Club de vida saludable

Ayer empezo el reto de pérdida de peso, donde la pasamos super bien..felicidades a los personas que se inscribieron para mejorar su estilo de vida..nos quedaron 3 cupos disponibles, los cuales tienen tiempo de inscripción antes del miércoles 13 de enero..💪💪💪💪

Un cupo queda solamente! ! Recuerden a las personas inscritas que este miércoles empieza ya👍💪💪💪

NUEVO CONCURSO DEL RETO DE CONTROL DE PESO!!!

INICIA: 06 de enero
Duración: 5 semanas
Dirección: San José, 150mts al norte del Teatro Nacional, edificio OMNI, Oficina HDI en la planta baja

INSCRIPCIÓN INCLUYE:

* 5 sesiones de Zumba con profesores certificados.
* Programa de nutrición personalizado.
* Seguimiento por parte de su entrenador por 5 semanas.
* Una cena nutricional.
* Talleres de Alimentación y Nutrición.
* Valoración de salud personalizada con su entrenador.
* Derecho a una Limpieza facial con un(a) acompañante.
* Además, GANARÁ DINERO EN EFECTIVO EL 1ER, 2DO Y 3ER LUGAR.
* Fiesta de clausura con refrigerio, show y baile.

Para inscripciones envíe un SMS o whatsapp al 8828-2114. Recibirá más información y podrá reservar su cupo.

***ESPACIOS LIMITADOS***

Valor de inscripción : 10.000 colones
(Antes del 18 de diciembre 8000 colones)

Feliz año nuevo a tod@s las personas que quieren iniciar el año con un estilo de vida saludable👍👍👍☝
Les recordamos a los y las personas que inscribieron en el RETO que empieza este miércoles a las 6 pm, solamente un cupo quedo..los esperamos💪💪💪💪💪

Propósito para el 2016..muy importante!!

Dele vuelta a los productos, lea la etiqueta nutricional y elija lo mejor para su salud.

Chic@s todavia nos quedan cupos para el reto, abrieron más inscripciones. .empieza un cambio de vida ya!! Para inscripciones comunicate al whatsapp 8828-2114 para apartar tu campo.💪💪💪

NUEVO CONCURSO DEL RETO DE CONTROL DE PESO!!!

INICIA: 06 de enero
Duración: 5 semanas
Dirección: San José, 150mts al norte del Teatro Nacional, edificio OMNI, Oficina HDI en la planta baja

INSCRIPCIÓN INCLUYE:

* 5 sesiones de Zumba con profesores certificados.
* Programa de nutrición personalizado.
* Seguimiento por parte de su entrenador por 5 semanas.
* Una cena nutricional.
* Talleres de Alimentación y Nutrición.
* Valoración de salud personalizada con su entrenador.
* Derecho a una Limpieza facial con un(a) acompañante.
* Además, GANARÁ DINERO EN EFECTIVO EL 1ER, 2DO Y 3ER LUGAR.
* Fiesta de clausura con refrigerio, show y baile.

Para inscripciones envíe un SMS o whatsapp al 8828-2114. Recibirá más información y podrá reservar su cupo.

***ESPACIOS LIMITADOS***

Valor de inscripción : 10.000 colones
(Antes del 18 de diciembre 8000 colones)

Feliz navidad y Año Nuevo a todos los amigos y amigas de Club de Vida Saludable..
*DIOS LES BENDIGA Y DÉ MUCHA SALUD*
Empiecen el año con un estilo de vida fortalecido💪💪💪💪💪

Mantenerse sano comiendo de todo es posible, PERO CON MEDIDA!!

Tips para comer bien y adelgazar en Diciembre - Nutrición por tu salud Sé que en estas fechas es fácil rendirte a los antojos¡Puedes controlarlo! Para disfrutar la Cena Navideña y lograr adelgazar en Diciembre.Te doy 10 tips :)

Buenas noches..informamos que estamos teniendo problemas con el inbox o messenger, ya que nuestras respuestas tardan en enviarse..Cualquier consulta hacerlo por el Whatsapp 88283114 o aquí abajo..para poder brindarle una respuesta eficiente. .gracias por la comprensión.

***PARA EFECTOS DEL RETO ENVIAR UN WHATSAPP 88282114 Y APARTAR TU CUPO, NO POR MESSENGER***

Chic@s que mejor manera de empezar el día con unos consejitos para llegar a lucir mejor este verano. .te atreves?💜👙💜

Cómo tener una cintura de avispa La cintura es parte fundamental de una mujer cuando se considera bella y sana. Algunas no le prestan mucha atención al tema y otras, en cambio, ansían tener una cintura tan delgada y definida como la de una avispa. Dejando a un lado los dramatismo y la comparación, lo ideal será tomar algu

Tienes q tomar 8 vasos de agua al día, 2 litros, comprate una botella para que estés tomando, etc, etc..aburrido no?

La verdad, y lo que no todas las personas saben; es que, debes tomar lo que tu cuerpo necesita (una persona que pesa 50 kgs no ocupa tanta cantidad de agua como una de 100 kgs).

Por ejemplo:
Una persona pesa 60 kgs y multiplica su peso por 30; como resultado da 2,100 mililitros o 2 litros y 100 ml.

Otros ejemplos:
85 kgs×30=2.550 ml
100kgs×30=3.000 ml o 3 litros

***Fórmula para no olvidar***
(Peso corporal en kgs × 30)= Cantidad de agua diaria en mililitros que debes tomar.

*NO APLICA EN DIABÉTICOS, PERSONAS CON PROBLEMAS RENALES O DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO*

Una almuerzo o cena deliciosa!! Y por su alto contenido de proteína quedarás lleno..acompañado con gran cantidad de agua😋🍜