PAEF
Prescrição Actividade e Exercício Físico
14/05/2023
Homenagem às Mães♥️
Ser mãe é carregar no corpo o dom da criação, a dádiva da vida, e no coração um amor que não conhece limites pela vida toda.
23/04/2023
Caminhada PAEF♥️💪
Jon D'Ebra - Salamansa
21/03/2023
MEGA AULA DE AERÓBICA.
Grémio Sportivo Castilho
Todas as mulheres são guerreiras por natureza. Têm um aspeto frágil, carregam a maior das delicadezas, mas conseguem ter a força de uma violenta tempestade e são capazes de ir até ao fim por aquilo em que acreditam.
Família PAEF❤️
Feliz dia das Mulheres♥️🌹
São símbolo de força e determinação, por isso merecem respeito, amor e dedicação.
Sem desculpas para treinar.
Treinar é compromisso com você mesmo!
PAEF Chã de Alecrim 18h de segunda a sexta-feira.
02/02/2023
"Não quero mais viver de mal comigo mesma, quero me acolher, me abraçar e gostar do meu corpo, mudando o que acho que precisa ser mudado para ser mais saudável"
Vou seguir focada no meu objetivo!
01/02/2023
"A minha maior motivação é observar que tudo o que estou fazendo está produzindo resultados, estou mudando é por mim mesma, pela minha saúde, pela minha autoestima, sobretudo porque quero viver muito e muito bem" Evelise Ruth
Vou seguir focada no meu objetivo!
11/01/2023
Novo ano, novas oportunidades para fazer diferente, cuidar de si mesmo e colocar em prática suas principais metas.
Obrigado pelo apoio e pela confiança no nosso trabalho!
Chã de Alecrim 18h
Ribeirinha 18:30h
Montsu 19:30h
Craquinha 19:30h
Treino Funcional de
Segunda a Sexta-feira.
31/12/2022
22/12/2022
Jantar de Natal 2022🎄✨
PAEF Ribeirinha
20/12/2022
Jantar de Natal 2022🎄✨
PAEF Montsu e Chã de Alecrim
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