Joga studio Lotos, Sladja

Ponedeljak i četvrtak od 20 sati🙏🧘💖

Године нису изговор за неактиван живот.
Постаните активни и витки.
Живите здраво и квалитетније.
Часови јоге.
Никад није касно да почнете да радите на себи, само донесите одлуку и направите први корак, а даље ће јога да ради за вас.
Радите вежбе истезања, јачате мишиће и мускулатуру. Ослушкујете своје физичко тело и његове границе. Радите асане у границама пријатности.
Редовним вежбањем, повећавате покретљивост зглобова, учвршћујете мишиће, јачате имуни систем отклањате напетост, побољшавате сан и ублажавате тегобе које прате менопаузу.
Часови јоге су врло корисни и за оне који пате од артритиса, реуматизма, астме и болова у леђима.
НЕКА ЈЕ СВАКИ ДАН ЉУБАВ И ВИ У ЊОЈ.

Године нису изговор за неактиван живот.
Постаните активни и витки.
Живите здраво и квалитетније.
Часови јоге.
Никад није касно да почнете да радите на себи, само донесите одлуку и направите први корак, а даље ће јога да ради за вас.
Радите вежбе истезања, јачате мишиће и мускулатуру. Ослушкујете своје физичко тело и његове границе. Радите асане у границама пријатности.
Редовним вежбањем, повећавате покретљивост зглобова, учвршћујете мишиће, јачате имуни систем отклањате напетост, побољшавате сан и ублажавате тегобе које прате менопаузу.
Часови јоге су врло корисни и за оне који пате од артритиса, реуматизма, астме и болова у леђима.
НЕКА ЈЕ СВАКИ ДАН ЉУБАВ И ВИ У ЊОЈ.

vase malo
za vase telo je mnogo
asane za svaki dan

https://yoga108.rs/blog/disimo-troslojno/?fbclid=IwAR1PmRd-H-sm2Eaf_j5h4xbE8N85H9gxjHsMzPygxc9jYrgKc5D4V0GVABE Disanje je život, zdravlje, ljubav prema sebi. DIŠITE PRAVILNO

Dišimo troslojno - Yoga108 Živeti znači disati. Disanje je vrlo bitan proces za čoveka. Pitanje je samo kako dišemo i da li pravilno dišemo? Udahom mi unosimo kiseonik u telo,a preko krvnih sudova hranimo svaku čeliju u telu. Ali ako nepravilno dišemo onda ni kiseonik na pravi način ne stiže do ćelija. Zbog lošeg d...

Položaj mačke pomaže kod menstrualnih tegoba Marjari-mačka ili položaj mačke višestruko poboljšava vaše zdravlje...

Yoga ti daje krila da letis i spoznas svoje potencijale. Samo treba da rasiris krila.
Imaj hrabrosti i poleti.