pro_jenskoe

КАК НАСТУПАЕТ МЕНОПАУЗА

Нередко я вижу, что женщин начинает беспокоить факт менопаузы в их жизни, только когда стали проявляться такие симптомы, что хоть плачь.

После этого женщины часто садятся на ЗГТ (заместительную гормональную терапию).

Я часто слышу такой ответ от женщин в менопаузе, когда спрашиваю, как она проходит: "Все хорошо, я на гормонах".

Но менопауза не наступает внезапно.
Это процесс перехода.

К нему можно (и нужно) готовиться и тогда он пройдет гораздо мягче.

Именно этим мы и будем заниматься на ретрите "Менопауза. Перезагрузка".

Описание по ссылке на сайт в шапке профиля или в этом посте.

#менопауза #климакс #пременопауза #приливы #либидо

Сама или с тренером?

Совсем свежий кейс. На занятия (причем бесплатные(!)) стала ходить новенькая.
Как выяснилось, она регулярно занимается йогой сама и дышит диафрагмой каждое занятие.

Но по факту оказалось, что диафрагмой она не дышит от слова совсем.

Как только я дала упражнение, которое помогает почувствовать, куда это - в диафрагму, дело пошло на лад. Эта микродобавка к ее практике уже позволила ей сбросить 3 см в животе и сейчас она сдерживает себя, чтобы не измерять каждый день, потому что живот уходит прямо на глазах.

При этом человек ещё и питание выстраивал, а убрать живот не мог.

В питание я даже не лезла. То есть изменилось только дыхание.
Но для этого изменения потребовался профессиональный взгляд со стороны.

Можно годами упорно трудиться и не видеть результата.
Считать, что ты слишком мало работаешь и ещё прикручивать гайки.

А можно просто пойти к преподавателю и ускорить наступления результата в разы при минимуме усилий.

Мне кажется, очень стоящий обмен.

А вы что думаете?

Если вы хотите гладкое лицо без морщин, начните с восстановления каркаса.

А это работа с костями черепа, которой мы занимаемся в клубе "Код молодости ".

Смотри подробности в актуальном или пиши КЛУБ в комментариях, я пришлю подробности.

На этих выходных (21-22 февраля) я приоткрою доступ к клуб совершенно бесплатно.

Заходите познакомиться.

Там уже выложено свыше 70 уроков и несколько эфиров, а так же марафон по естественному омоложению.

Ссылка будет в Сториз в субботу утром.
Не пропустите.

#фейспластика #омоложениебезуколов #брыли #оваллица #второйподбородок

Вспомните, как занимались наши родители.

Я вот помню все эти журналы про здоровье, где были даже нарисованы комплексы из йоги. Но они быть просто нарисованы и рядом описания. Ещё и журнал надо было сначала выписать, потом дождаться, когда придет.

Что надо было сделать:

1. Прочитать описание.
2. Найти указанную в нем картинку.
3. Попытаться понять, что на ней нарисовано, где какая нога/рука.
4. Постараться сделать позу.

И ведь делали!!!

А ведь только представьте, насколько это неудобно: принимать какую-то неизвестную позу, одновременно разглядывая картинку (не факт, что она той же странице или даже развороте) и читая описание!

А что теперь: ткнул пальчиком в телеграм, Инстаграм, любую платформу и тебе все показывают, рассказывают, ещё и анатомические картинки могут прикрепить.

Но мы настолько обленились, что даже так не хотим делать.

Согласны, что нам мешает только наш собственный выбор: делать или нет?

Подробности о клубе и интенсиве в соответствующем актуальном: "Клуб омоложения" и "Секреты красоты". Или пишите в комментариях КЛУБ или ИНТЕНСИВ, я пришлю подробности.
Интенсив стартует уже 9 февраля.

А кто ещё помнит такие журналы?)) Давайте устроим перекличку.

ДЫХАНИЕ РТОМ УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ!!

Если рот открыт для дыхания, то язык не может быть наверху, на нёбе, иначе невозможно дышать ртом. Просто попробуйте открыть рот, прилепить язык к небу и вдохнуть. Вы либо снимете язык с нёба, либо вдохнете носом.
👇🏻
Язык не поддерживает верхнюю челюсть
👇🏻
Теряется костный объем средней трети лица
👇🏻
Появляются носогубки, переходящие в брыли, носослезные борозды, синяки и отеки под глазами, уменьшается объем верхней губы.
👇🏻
Вслед за уменьшение верхней челюсти задвигается назад нижняя. Ей просто тесно.
👇🏻
Появляется второй подбородок
👇🏻
Для облегчения дыхания тело выдвигает голову вперёд
👇🏻
Усугубляется второй подбородок, провокация холки.
👇🏻
Под изгиб шеи подстраивается вся осанка, зажимается диафрагма. Диафрагма ещё и работает гораздо хуже, если дыхание ртом.
👇🏻
Начинаются отёки
👇🏻
Это ещё больше усиливает второй подбородок, брыли, носогубки, мешки под глазами.

Поэтому на интенсиве "Секреты красоты" мы работаем над носовым дыханием.

Подробности в актуальном "Секреты красоты" или пиши ИНТЕНСИВ в комментариях, я пришлю подробности.

🚀9.02.
Запись в личку.

Продолжим ещё немного тему невозвратных украшательств, которыми пользуются женщины.

На этот раз речь про известных и богатых женщинах.
Вот тут уж вряд ли можно сказать, что они были у непроверенных специалистов без мед образования или сэкономили на качестве оборудования или препаратов.

Но и это не страхует от того, что результат не будет соответствовать ожиданиям.

Так вполне может быть,если ты сам не контролируешь процесс.

Если вы хотите:

🌟быть сами творцом своих изменений, а не полагаться на кого-то.

💫получить в руки удочку, а не рыбу.

🌟улучшить не только внешность, но и здоровье.

💫Стереть морщинки с лица, но сохранить индивидуальность,

то интенсив "Секреты красоты" это то, что надо.

🚀Старт 9 февраля.

Длительность основной части 8 недель (4 недели разбор упражнений+ 4 недели работы по комплексам из этих упражнений).

Доступ 4 месяца. Возможно продление , в том числе и бесплатное за результаты или анкету обратной связи.

Подробности интенсива собраны актуальном "Секреты красоты".

Или пишите ИНТЕНСИВ под постом, я пришлю подробности.

ВНИМАНИЕ ‼️ВАЖНО‼️

Мы, девочки - такие девочки.
Любим себя украшать разными способами, в том числе татуировками.

Но пусть это будут временные тату.

Посмотрите видео, в него я собрала фото татуировок с описанием жалоб и последствий. Нашла на канале специалиста P-DTR.

Аналогичные тесты умеют делать кинезиологи.

Проверьте свои и детям не давайте делать.

А если вы хотите украсить себя и подчеркнуть свою индивидуальность, приходите на занятия в клуб или на интенсив "Секреты красоты".

Мы там делаем всё безопасно и не оставляем никаких следов, кроме улучшения самочувствия и внешности.

Сегодня вы можете заглянуть в клуб совершенно бесплатно.

А на интенсив действует акция: 20% скидка плюс 🎁 в два месяца доступа.

А вы что думаете на счёт татуировок?

Правильное дыхание - это база.
Без него не подтянешь живот, не избавишься от отёков, не расслабишь шею.

Дыхание обеспечивает нас кислородом. И чем оно эффективнее, тем больше мы его получаем.

Именно поэтому я работаю с дыханием в любом из своих продуктов.

Ближайшие запуски:

Клуб "Код молодости" , старт 1 февраля.

Интенсив "Секреты красоты", старт 9 февраля