Jean-Philippe Ricau - Your French Dietitian in Cyprus

Want to get summer-ready?
I have a gift for you!
And it expires on April 1st....
Don't miss out! Read until the end!

The "Boring" Truth: The Key to Longevity and a Flat Belly Staying slim and healthy as you age is not a mystery. It is a choice. You can stop looking for "magic" and start using the simple methods that actually work. It might be less exciting to talk about, but having a healthy body and a flat stomach is the best result you can get.

https://open.substack.com/pub/myfrenchdietitian/p/insulin-spikes-explained-simply-tips?r=36y886&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Χριστούγεννα, θερμίδες, προσκλήσεις…λοιπόν, πως να αποφύγουμε τις ενοχές; Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι διατροφικές συμβουλές πληθαίνουν: «αποφύγετε», «περιορίστε», «αντισταθμίστε». Ας είμαστε ειλικρινείς: στην Κύπρο, τον Δεκέμβρ...

Το νέο μου βιβλίο κυκλοφόρησε επιτέλους στα ελληνικά!
Σε αυτό θα βρείτε όλες τις αντιφλεγμονώδεις συμβουλές που χρειάζεστε!
Θα μάθετε πώς να αντιδράτε σωστά στη φλεγμονή και —το σημαντικότερο— πώς να την προλαμβάνετε!
Βρίσκεται διαθέσιμο στο γραφείο μου ή μπορώ να σας το στείλω όπουδήποτε κι αν βρίσκεστε!!

After 27 years as a dietitian, I'm breaking the silence on the question clients whisper in shame: "What should I eat before intimate moments?" 🌶👄
I'm telling you everything you need to know to not sabotage your date.

The Pre-Date Diet Mistake 73% of People Make (Your Body Will Thank You) After 27 years as a dietitian, I'm breaking the silence on the question clients whisper in shame: "What should I eat before... you know... intimate moments?"

Right now, as you read this, a silent process could be destroying your joints, clogging your arteries, and even rewiring your brain for depression.
The terrifying part? You won't feel it happening until the damage is done.

The Silent Killer in Your Body: Why 75% of Deaths Are Linked to This One Thing Your body is on fire, and you don't even know it. Right now, as you read this, a silent process could be destroying your joints, clogging your arteries, and even rewiring your brain for depression. It's called chronic inflammation, and research shows it's involved in 75% of deaths in developed count...

Μικροοργανισμοί: Τα πολύτιμα μικρόβια για την ανθρώπινη υγεία

https://www.jeanphilippericaucyprusdietitian.com/single-post/μικροοργανισμοί-τα-πολύτιμα-μικρόβια-για-την-ανθρώπινη-υγεία

Eggs for breakfast? Yes please!

Η κατανάλωση αυγών το πρωί και πως σας βοηθά να χάσετε βάρος; Περίληψη• 1. Περιέχουν υψηλή ποσότητα πρωτεϊνών και συμβάλλουν στην αίσθηση κορεσμού• 2. Μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας• 3. Έλεγχος των ....

A brand new article in Greek for my Greek and Cypriot friends!
Τι είναι η χρόνια φλεγμονή; Γιατί θα πρέπει να σας ενδιαφέρει!

Τι είναι η χρόνια φλεγμονή; - Jean-Philippe Ricau, French Dietitian Cyprus Το θέμα της χρόνιας φλεγμονής δεν είναι κάτι καινούριο, έχει μελετηθεί εδώ και δεκαετίες. Ωστόσο, η επίδραση που έχει σε διάφορες ασθένειες έχει επιφέρει περισσότε....

Don’t miss out on delicious, healthy recipes and a full 2-week meal plan designed by dietitian Dr. Christina Koni!
Our ebook, "The Inflammation Solution," is now available in Greek — packed with expert tips to help you eat smarter, reduce inflammation, and feel your best.
Start your wellness journey today!
Check it out now!