Maria Savva Physiotherapy

🖐️Κίνηση • Δύναμη • Λειτουργικότητα

Τα χέρια μας συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε δραστηριότητα της καθημερινότητάς μας. Ένας τραυματισμός, μια επέμβαση ή μια πάθηση του χεριού και του καρπού μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις πιο απλές κινήσεις.

Η φυσιοθεραπευτική αποκατάσταση, ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να στοχεύει στη:
🔹 μείωση του πόνου και του οιδήματος
🔹 βελτίωση της κινητικότητας
🔹 αποκατάσταση της δύναμης και της λαβής
🔹 βελτίωση της λειτουργικότητας του χεριού
🔹 σταδιακή επιστροφή στις καθημερινές και επαγγελματικές δραστηριότητες

Στόχος δεν είναι απλώς να κινείται το χέρι.
Είναι να μπορείς να το χρησιμοποιείς ξανά με άνεση και αυτοπεποίθηση.

🩵 Η σωστή αξιολόγηση και ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασθενή.

🖐️ Πόνος, μούδιασμα ή ενόχληση στο χέρι;

Η άκρα χείρα είναι μια σύνθετη περιοχή και διαφορετικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή δυσκολία στην καθημερινότητά μας.

🔹Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα: Πίεση του μέσου νεύρου στον καρπό, που μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο στο χέρι και τα δάκτυλα.

🔹Τενοντοελυτρίτιδα De Quervain’s: Ερεθισμός των τενόντων στην πλευρά του αντίχειρα, που συνήθως προκαλεί πόνο στον καρπό κατά την κίνηση ή τη σύλληψη αντικειμένων.

🔹Εκτινασσόμενος Δάκτυλος (Trigger Finger): Κατάσταση κατά την οποία το δάκτυλο μπορεί να «κολλάει» ή να κλειδώνει κατά την κάμψη και την έκταση.

🔹Γαγγλιακή Κύστη – Γάγγλιο: Καλοήθης κύστη με υγρό που εμφανίζεται συχνότερα γύρω από τον καρπό ή το χέρι.

👉 Μην αγνοείτε τα συμπτώματα που επιμένουν.
Η σωστή αξιολόγηση είναι το πρώτο βήμα για την κατάλληλη αντιμετώπιση και την επιστροφή στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

#Φυσικοθεραπεία #ΆκραΧείρα #ΚαρπιαίοςΣωλήνας #ΠόνοςΣτονΚαρπό

🎾 Έχεις μια μπάλα tennis στο σπίτι; Το σώμα σου μπορεί να τη χρειάζεται!

Μερικές φορές, ένα τόσο απλό εργαλείο μπορεί να γίνει ένας μικρός σύμμαχος για το σώμα σου.💙

Η σωστή χρήση μιας μπάλας tennis μπορεί να βοηθήσει στην αυτομάλαξη, στη χαλάρωση της μυϊκής έντασης και στη βελτίωση της κινητικότητας, ιδιαίτερα σε σημεία που συσσωρεύουν ένταση μέσα στην ημέρα ή μετά την άσκηση.

🦶 Πέλματα
🧘 Γλουτοί
💆 Πλάτη & ωμοπλάτες

Το σημαντικό όμως δεν είναι απλώς να χρησιμοποιήσεις την μπάλα, αλλά να γνωρίζεις πού, πώς και για πόσο.

✨ Μικρές κινήσεις φροντίδας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου.

Χρησιμοποίησέ την σωστά και όταν ο πόνος επιμένει, ζήτησε την καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή σου.

📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης
📞 97 642107

🤲 HVLA Τεχνικές: Τι είναι;

Οι HVLA (High Velocity Low Amplitude) τεχνικές αποτελούν εξειδικευμένους χειρισμούς που εφαρμόζονται από εκπαιδευμένους φυσικοθεραπευτές με στόχο την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας των αρθρώσεων.

Πριν από οποιαδήποτε εφαρμογή προηγείται πάντα λεπτομερής αξιολόγηση, ώστε να διαπιστωθεί αν η τεχνική είναι κατάλληλη για τον συγκεκριμένο ασθενή.

Μπορούν να συμβάλουν σε:
🟠 Μείωση του πόνου
🟠 Βελτίωση της κινητικότητας
🟠 Μείωση της μυϊκής δυσκαμψίας
🟠 Αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των αρθρώσεων
🟠 Βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας

Η ασφάλεια και η εξατομίκευση αποτελούν βασική προτεραιότητα σε κάθε θεραπευτική προσέγγιση.

💙 Στόχος μας είναι να αποκαταστήσουμε την κίνηση με ασφάλεια, ακρίβεια και σεβασμό στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#Χειροθεραπεία #Φυσιοθεραπεία #Αποκατάσταση #Κινητικότητα

✨ Ο Σεπτέμβριος είναι η δική σου νέα αρχή!

Ώρα να επιστρέψουμε στη φροντίδα του εαυτού μας και να βάλουμε ξανά την υγεία και την ευεξία στην καθημερινότητά μας 🤍

Στο Maria Savva Physiotherapy είμαστε δίπλα σου με υπηρεσίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου:

✓ Κλινικό Pilates
✓ Αποκατάσταση Αθλητικών Τραυματισμών
✓ Θεραπευτική Άσκηση
✓ Ρεφλεξολογία
✓ Τεχνικές Βελονισμού
✓ Τεχνική Bowen
✓ Μασάζ | Μασάζ με ζεστές πέτρες | Ταϊλανδέζικο μασάζ

Καλύτερη κίνηση. Λιγότερος πόνος. Καλύτερη ζωή.

📅 Κλείσε το ραντεβού σου και κάνε τον Σεπτέμβριο την αρχή για περισσότερη κίνηση, δύναμη και ευεξία.
💫 Νέος μήνας. Νέοι στόχοι. Νέα ενέργεια.

📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης
📞 97 642107

#ΝέοιΣτόχοι

✨ Ώρα να κάνεις κάτι για εσένα!

Οι εγγραφές για Reformer Pilates ξεκίνησαν! 🤍

Δυνάμωσε το σώμα σου, βελτίωσε τη στάση και την ευλυγισία σου και νιώσε τη διαφορά στην καθημερινότητά σου.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις την κατάλληλη στιγμή. Ξεκίνα τώρα‼️

🗓 Δες το πρόγραμμά μας και βρες του group που σου ταιριάζει.

📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

Κλείσε τη θέση σου & ξεκίνα τη δική σου αλλαγή! ✨

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

✨ Η καλύτερη στιγμή να ξεκινήσεις είναι τώρα!
Οι εγγραφές για Mat Pilates ξεκίνησαν! 🤍

Χάρισε στο σώμα σου δύναμη, ευλυγισία και καλύτερη στάση, μέσα από μια προπόνηση που σε βοηθά να νιώθεις καλύτερα, μέσα και έξω.

Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό.
Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη σε φόρμα.
➡️ Χρειάζεται μόνο να κάνεις την αρχή.

🗓 Δες το πρόγραμμά μας και βρες την ώρα που σου ταιριάζει.

📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

Κλείσε τη θέση σου & κάνε το πρώτο βήμα για ένα πιο δυνατό σώμα! ✨

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

☀️ Μικρή Καλοκαιρινή Παύση ☀️

Το φυσιοθεραπευτήριο θα παραμείνει κλειστό από τις 14 – 16 Αυγούστου.

Ξεκουραζόμαστε για λίγο, για να επιστρέψουμε με ακόμη περισσότερη ενέργεια!

Σας περιμένουμε ξανά τη Δευτέρα 17 Αυγούστου.

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο καλοκαίρι! 🏖🌴🏊‍♀️

🧠 Νόσος Parkinson: Πώς μπορεί να βοηθήσει η Νευρολογική Φυσικοθεραπεία;

Η νόσος Parkinson είναι μια προοδευτική νευρολογική πάθηση που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Μπορεί να προκαλέσει βραδυκινησία, δυσκαμψία, διαταραχές ισορροπίας και δυσκολία στη βάδιση, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα. Η νευρολογική φυσικοθεραπεία στοχεύει στη διατήρηση της κινητικότητας και της ανεξαρτησίας, μέσα από ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.

Στόχοι της θεραπείας:
🔹 Βελτίωση βάδισης και ισορροπίας
🔹 Βελτίωση στάσης σώματος και κινητικού ελέγχου
🔹 Αύξηση του μήκους και της ποιότητας του βήματος
🔹 Μείωση του κινδύνου πτώσεων
🔹 Διατήρηση της λειτουργικότητας και της αυτονομίας

Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται σύμφωνα με το στάδιο της νόσου και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

💙 Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε κάθε άνθρωπο να διατηρήσει την κίνηση, την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής του.

📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

🧠 Σκλήρυνση κατά Πλάκας (Multiple Sclerosis): Πώς μπορεί να βοηθήσει η Νευρολογική Φυσικοθεραπεία;

Είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει την επικοινωνία μεταξύ εγκεφάλου και σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στην ισορροπία, μυϊκή αδυναμία, κόπωση ή προβλήματα στην κίνηση. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη διατήρηση της λειτουργικότητας και της ανεξαρτησίας.
Στόχοι της αποκατάστασης:
🔹 Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού
🔹 Διατήρηση κινητικότητας
🔹 Ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος
🔹 Διαχείριση κόπωσης
🔹 Υποστήριξη της καθημερινής λειτουργικότητας

Κάθε πρόγραμμα θεραπείας σχεδιάζεται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα, τις ανάγκες και τους προσωπικούς στόχους του κάθε ασθενή.

💙 Στόχος μας είναι να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την ποιότητα ζωής και την ανεξαρτησία κάθε ανθρώπου.

📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ΣκλήρυνσηΚατάΠλάκας #ΝευρολογικήΑποκατάσταση #Φυσιοθεραπεία #Αποκατάσταση