanecen tensos, se reduce la circulación y aumenta la presión sobre las articulaciones cervicales, lo que puede generar sensación de pesadez, mareos o incluso dificultad para girar la cabeza.

👉 En Emociones SPA aplico masajes terapéuticos y relajantes diseñados para:
✨ Liberar la tensión acumulada.
✨ Mejorar la circulación y oxigenación muscular.
✨ Disminuir el dolor y la rigidez.
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Es común usar analgésicos, relajantes musculares o pomadas para calmar una contractura…
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No elimina la tensión profunda ni corrige la causa.

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💆‍♂️ En Emociones SPA trabajo con masajes descontracturantes profundos, cuidando tu cuerpo y devolviéndole su bienestar natural.
🔍 Cada sesión es personalizada porque cada cuerpo guarda tensiones diferentes.

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Suave, fluido y armonioso. Ideal para liberar el estrés, calmar la mente y mejorar el sueño. Perfecto si necesitas un momento de paz y reconexión contigo mismo(a).
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💪 Masaje Descontracturante
Más profundo y específico. Se enfoca en liberar nudos, tensiones y contracturas musculares. Aunque puede haber un poco de molestia en zonas tensas, el alivio posterior vale la pena.
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✔ Alivia dolores acumulados

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¿Qué es el manguito rotador?

El manguito rotador es un conjunto de cuatro músculos y sus tendones que rodean la articulación del hombro. Su función principal es dar estabilidad al hombro y permitir movimientos como levantar, rotar o extender el brazo.

Músculos del manguito rotador:

1. Supraespinoso (Supraspinatus)

Ubicación: Encima de la espina de la escápula.

Función: Inicia la abducción del brazo (lo levanta de lado).

Muy propenso a lesiones.

2. Infraespinoso (Infraspinatus)

Ubicación: Debajo de la espina de la escápula.

Función: Rota el brazo hacia afuera (rotación externa).

3. Redondo menor (Teres minor)

Ubicación: Abajo del infraespinoso.

Función: También ayuda en la rotación externa y estabilización.

4. Subescapular (Subscapularis)

Ubicación: Parte anterior de la escápula, entre esta y las costillas.

Función: Rota el brazo hacia adentro (rotación interna).

Importancia clínica:

El manguito rotador puede lesionarse por movimientos repetitivos, golpes, envejecimiento o malas posturas.

Síntomas comunes de lesión: dolor al mover el hombro, debilidad o pérdida de movimiento.

Conozcamos un poco de nuestra anatomía humana 😍

La anatomía del músculo psoas (también llamado psoas mayor) puede describirse así:

Ubicación

El psoas se encuentra en la parte profunda del abdomen y la pelvis, y es uno de los músculos principales del grupo iliopsoas. Está muy cerca de la columna lumbar y del músculo ilíaco.

Origen

Se origina en las caras laterales de las vértebras lumbares L1 a L5, los discos intervertebrales entre ellas, y también en el cuerpo de la décima vértebra torácica (T12).

Inserción

Se inserta en el trocánter menor del fémur, uniéndose al músculo ilíaco para formar el iliopsoas.

Función principal

Flexión de la cadera (eleva el muslo hacia el abdomen).

Ayuda en la flexión del tronco si las piernas están fijas (por ejemplo, al levantarse de la cama).

Estabiliza la columna lumbar y participa en la postura.

Inervación

Recibe inervación de los nervios espinales lumbares (L1-L3).

Relaciones clínicas

Si está tenso o acortado, puede causar dolor lumbar, pélvico o incluso interferir con la respiración y la postura.

Puede influir en el sistema nervioso por su cercanía al plexo lumbar.