Naära Costa Rica

Llegó el nuevo Naära de chocolate

Let’s uncover Brazil’s no. 1 beauty secret!

❤️Naara Beauty Drink is a dietary supplement that combines 5,000 mg of TruMarine™ hydrolyzed collagen with beauty enhancing nutrients that help nourish your youthful looking hair, skin and nails. It contains 15 servings per pot. Additionally, it also includes several beauty-enhancing ingredients!

❤️Vitamin C contributes to normal collagen formation for normal skin function. Biotin, niacin and zinc contribute to the care of normal skin. Moreover, biotin and zinc also contribute to the care of normal hair. Zinc additionally contributes to the care of finger nails.

❤️Vitamin C contributes to normal collagen formation for normal skin function. Biotin contributes to the care of normal hair. Niacin contributes to the care of normal skin. Zinc contributes to the care of nails and normal skin structure.

https://www.ligrasse.com/post/beauty-starts-from-wit❤️❤️

Sabias que...

5. Controla el estrés

⭐️Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos.
⭐️Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés.
⭐️Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas.
⭐️Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.



Te gusto nuestra miniserie de tips? Dejanos un comentario.

4. Lleva una dieta saludable

Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor.

Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.

La asociación entre la dieta y el acné no está clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven.

Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.

3. Trata tu piel con suavidad

La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad:

⭐️Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel.
⭐️Limita la duración del baño o de la ducha y usa agua tibia en lugar de agua caliente.
⭐️Evita los jabones fuertes. Los jabones y detergentes fuertes pueden eliminar los aceites naturales de la piel. En su lugar, usa limpiadores suaves.
⭐️Aféitate con cuidado. Para proteger y lubricar la piel, aplica crema, loción o gel de afeitar antes de afeitarte. Para una afeitada más al ras, usa una afeitadora limpia y afilada. Aféitate en la dirección en que crece el pelo, no a contrapelo.
⭐️Sécate con golpecitos. Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
⭐️Humecta la piel seca. Si tienes piel seca, usa un humectante que se adapte a tu tipo de piel. Para el uso diario, considera un humectante que contenga factor de protección solar.

Y viene nuestro segundo tip para una piel hermosa:

No fumes

⭐️Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel.

⭐️Fumar también daña el colágeno y la elastina, las fibras que le aportan fortaleza y elasticidad a la piel. Además, las expresiones faciales reiteradas que haces cuando fumas, por ejemplo, fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para exhalar el humo, pueden contribuir a la formación de arrugas.

⭐️Además, fumar aumenta el riesgo de carcinoma espinocelular. Si fumas, dejar de hacerlo es la mejor manera de protegerte la piel. Pídele a tu médico consejos o tratamientos que te ayuden a dejar de fumar.

Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana

Hoy vamos a comenzar con el primero están list@s?

1) Protégete del sol

Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completa:

⭐️Usa protector solar.
Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de, al menos, 15. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas —o con más frecuencia si estás nadando o transpirando—.

⭐️Busca lugares con sombra.
Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.

⭐️Usa ropa de protección.
Protégete la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha. También ten en cuenta los productos para lavandería que pueden proporcionarle a la ropa una capa adicional de protección ultravioleta durante una cantidad determinada de lavados, o prendas especiales para protegerte del sol, que están especialmente diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas.

Te invitamos a nuestra mañana saludable Jeunesse 🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧖🏼‍♀️ tendremos zumba, yoga y demostración de cuidado de la piel 🤩🤩🤩 además de rifas y degustación de productos 🥳🥳

Si quieres asistir debes de registrarte en el siguiente link ya que contamos con cupo limitado ✍️

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Hoy les traje unos tips para la administración de tiempo.

Cuantos de nosotros no hemos pensado alguna o muchas veces que el tiempo simplemente no alcanza para cumplir con nuestro TO DO list?

Muchas veces causado por un mal manejo de nuestro tiempo.

👉🏻Si tuvieras dos horas más al día - en que los aprovecharías?

Comentame abajo.