U vašem porodičnom.timu

Upravo čitajte na stranici dobrog prijatelja. Definitivno nešto o čemu treba razmišljati i podijeliti.

SAVJETI ZA DEPRESIJU:
Tuširanje. Ne kupanje, tuš.
Koristite vodu toplu ili hladnu koliko želite. Ne trebaš se ni prati. Samo uđite pod vodu i pustite da vas neko vrijeme pregazi. Sjedi na pod ako moraš.

Sve vlaži.
Koristite koji god losion želite.
Bez mirisa? Losion iz trgovine dolara? Fensi 48-satni losion od kojeg mirišeš kao polje divljeg cvijeća? Koristite što god želite, i koristite to po cijelom svom dermisu.

Obucite čistu, udobnu odjeću.
Obuci svoje omiljeno donje rublje.
One smiješne bokserice koje si kupio prošle godine s jalapenosima na guzi? Stavi ih.

Pijte hladnu vodu.
Koristi led. Ako želite, dodajte malo mente ili limuna za dodatni poticaj.

Očisti nešto.
Ne mora biti ništa veliko. Organizirajte jednu ladicu stola. Operi pet prljavih posuđa. Operi rublje. Oribaj umivaonik u kupaonici.

Blast glazba.
Poslušajte nešto veselo i rasplesano i glasno, nešto što ima puno energije. Pjevaj joj, PLEŠI 💃 na nju, čak i ako si loš u oba.

Napravi hranu.
Nemojte samo zgrabiti granola čokoladicu za grickanje. Uzmite si vremena i napravite hranu. Čak i ako je ramen. Dodajte mu nešto posebno, poput mekanog kuhanog jajeta ili nekog povrća. Pripremite hranu, puno je boljeg okusa, i osjećat ćete se kao da ste nešto postigli.

Napravi nešto.
Napiši kratku priču ili pjesmu, nacrtaj sliku, oboji sliku, složi origami, heklaj ili plesti, izvaj nešto od gline, bilo što umjetničko. Čak i ako misliš da nisi dobar u tome. Kreiraj.

Izađi van.
Prošeći. Sjedi u travu. Pogledajte oblake. Miris cvijeća. Stavite ruke u prljavštinu i osjetite zemlju na svojoj koži.

Nazovite nekoga. Nazovite voljenu osobu, prijatelja, člana obitelji, nazovite chat servis ako nemate koga drugog nazvati. Razgovarajte sa strancem na ulici. Razgovarajte i slušajte nečiji glas. Ako se ne možeš natjerati da nazoveš, pošalješ poruku ili e-mail ili bilo što, samo imaj neku društvenu interakciju s drugom osobom. Čak i ako ne govoriš puno, poslušaj ih. To pomaže.

Mazite svoje ljubimce ako ih imate/možete ih maziti.
Slikaj ih. Razgovaraj s njima. Reci im kako se osjećaš, o svom omiljenom filmu, novoj igri koja izlazi, bilo čemu.

Možda se nekima čini malim ili blesavim, ali ovaj popis održava ljude na životu.

*** U svom apsolutnom najboljem izdanju nećete biti dovoljno dobri za pogrešne ljude. Ali u najgorem slučaju, ipak ćeš vrijediti onim pravim. Upamti to. Drži se.

*** U slučaju da ti danas nitko nije rekao volim te i vrijediš svoje težine i onda nešto u zlatu, zato budi ljubazan prema sebi i najviše nastavi dalje!!!!

Pronađite nešto na čemu ćete biti zahvalni!

Mogu li dobiti 2 prijatelja ili člana obitelji da kopiraju i ponovno objave? Pokušavam pokazati da netko uvijek sluša.
Nečiji život može ovisiti o tome.




Samo dva. Bilo koje dvije.
Reci učinjeno...

https://www.instagram.com/violentlyhappy7

❤️

SVAKA ŽENA KOJA IMA PREKO 50. GODINA OVO MORA DA ZNA: Život počinje naglo da se menja, evo šta da očekujete! Kako se menja život žene sa 50 godina - ovo može biti zlatno doba za svaku od vas!