TM Therapy - Massage Therapy & Personal Training

Tib in Action 11.💥🤗



́tfájás

Tibor kilazítása 😃

A passzív nyújtás növeli az izmok rugalmasságát és segít csökkenteni az izomfeszültséget.

------------------
Pasivno istezanje povećava fleksibilnost mišića i pomaže u smanjenju mišićne napetosti.
---------
Passive stretching increases muscle flexibility and helps reduce muscle tension.

Just putting things back where they belong 🤗
́tfájás

Tib in Action 10. 💥🤗

Zita - váll reset 💥🙂

🇬🇧 Do this exercise regularly to prevent low back pain.

🇭🇺 Egy gyakorlat, mellyel megelőzheti a derékfájást.

🇷🇸 Vežba za jačanje i istezanje da biste sprečili bol u donjem delu leđa.

Tib in Action 9💥🤗...

Kati arca a végén… 😮 mindent elmond.

Váll reset / Shoulder reset 💥🤗