Hilo Rosa CR

Ricos antifaces para dormir, son de algodon 100%, tienen filtro para bloquear la luz solar, para que duerman como bebés!!
Si solicitan de 2 en adelante les regalamos el envío 💌
Me pueden escribir al 6023-4415 🥰😁

Ricos antifaces para dormir, son de algodon 100%, tienen filtro para bloquear la luz solar, les prometo que duermen como bebés!!
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Me pueden escribir al 6023-4415 🥰😁

Leyendo un ratito antes de dormir ♥️ dulces sueños!!!! 😉

Tienes dificultad para poder conciliar el sueño? 😴

Te quiero hablar sobre una de las técnicas que a mí me ha ayudado mucho, se trata de la meditación plena. 🌚

En una posición cómoda cierra tus ojos, haz un par de respiraciones profundas y concéntrate en tu respiración, cada vez que venga algún pensamiento con mucho amor ♥️ déjalo ir y vuelve a enfocarte en tu respiración.

Aunque parece sencilla está práctica requiere concentración y mucho amor, para aceptar cuando esos pensamientos vengan y simplemente dejarlos ir, comienza con 5 minutos, puedes ir aumentando su práctica poquito a poco 🕰️

La meditación tiene muchos beneficios, el ayudarte a dormir es uno de ellos porque calma tu mente, la libera de la tensiones del día, liberas estrés, te relajas y te preparas para sacar el mayor provecho de tus horas de descanso. Porque no se trata de dormir más horas, se trata de la calidad de tu sueño!! 🧘

Cuéntame en los comentarios si tienes alguna otra práctica que a nuestra comunidad le pueda servir!

Que tengas feliz descanso!!!! ⭐⭐⭐⭐⭐

Antifaces para dormir Hilo Rosa
100% algodón, material grueso para que no te entre la luz y tengas un sueño reparador! ♥️

🌟 Ese momento cuando te despiertas porque descansaste lo suficiente ✨✨✨✨✨✨ le ganaste a la alarma y el sol no interrumpió tu sueño 🥰❤️❤️❤️ Buenos días!!!!

Porqué usar antifaz para dormir?

Principalmente se utiliza para evitar que la luz del sol nos moleste y de esa forma poder descansar mejor. 🥰

En una habitación oscura es más fácil dormirnos y mejora la calidad del sueño porque así nuestro cuerpo produce más melatonina, que es necesaria para regular nuestro ciclo del sueño y disminuir el cortisol.🌟

Para cuando tengamos que viajar también 🥰 es más fácil eliminar distracciones o estímulos tapando nuestros ojos con el antifaz para así conseguir un sueño más reparador. ❤️

🌟🌟🌟 Si adquieres 2 de nuestros antifaces te regalamos el envío!!! 😉😉😉

🌟🌟🌟 Mi intención con Hilo Rosa es promover el mensaje de lo IMPORTANTE que es dormir bien, durante muchísimos años de mi vida dormí 3-4 horas... Este año he tenido un viaje increíble dónde me he dado cuenta lo importante que era para mi salud el tener calidad de sueño,

Y es que todo cambió cuando poco a poco hice modificaciones, que con constancia me tiene en el mejor estado de salud de toda mi vida 🥰

Así que si estás aquí, gracias! 🌟🌟🌟🌕🌙

Vamos para Heredia!!! Gracias Jess!!! ❤️

Nos vamos para Belén de Heredia :)
🌟🌟🌟🌟🌟Gracias Betsy!!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Si nunca has intentado utilizar antifaces para dormir te motivamos a hacerlo!

Dentro de las recomendaciones de médicos está el tener una habitación donde no llegue ni un rayo de luz para ayudar al proceso de descanso... y muuuuchas veces hacer eso es complicado, ya sea la luz entra gracias a los postes de luz de la calle , o porque nuestras cortinas son delgadas... en fin.

Por eso te invitamos a utilizar los antifaces de dormir de Hilo Rosa, ellos son:
- 100% algodón.
- Su cinta elástica promete no despertarte en la noche!!
- No vas ni a notar dar que tienes el antifaz en la cara 😊
- Te vas a sentir fresca en la mañana porque habrás ayudado a tu cuerpo a descansar.

Y además para poder recuperar el cuerpo durante la noche estas son algunas de las otras recomendaciones que personalmente me han funcionado mucho🤩:
- Evita la cafeína, yo amo el café pero el trato que hice conmigo misma fue que el de la tarde es descafeinado! y el cambio fue inmediato...!
- Come alimentos livianos durante la noche, o evitalos unas 4 horas antes de dormir, el proceso del sueño se puede ver seriamente afectado si tu proceso de digestión interfiere en el camino 🤭
- Realiza ejercicio, pero evítalo durante la noche! ya que te pondrá alerta y será más complicado conciliar el sueño en la noche..🕵️‍♀️

Cuentenme cómo es su sueño y yo les sigo compartiendo tips, les juro que soy otra! 😄

Feliz descanso chicas!!!! 🌟🌟