Lifestyle change sa Stefani i David
Modernom izbalansiranom ishranom unapredi svoj izgled, energiju i zdravlje.
Preko 13 godina iskustva u Klinickom Centru Vojvodine na razlicitim odeljenjima
Preko 12 godina kontinuirane edukacije u zemlji i inostranstvu, na polju ishrane i razvoja zenskog preduzetnistva
Na zavrsnoj godini studija zdravstvene nege
29/05/2026
👑 „Blago čoveku koji ne sedi na veću bezbožničkom…” – Car David, pre 3000 godina
Znao je i tada ono što popularna psihologija tek danas ponavlja:
Sto koji te pokreće ≠ sto koji te kvari.
Dok većina priča o tome KO je šta uradio, oni koji stvarno grade pričaju o:
🎯 Ciljevima
📈 Biznisu
🧠 Mindsetu
🌱 Rastu i napretku
Ne o drugim ljudima.
Kako su to rekli oni koji znaju?
🔹 Jim Rohn: „Prosečna si osoba petoro ljudi s kojima provodiš najviše vremena.”
🔹 Tim Ferriss: „Tvoj nivo uspeha retko kada premašuje kvalitet tvoje svakodnevne okoline.”
🔹 Steve Jobs: „Ne želim da sedim za stolom sa ljudima koji su 'dobro došli' – želim one koji pitaju 'zašto'.”
Zato sam napravila jedan sto koji ne poznaje granice.
I na njemu nema mesta tračevima, zavistima i malim pričama.
Ovo je sto na kome se kreira poslovanje, život i ciljevi – bez obzira odakle se uključuješ.
🥂 Poziv na webinar (tvoj sto je već postavljen):
Pridruži mi se na besplatnom webinaru gde ćeš doslovno SESTI za istim stolom sa mnom i mojim timom.
Bez obzira da li si u Beogradu, Berlinu, Torontu ili Bangkoku – zajedno:
👉 Kreiramo tvoj put u biznisu
👉 Gradimo okruženje koje te diže (ne ruši)
👉 I okrećemo priču od tračeva ka rastu
📅 KADA i GDE: piši mi dm i rezerviši mesto – ima ga samo za one koji su spremni da promene sto.
Jer zapamti:
Nije svaki sto mesto za tvoj rast.
Ali tvoj sto – već čeka. 🚀
🍫 Ovaj čokoladni kolač sa bananom i proteinskim šejkom je dokaz da transformacija NE MORA da znači gladovanje!
🚫 Stop rigoroznim dijetama koje uništavaju zdravlje i metabolizam.
✅ Jednostavna, izbalansirana ishrana uz koju gubite kilograme, a zadržavate mišiće.
🔥 Fit projekat počinje 9. – internacionalno!
Prijavom dobijaš plan ishrane skrojen baš za tvoj tempo života i ciljeve. Bez restrikcija, bez odricanja – samo uživanje i rezultati.
🍰 Tijana je skinula 10 kg – jela je, uživala i transformisala se. Možeš i ti.
👉 Javi mi se u DM da kreiramo tvoj lični plan i rezervišeš mesto za 9.-ti.💪
🍫 ČOKOLADNI KOLAČ BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA (sa višnjama)
Veganski • Bez glutena • Pogodan za dijabetičare i insulinsku rezistenciju👇
📊 STATISTIKA: VLAKNA
Prosečna osoba unese svega nekoliko grama vlakana dnevno
✅ Preporuka: 25-35 g (žene 25, muškarci 35)
⚠️ Posledice niskog unosa:
▫️ Nadimanje
▫️ Zatvor (ili retka stolica)
▫️ Skokovi šećera u krvi
▫️ Stalna glad
▫️ Usporen metabolizam
💪 STATISTIKA: PROTEINI
Prosečna osoba unese 60-80 g proteina dnevno
✅ Preporuka: 1,6-2,2 g po kg telesne mase (npr. 80 kg → 130-180 g)
🔎 Zašto je protein važan?
▫️ Gradivni blok mišića, kostiju, kože
▫️ Reguliše apetit (smanjuje želju za slatkim)
▫️ Pomaže stabilizaciju šećera u krvi
▫️ Ubrzava metabolizam do 30% posle obroka
▫️ Sprečava gubitak mišića tokom mršavljenja
👉 Zato ovaj kolač ima i protein + vlakna – savršen spoj!
Recept:👇
· 60 g čokoladnog proteina u prahu (veganski)
· 30 g vlakana u prahu
· 30 g kakaa
· 1 kašičica praška za pecivo
· 200 ml biljnog mleka
· 120 g pirea od jabuke (bez šećera)
· 100 g višanja
Priprema:
1. Suve sastojke promešati.
2. Dodati mleko i pire – mutiti.
3. Umešati višnje.
4. Peći 20-25 min na 180°C.
Rezultat: sočan, čokoladni, bez griže savesti! 😍
📩 ZA INDIVIDUALNI PLAN ISHRANE – piši DM
I za VIP cene proteina, vlakana u prahu i svih proizvoda koje moja porodica i ja koristimo više od 15 godina – samo poruka!
Rezultati koji traju?🚀👇
Ne dolaze od nagle dijetetske reforme i 7 treninga nedeljno. Dolaze od JEDNE nove navike koju uvedeš i ojačaš pre nego što dodaš sledeću. 🧩
Bez stresa, bez odricanja preko noći – samo mali, ali dosledni koraci ka boljem fizičkom, duhovnom i psihičkom stanju. 🌿
Zato što biti zdrav = holistički pristup.
Ako si spreman/na da se ozbiljno posvetiš sebi, tu sam da te vodim kroz celu priču. ✨
📅 Prijave traju DO 9. JUNA!
Ne propusti priliku da uđeš u transformacijski projekat i promeniš kvalitet života iz korena. Prijave dm📩 ili popuni formu u opisu profila.
24/05/2026
Zamisli samo na trenutak - jutros si otvorio/la oči. To nije malo. Dok milioni ljudi širom sveta nisu dočekali novi dan, ti si udahnuo vazduh, osetio toplinu sunca, čuo zvuke života. Tvoje srce kuca, telo funkcioniše. Nisi se probudio u bolnici, nisi se probudio u suzama ili bez nade. To je prvi, najglasniji znak da Bog s tobom još nije završio. On te još treba. On još ima plan.
A kada pomisliš da si sam, da te niko ne voli, stani. Seti se... Bog je dao život svog jedinog Sina umesto tebe - ne zato što si savršen, nego zato što si dragocen. Dok si ti možda previdio sebe, On je platio najveću cenu da ti kaže: „Vrediš mi više nego što možeš zamisliti.“ Ta ljubav ne zavisi od toga da li neko od ljudi danas tebi čestita ili te zagrli. Ta ljubav te je izvukla iz tame i dala ti novi IDENTITET.
I treće – duboko u tebi postoji nešto jedinstveno. Nešto što samo ti možeš da uradiš, neki osmeh koji samo ti možeš da podariš, neka ruka koju samo ti možeš pružiti. Bog te nije stvorio kao kopiju. On ti je dao darove, snove, iskustva koja niko drugi nema. Postoji neko mesto, neki trenutak, neka osoba koja čeka upravo tebe. Tvoj život nije slučajnost – on je misija.
Zato shvati: svaki novi dan je DAR. Poklon koji se ne zaslužuje, već prima sa zahvalnošću. I kada to osestiš, počećeš da živiš drugačije. Postaćeš blagoslov – svojoj porodici, komšiji, neznancu, pa čak i samom sebi. Jer ko zna koliko vredi dar, taj ga ne baca. I ko živi kao blagoslov, taj već na zemlji diše Carstvo Božije. Takvi su naslednici – ne oni savršeni, nego oni zahvalni koji ljubav primaju i daju dalje.
Probudi se sutra i reci: „Bože, evo me. Hvala Ti za još jedan dan. Učini me blagoslovom.“ I videćeš – tek tada život tek počinje.
03/08/2025
Želiš da promeniš ishranu i uneseš više zdravih obroka u svoj dan, ali nemaš vremena za komplikovane recepte? 🕒✨
Ovde su brzi, jednostavni, a opet zdravi obroci koji će ti olakšati put ka boljoj verziji sebe! 🥗🍳
Ako želiš da:
✅ Imaš personalizovan plan ishrane
✅ Dobijaš zdrave i lake recepte
✅ Vežbaš uz online treninge
✅ Dobijaš svakodnevnu podršku i motivaciju
✅ A imaš šansu da osvojiš nagrade za najbolje rezultate (čak 10 osoba!) 💰🎁
👉 PRIJAVI SE za TRANSFORMACIJSKI PROJEKT!
Pošalji mi DM sa rečju “TRANSFORMACIJA” i zakorači ka svojoj najboljoj verziji! 💪✨
02/08/2025
✨ Ako želiš nešto što nikad nisi imao, moraš da uradiš nešto što nikad nisi radio.” – Thomas Jefferson
✨ ”Promena je bolna, ali ništa nije bolnije od ostajanja zaglavljen tamo gde ne pripadaš.” – Mandy Hale
📌 Ako osećaš da je vreme da promeniš svoj život, da izgradiš trajne navike i postaneš najbolja verzija sebe – prijave za transformacijski projekat su otvorene i traju još samo 5 dana.⏳
Ovo nije za one koji samo sanjare, već za one koji su spremni da rade na svojim CILJEVIMA naredna 3 meseca. “Odgovornost je cena veličine.” Stekni navike koje izgraðuju karakter i gledaj kako se tvoj život transformiše na bolje.📈
Pošalji mi poruku dm ‘SPREMAN/SPREMNA’.🎯
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Novi Sad