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PAEF

Prescrição Actividade e Exercício Físico

14/05/2023

Homenagem às Mães♥️

Ser mãe é carregar no corpo o dom da criação, a dádiva da vida, e no coração um amor que não conhece limites pela vida toda.

23/04/2023

Caminhada PAEF♥️💪
Jon D'Ebra - Salamansa

21/03/2023

MEGA AULA DE AERÓBICA.
Grémio Sportivo Castilho

Todas as mulheres são guerreiras por natureza. Têm um aspeto frágil, carregam a maior das delicadezas, mas conseguem ter a força de uma violenta tempestade e são capazes de ir até ao fim por aquilo em que acreditam.
Família PAEF❤️

08/03/2023

Feliz dia das Mulheres♥️🌹
São símbolo de força e determinação, por isso merecem respeito, amor e dedicação.

02/03/2023

Sem desculpas para treinar.
Treinar é compromisso com você mesmo!
PAEF Chã de Alecrim 18h de segunda a sexta-feira.

02/02/2023

"Não quero mais viver de mal comigo mesma, quero me acolher, me abraçar e gostar do meu corpo, mudando o que acho que precisa ser mudado para ser mais saudável"
Vou seguir focada no meu objetivo!

01/02/2023

"A minha maior motivação é observar que tudo o que estou fazendo está produzindo resultados, estou mudando é por mim mesma, pela minha saúde, pela minha autoestima, sobretudo porque quero viver muito e muito bem" Evelise Ruth

Vou seguir focada no meu objetivo!

11/01/2023

Novo ano, novas oportunidades para fazer diferente, cuidar de si mesmo e colocar em prática suas principais metas.
Obrigado pelo apoio e pela confiança no nosso trabalho!

Chã de Alecrim 18h
Ribeirinha 18:30h
Montsu 19:30h
Craquinha 19:30h

Treino Funcional de
Segunda a Sexta-feira.