Život i aktivnost

🥥🤍 Proteinske kokos–vanila kuglice (bez pečenja)
Sastojci (za oko 25–30 kuglica – taman za 7 osoba):
400 g grčkog jogurta
9 supenih kašika Herbalife protein drink mix proteina
120g kokosovog brašna
3–4 kašike ovsenih pahuljica (da stegne smesu)
1 banana (opciono, ako želiš slađe i mekše)
Priprema:
U činiji pomešaj jogurt i protein (mešaj dok ne nestanu grudvice).
Dodaj kokos i ovsene pahuljice.
Ako koristiš bananu – izgnječi je i ubaci.
Smesa treba da bude gusta i da može da se oblikuje.
👉 Ako je mekana – dodaj još kokosa.
👉 Ako je suva – dodaj još malo običnog jogurta.

Formiraj kuglice i uvaljaj u kokos.
Stavi u frižider minimum 1 sat da se stegnu.
Mini trik da budu još lepše:
Pola smese podeli i dodaj kašiku kakaa – napraviš pola bele, pola čoko.
Možeš u sredinu ubaciti mali komadić banane.
A špricom od proteinskog pudinga vanile napravi šare ili krugove - tako će kuglice biti još sočnije. 💫

Moja zenaka koja je oduvala za samo 3 meseca -21 kg BEZ TRENINGA. ❤ Bravo Nina! Idemo do leta jos da se sredimo al da kazem za godinu dana realno ce spasti i ostalo sto treba. Ti si LAVICA i TI TO MOZES! ✔️

Dva vruća rezultata ̌anje

Велики поздрав за моје нове највеће обожаваоце! 💎 Darka Delic

Kakve zene dolaze u tim 💕 Dobro dosla lepotice 🤩