Aloja, deo zdravog života

Ako si ušla u četrdesete ili pedesete, verovatno već primećuješ da se potrebe tvog organizma menjaju.

Budiš se noću potpuno mokra.
Ujutru ustaneš kao da nisi ni spavala.
Energija ti nije ista, raspoloženje ume da te voza gore-dole, a ako te još uhvati migrena, ode ceo dan.

I onda se pitaš: „Šta mi se dešava?“

Dešava se velika promena.
Perimenopauza i menopauza donose promene u nivou hormona, a naše telo na to može da reaguje na različite načine.
I baš zato mislim da u ovom periodu ne treba samo da kažemo: „Ma to su godine, istrpi.“

Ne. Treba da vidimo kako možemo da podržimo svoj organizam.

Ja sam sebi pomogla da se osećam bolje i u ovoj fazi života. Postoji jedan proizvod za žene na prirodnoj bazi koji sam uvela u svoju svakodnevnu rutinu.
Neću ti reći da je to čarobna tabletica koja rešava menopauzu, jer to nije.

Ako prolaziš kroz ovu fazu i želiš da ti ispričam šta ja koristim i zašto, piši mi u DM.

❤️ Sandra

Posle 50. vežbanje za mene više nije pitanje kako izgledam u ogledalu.
Mnogo mi je važnije kako se osećam u svom telu.

Da se popnem uz stepenice bez zadihanosti, da nosim kese, vozim bicikl, putujem, čučnem, ustanem.
Glava mi je puna planova, treba mi telo koje će da me prati.
Jer godine će svakako proći ali način na koji ih čekamo e tu možemo mnogo da uradimo.
Mišići se ne čuvaju tako što ih štedimo.
Snaga se gradi. 💪

Zato je za mene vežbanje deo zdravog života, baš kao što se trudim da pazim šta jedem, koliko spavam i šta svakodnevno radim za sebe.

Ne moraš da treniraš savršeno.
Ne moraš ni svaki dan.

Ali ako imaš 40, 50+ i još nisi krenula, kreni.

Zbog sebe danas, ali još više zbog žene koja želiš da budeš sa 60, 70 i više. ❤️

Čuvaj svoje telo tako što ćeš ga koristiti. 💪

👠

Dugo sam mislila da je dovoljno da imaš siguran posao i redovnu platu.

I jeste važno.
Ali šta kada poželiš više?
Ne mislim samo više novca.
Nego više mogućnosti. Da možeš da priuštiš sebi putovanje, wellness vikend, nešto što želiš bez onog računanja „da li sad mogu“.
Da imaš nešto svoje što te ponovo pokreće, tera da učiš i daje ti osećaj da još uvek možeš mnogo.

Zato ja danas pričam o drugoj opciji.
Ne nudim ti da napustiš svoj posao.
Nudim ti mogućnost da uz njega počneš da gradiš dodatni posao online.
Da naučiš kako da koristiš društvene mreže, kako da preporučuješ proizvode koje i sama koristiš, kako da gradiš svoju zajednicu i vremenom svoj dodatni prihod.

Ne moraš da znaš kako.
Ni ja nisam znala kada sam počinjala.
Danas znam mnogo više i baš zato mogu da ti skratim put. ❤️

Ako već neko vreme razmišljaš:
„Volela bih nešto svoje, ali nemam pojma odakle da krenem“,
pošalji mi INFO u DM.

Objasniću ti kako izgleda moja druga opcija, pa ćeš sama proceniti da li bi mogla da bude i tvoja. 🌱

👠

Koliko p**a ste uhvatile sebe kako kupujete posebnu kupku za decu, poseban gel za lice, sredstvo za intimnu negu, sapun za ruke... i na kraju vam je kupatilo zatrpano plastikom, a koža i dalje suva i zateže? 🙈

Istina je da nam ne treba deset različitih bočica — treba nam jedan kvalitetan proizvod koji zaista radi posao i štiti kožu!

Naš Aloe Liquid Soap je sa razlogom postao nezamenjiv deo svakodnevice u domovima tolikih porodica:

💧 Baza je čisti aloe vera gel, obogaćen prirodnim uljima i ekstraktom krastavca koji hrane kožu već tokom samog pranja.

🚫 Bez parabena i sulfata — izuzetno blag, nežan i siguran čak i za kupanje beba i novorođenčadi od prvog dana.

🫧 Savršen za skidanje šminke — skida i najtvrdokorniju šminku bez peckanja očiju, a lice ostaje mekano i hidrirano, bez onog neprijatnog zatezanja.

🤍 Spas za suvu kožu i ekceme — umiruje crvenilo, svrab i perutanje, neguje osetljivu kožu sklona iritacijama.

🚿 Tuširanje i pranje ruku i kose — praktičan za celu porodicu, od glave do pete.

⏳ Neverovatno dugotrajan — gusta formula u velikom pakovanju od 475 ml sa pumpicom, gde je bukvalno dovoljna samo jedna kap, pa traje mesecima!

Kada rasteretimo kupatilo i pređemo na čiste, prirodne sastojke, koža nam odmah uzvrati zdravim i negovanim izgledom.

📩 Javite se u poruci (inbox) za sve informacije, cenu ili poručivanje tu sam da vam pomognem!

Koji proizvod vi trenutno najbrže trošite u kupatilu? Pišite mi u komentarima! 👇✨

Da danas krećem ispočetka, u mrežni marketing, tri stvari bih sigurno uradila drugačije.

Prvo, odmah bih krenula online.✔️
Ne bih čekala kao što sam čekala da prvo naučim sve, da budem sigurna, da znam šta da kažem, kako da se snimam, gde da gledam 😄
Danas znam da se sve to nauči usput.
I iskreno, uštedela bih sebi mnogo vremena.
Jer upravo mi je online otvorio mogućnost da ovu priču gradim uz svoj redovan posao, u vremenu koje imam.

Drugo, mnogo ranije bih sela i pitala sebe: Šta mene zapravo zanima? O čemu ja mogu da pričam satima, a da mi ne dosadi?
Jer ne možeš da pričaš o svemu. Niti treba.
Kad pronađeš ono svoje, mnogo je lakše da budeš prirodna i da budeš ti.

I treće, mnogo ranije bih definisala kome pričam.
Jer danas znam da ja ne pričam svima.
Pričam ženi koja je možda vrlo slična meni.
Ima posao. Ima platu. Život joj je manje-više sređen.
Ali negde u sebi oseća ne mora ovo da bude sve.
Želi nešto svoje. Želi da uči, da raste, da napravi dodatni prihod i da sebi otvori neku drugu opciju.
A uz sve to, važno joj je i kako će živeti i kako će se osećati za 10, 15, 20 godina. Važno joj je da se neguje, da bude zdrava, vitalna i da ne zaboravi sebe.

Zato, ako razmišljaš da počneš, nemoj čekati da prvo sve znaš.

Kreni.

Jer mnogo toga će ti postati jasno tek kad napraviš prve korake.
A ako izabereš mene za MENTORA, jedno ti mogu obećati, skratiću ti put.✔️
Ne zato što ću ga preći umesto tebe.
Nego zato što sam ja neke stvari učila mnogo duže nego što je trebalo.
Pokazaću ti šta bih danas uradila drugačije, gde sam grešila i na šta više nikada ne bih gubila vreme.

Ti ćeš morati da napraviš svoje korake.
Ali nećeš morati sve da otkrivaš sama.🔥

❤️ Sandra

Kad neko čuje mrežni marketing, MLM, često pomisli:
„Ma, kataloška prodaja.“

Ja danas, posle nekoliko godina u ovom poslu, vidim nešto sasvim drugo.
Da, postoje proizvodi. Postoji prodaja.
Ali ono što sam ja dobila kroz ovaj posao mnogo je veće od toga.

Upoznaješ ljude koje verovatno nikada ne bi upoznala.
Gradiš poznanstva, neka prerastu i u prava prijateljstva.

Učiš da komuniciraš, da slušaš, da se zauzmeš za sebe, da izađeš pred ljude, da podneseš „ne“ i nastaviš dalje.
Za mene najvažnije, upoznaješ sebe.
Svoje strahove. Granice. Izgovore.
Ali i ono za šta nisi ni znala da si sposobna.

I danas mislim da je to jedna od najvećih vrednosti ovog posla,
novac koji zaradiš možeš da potrošiš.
ali žena koja postaneš gradeći sebe, ostaje TI✔️
Veštine, sigurnost, znanje i iskustvo nosiš sa sobom gde god te život sutra odvede.🔥

Zato ja već odavno mrežni marketing ne gledam samo kao način dodatne zarade.
Za mene je postao i ozbiljna škola ličnog razvoja. ❤️

👠

Nije ovo samo priča o „vikendu u hotelu“, nego priča o trudu, nagradi, timu i tome da sebi dozvoliš da uživaš u onome što si zaslužila✨️

Nekada nagrada nije samo ono što dobiješ.
Nagrada je i osećaj da se tvoj trud vidi. 💛

Ovaj vikend je bio baš to.
Seminar, ljudi sa kojima delim istu energiju, druženje sa jednom lavicom, wellness i jedno malo podsećanje koliko je važno da ponekad staneš i kažeš sebi: ovo sam zaslužila.✔️
Volim što sam deo priče u kojoj se trud prepoznaje, gde te ljudi podstiču da pomeriš svoje granice i gde se uspeh ne podrazumeva, nego se slavi. 🥂
A možda mi je najlepši deo svega što sam naučila da u ovakvim trenucima stvarno uživam.

Bez griže savesti. Bez onog „mogla sam za to vreme nešto da uradim“. 😄

Jer život nije samo rad na sledećem cilju.

Treba uživati i u onome što si već postigla. 💛

Kakva si ti po tom pitanju, umeš li da zastaneš i proslaviš svoje male i velike pobede?

👠

Šta se promenilo otkad sam počela redovno da vežbam?

Nisam počela zato što želim telo dvadesetogodišnjakinje.

Počela sam zato što želim da me moje telo dobro služi.

Imam više energije.
Osećam se snažnije.
Lakše se krećem.
Bolje podnosim naporne dane.
I mnogo sam svesnija svog tela.

Posle 40. vežbanje više nije samo pitanje izgleda.

Mišići, kosti, kondicija, pokretljivost — sve ono što danas čuvamo određivaće kako ćemo živeti sutra.

I ne moraš da kreneš spektakularno.

Šetnja. Bicikl. Pilates. Vežbe snage.
20–30 minuta koje si odvojila ZA SEBE.

Jer kada kažeš:
„Od danas više neću sebe da odlažem“
onda to mora da dobije i konkretan oblik.

Za mene je jedan od njih, redovno vežbanje.

Ne vežbam da bih zaustavila godine.
Vežbam da bih ih živela što bolje. ❤️

Ako imaš 40+ i odlučila si da naredne godine radiš
NA SEBI i ZA SEBE
⬇️zaprati me.
Krećemo korak po korak.

🤎 Sandra


👠

Mislim da je ovo najveća greška koju pravimo u 40-im.
I ja sam je pravila.🫣

Stalno sam čekala da nešto prođe.🙄

Samo da se preselimo.
Samo da se završi škola.
Samo da rešim ovo na poslu.
Samo da prođe ovaj period ludila.

I onda će biti vremena za mene.
Onda ću ja da vežbam.
Onda ću više da brinem o sebi.
Onda ću krenuti ono što želim.
Onda ću imati više vremena.

A znaš šta se desilo?
Prošlo je to. Ali je došlo nešto drugo.

Jer život nikada ne dođe u onu fazu kada je sve završeno, svi su zbrinuti, ništa te ne brine i konačno imaš svo vreme ovog sveta za sebe.
Uvek će biti nešto.

I zato sam prestala da čekam da se život namesti da bih ja počela da ga živim.

Danas znam da ne moram svakog dana da budem u fullu.
Ne moram da lepršam kroz dan, budem savršeno organizovana i uradim sve što sam zamislila.

Ali moram da znam čemu težim.
Ko želim da budem.
Kako želim da se osećam.
Kako želim da izgleda moj život za 5 ili 10 godina.

I onda, čak i kada je težak dan, dam sebi svoj minimum.
Jedan mali korak.
Jer možda danas ne mogu 100%.
Ali mogu 10%.
I tih 10% je mnogo bolje nego da još jednu godinu provedem čekajući ono čuveno:
„Kad prođe ovo, onda ću ja.“

Ne odlaži sebe za život koji će jednog dana biti lakši.
Život se živi sada.

🤎 Sandra