NutriSpa

MUY PRONTO!!!
Desayunos para llevar, gluten free y veganos.
Espéralos.

Estamos en San Pedro de Montes de Oca del Mas x Menos 50 Oeste y 100 Sur, nos pueden buscar en waze.
Whatsapp 88693130

Nueva leche condensada apta para diabéticos y sin gluten disponible desde hoy en nuestra tienda.
⤵⤵Precio de introducción ⤵⤵

Un kit de regalo para mamá.
Jabón con extractos marinos, semillas de café y maya exfoliante, previene estrías y celulitis.
Crema reafirmante de arándanos, se puede usar en cuello, piernas, abdomen, brazos y glúteos.
Espuma de mar, hidratante intensivo a base de aceite de coco.
Precio de oferta 15.000
Estamos en San Pedro de Montes de Oca.

Mmmm!!!!

Una idea de comer saludable este fin de semana, 🍔🍔 con torta de soya orgánica, queso cheddar y veganesa (mayonesa vegana) productos de Fruttos además podés ponerle vegetales como cebolla, puerros, aguacate, lechuga.....
Podés encontrar todos los productos en nuestra tienda en San Pedro de Montes de Oca.
Esperen nuestra próxima receta vegana.

Te ayudamos a alcanzar tus metas.
La desición de iniciar el cambio que siempre has querido es tuya!!
El mejor método es la constancia y el esfuerzo estamos para acompañarte en el proceso!!!

Llamanos y agenda una cita 88693130
Consultas a domicilio.

Limanada con Cúrcuma

En los días de verano, mantenerse hidratado es lo más importante para mantener sus células sanas y funcionando como deberían. Personalmente, creo que el agua es un poco aburrida, por lo que me gusta crear bebidas de verano, mejorando su valor nutricional y su sabor utilizando especias curativas y raíces, jugos frescos y refrescantes tés de hierbas.

Esta vez escogí la cúrcuma y algunos de beneficios son pueden ayudarnos a prevenir desde enfermedades cardíacas, ya que reduce el colesterol, hasta trastornos depresivos, EPOC, al mejorar el estado de ánimo, el sistema inmunológico, enfermedades respiratoria, problemas estomacales, flatulencia, entre otros.

Agende su cita con nosotros al 8869-3130, estamos para servirle.

Se acerca el fin de semana, les traemos una nueva y fácil receta.🥕🥕🥕

Ingredientes:
1 tz de zanahorias lavadas, peladas y cortadas
una pizca de sal y pimienta
aceite en spray

1. Cuando las zanohorias estan cortadas secarlas un poco con una toalla de cocina
2. Rociarlas con spray.
3. Agregar la sal y la pimienta.
4. Ponerlas en la freidora de aire por 10-15 minutos en 400.

La receta se puede preparar en el horno (la consistencia es un poco distinta pero el sabor es igual)
Si les gusta el picante antes de cocinarlas pueden usar chile en polvo.
Y como dip, un yogurt natural arreglado con sal, pimienta, oregano seco y albahaca fresca.

Es una receta fácil, baja en calorías, alta en fibra y micronutrientes.

Es una buena opción para los niños como merienda.👧👦

Feliz fin de semana!!!

Semana Mundial de la sensibilización sobre la sal.

👩‍⚕️¿Cómo saber cuánta sal tiene un alimento?

Generalmente las etiquetas expresan el contenido de sal en gramos. El sodio, aunque se se utiliza como sinónimo no es sal.
Por este motivo para conocer la cantidad de sal cuando compramos un alimento hay que multplicar los gramos de sodio por 2.5 (ejemplo si una latan de atún tiene 0.59 gr de sodio esto significa que tiene 1,47 gr de sal).

Consumo Recomendado por edades;

👨👩Adultos 5; grs de sal por día.
🧒👧Niños entre 7 y 10; años 4 grs de sal por día.
👶Niños menores de 7 años; 3 grs de sal por días.

Estamos para servile, agende su cita al 88693130.

Las mamas siempre tienen buenos consejos, como la receta de esta ensalada, la pueden usar para acompañar una comida o como un plato principal.

1/2 Brócoli hervido y cortado en arbolitos
1/2 Cebolla en julianas
1/2 Manzana en gajos delgados
1/2 pechuga de pollo desmenuzada
3 cda de maní, nueces, almendras, semillas de marañón (alguna fruta seca)
3 cda de pasas o arandanos
2 cda de mayonesa light
Sal y pimienta al gusto

Receta rinde para 2 porciones si se usa como plato fuerte.
Info nutricional
295 kcal
12,5 grs de grasa
4 gr de fibra.

Gracias a mi mamá por la receta.