Massage- Eleni Tyrimou

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω μασάζ;

Είναι αρκετοί που δεν γνωρίζουν τις ιδιότητες των διαφόρων ειδών του μασάζ π.χ. λυμφατικό χαλαρωτικό και θεραπευτικό . Τα οποία έχουν θετικά αποτελέσματα συχνά στην πρόληψη χρόνιας καταπόνησης
Έτσι συχνά θετού το ερώτημα

Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνω μασάζ ;

Η απάντηση είναι ότι εξαρτάται από το ποιος είναι ο σκοπός του μασάζ σε συνδυασμό με την κατάσταση και τον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε :

Τα αποτελέσματα του μασάζ λειτουργούν συσσωρευτικά Δηλαδή το δεύτερο μασάζ “χτίζει” πάνω στην επίδραση του πρώτου μασάζ .
Εάν κάνατε το δεύτερο σας μασάζ γίνει σε μεγάλο διάστημα από το πρώτο τότε χάνετε τις ευεργετικές επιδράσεις του πρώτου και είναι σαν να ξεκινάτε απ’ την αρχή.

Μία και μόνο επίσκεψη για μασάζ δεν πρόκειται να διορθώσει και να βοηθήσει ένα χρόνιο πρόβλημα. Πέρασαν μέρες, εβδομάδες ακόμα και χρόνια για να δημιουργηθεί ένας πόνος στον αυχένα ή στην μέση. Η κατάσταση δεν μπορεί να ανατραπεί με μία μόνο μια συνεδρία μασάζ,

8 ΒΑΣΙΚΉ ΛΌΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΆΛΕΙΣ ΤΟ ΜΑΣΆΖ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ

Βρές ποιός απο τους πιο κάτω λόγους θα σε κάνουν να κλέισεις το δικό σου ραντεβού!

Νομίζετε ότι το μόνο που μπορεί να σας προσφέρει ένα καλό μασάζ, είναι μόνο χαλάρωση; Αν ναι, κάνετε λάθος!

Οι ευεργετικές επιδράσεις του μασάζ στον οργανισμό μας είναι πολλές και στην πλειοψηφία των περιπτώσεων άγνωστες!
ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΤΑ 5 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

Μας κάνει να δείχνουμε νεότεροι
Βοηθά στην αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Μειώνει τη συχνότητα των ημικρανιών
Συμβάλλει στη μείωση του πόνου από την άσκηση

Προσφέρει ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο

apopsilarnaka.blogspot.com/2018/10/blog-post_63.html?spref=fb&fbclid=IwAR3u8fxJMNZPYMPCkQvaPG0rKk3Ob8J3rgpJ36Om5vzQ7bxRllBiZEFUE6Q

https://apopsilarnaka.blogspot.com/2018/10/blog-post_63.html?spref=fb&fbclid=IwAR0kilgSEIbhqgvjVvHqX21Gp59sRVnGaNrVmwAUCmpC_gVAn_7AzUuLqYk

Η ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΑΝΑΓΚΗ!!! Νομίζετε ότι το μόνο που μπορεί να σας προσφέρει ένα καλό μασάζ, είναι μόνο χαλάρωση; Αν ναι, κάνετε λάθος! Οι ευεργετικές επιδ...

Η τέχνη του μασάζ
Οι πιο διαδεδομένες μέθοδοι από Ανατολή και Δύση.
Χαρίζει µοναδική αίσθηση χαλάρωσης και συµβάλλει στην υγεία και την ευεξία µας.
Η εξέλιξή του ανά τους αιώνες οδήγησε στην τεχνική της µάλαξης, η θεραπευτική αξία της οποίας αναγνωρίζεται και στις µέρες µας.

Μήπως θα έπρεπε να µας «χαρίζουµε» αυτή την πολυτέλεια συχνότερα;

8 λόγοι για να βάλεις στη ζωή σου το μασάζ!

8 λόγοι για να βάλεις στη ζωή σου το μασάζ!

Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά αισθητικά προβλήματα που κάθε γυναίκα προσπαθεί να αντιμετωπίσει
H Κυτταρίτιδα είναι η γνωστή παθολογική εναπόθεση επιφανειακού λίπους. Αφορά το 70-80% των γυναικών. Σε προχωρημένες καταστάσεις δίνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού, εξ αιτίας της άσηπτης (χωρίς μικρόβια ή ιούς) φλεγμονής που προκαλείται στο συσσωρευμένο λίπος.
Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι μια εξειδικευμένη τεχνική της λεμφικής μάλαξης που αποβλέπει στη σύσφιξη του σώματος. Ο σκοπός σε αυτή την περίπτωση είναι η φυσική διέγερση του λεμφικού συστήματος, με στόχο τη διέγερση των λεμφαδένων ώστε να επιταχυνθεί η κίνηση του λεμφικού υγρού στο σώμα. Μεγάλο μέρος των λεμφαγγείων βρίσκεται στον υποδόριο ιστό και εκεί ακριβώς είναι που στοχεύει το λεμφικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.
Αυτή τη τεχνική μάλαξης προσφέρει γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση του οργανισμού, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, τοπική αναζωογόνηση του δέρματος, μείωση της κυτταρίτιδας και φυσικό αδυνάτισμα. Έχει καταπληκτικά αποτελέσματά στις περιπτώσεις όπου τα υγρά του σώματος και οι τοξίνες συσσωρεύονται.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ οφείλεται στο γεγονός ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μυς και γενικά στα μαλακά μόρια. Αυτό επιτρέπει την έξοδο από τους μυς των άχρηστων ουσιών που συσσωρεύονται όταν οι μυς εργάζονται ή όταν υποβάλλονται σε υπερβολική εργασία ή ένταση. Οι ουσίες αυτές που προκύπτουν από το μυϊκό μεταβολισμό, δημιουργούν πόνους, σκληρότητα και δυσκαμψία στους μυς.
Τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ περιλαμβάνουν τη χαλάρωση και τη μείωση του στρες.
Επίσης μειώνει τον πόνο, βοηθά στην αποθεραπεία τραυματισμών των μυών και των αρθρώσεων.
Το μασάζ μπορεί να μειώσει το ρυθμό της καρδίας, βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων, μειώνει τη δυσκαμψία των μυών. Επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση και να βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους.
Φαίνεται μάλιστα ότι ευνοεί την παραγωγή από το ίδιο το σώμα των φυσικών ουσιών που καταπολεμούν τον πόνο στον εγκέφαλο, όπως για παράδειγμα οι ενδορφίνες.
Για τους λόγους αυτούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε υγιή άτομα για να τα κάνει να νιώθουν πιο καλά.