Centrum zdraví pro všechny

❓ Věděli jste, že rychlost vaší regenerace přímo závisí na fungování mikrocirkulace?

​Pokud krev a kyslík nedorazí do nejmenších kapilár, tělo prostě nemůže správně fungovat ani odpočívat.

Ať už jde o hojení, sportovní výkon, únavu, nebo prevenci vážných onemocnění – bez správného prokrvení v těch nejmenších mikrocévách buňky prostě nemají dostatek živin a kyslíku.

​Fyzikální cévní terapie dokáže tento proces neinvazivně nastartovat. A čísla mluví jasně – až o 29 % vyšší výtěžek kyslíku a o 31 % rychlejší žilní odtok! Podívejte se na kompletní data z berlínského výzkumu na obrázku. 📊

​👉 Sledujte nás a zůstaňte informovaní o možnostech moderní prevence!

​www.zdraviprovsechny.cz

V rámci našeho preventivního projektu nyní navštěvujeme různé tréninkové skupiny na Moravě i v Čechách.

​Účastníky seznamujeme s problematikou poruch mikrocirkulace (tedy oběhu krve a lymfy v drobných mikrocévách), která bývá často skrytou příčinou nebo doprovodným projevem nejrůznějších zdravotních omezení.

​Máme přijet i za Vámi?

Napište nám do zpráv a rádi to domluvíme! 🙂

www.zdraviprovsechny.cz

​

🆘 Úžeh, nebo Úpal? Znáte rozdíl? A víte, jak pomoci?
​Letní horka jsou tu a s nimi i riziko přehřátí.
Abyste se z pláže nevraceli s bolavou hlavou nebo nevolností, sdílíme s vámi tohoto letního průvodce. ☀️

​Možná si myslíte, že se vás to netýká, ale přehřátí organismu může přijít velmi rychle.

Co je důležité:
​🤔 Umět rozlišit úžeh od úpalu.
👀 Rychle rozpoznat příznaky.
👋 Vědět přesně, jak podat první pomoc.

Mějte tyto informace po ruce,
prevence zachraňuje životy! 🙏

A pokud máte pochybnosti, nevolejte sanitku 🚑 až jako poslední možnost, ale ihned, jakmile se objeví vážné příznaky.

Máme to za sebou! 🎙 Další skvělá přednáška a festival zdraví, kde jsme mohli sdílet to, co je pro náš projekt ⛑️ „Centrum zdraví pro všechny“ největší srdcovou záležitostí. ❤️

Naším cílem a vizí 🎯 totiž vždy bylo a bude ukazovat veřejnosti, že kardiovaskulárním příhodám a civilizačním nemocem se dá efektivně předcházet. Že zdraví máme ve svých rukou. 🤲

Právě proto za vámi tak rádi jezdíme 🚗 na festivaly a veletrhy po různých regionech. Chceme o prevenci mluvit otevřeně, srozumitelně a přinášet řešení, která opravdu fungují. 💙

Děkujeme všem, kteří se zastavili u našeho stánku nebo si přišli poslechnout přednášku.

Jedeme dál! Celé lidské tělo je o pohybu a my jsme rádi, že můžeme pomáhat rozhýbávat to nejdůležitější – váš vnitřní oběh! 🩸

**4 HORMONY ŠTĚSTÍ nejen pro vaši pohodu**

Naše tělo přirozeně produkuje hormony, které ovlivňují radost, klid i motivaci. Pochopením jejich fungování lze jednoduše podpořit každodenní pohodu a tím nepřímo i své zdraví ❤️

• 🏃‍♂️ **Fyzická aktivita a smích**
Pravidelný pohyb a upřímný smích podporují tvorbu endorfinů, které tlumí bolest a zlepšují náladu. I krátká aktivita během dne má znatelný efekt.

• ☀️ **Slunce, teplo a výživa**
Přirozené světlo, relaxační koupel a čerstvé ovoce přispívají k vyvážené hladině serotoninu. Ten pomáhá stabilizovat emoce a přináší pocit klidu.

• 🤗 **Blízkost a kontakt**
Mazlení, kontakt s blízkými nebo zvířaty posilují tvorbu oxytocinu. Tento hormon podporuje důvěru, vztahy a vnitřní harmonii.

• 🎧 **Radost z maličkostí**
Hudba, péče o sebe a malé potěšení stimulují dopamin, který je spojený s pocitem odměny a motivace. Pravidelné drobné radosti posilují psychickou rovnováhu.

Vyvážený životní styl přirozeně podporuje tyto hormony a přispívá k dlouhodobé pohodě i stabilní náladě.

Žijte v souladu s vaším vnitřním kompasem,
pocity nám vždy napoví, co nám prospívá ☺️

Držte se toho, je to nejlepší prevence ❤️

Preventivní cévní diagnostika arteriografem nově také na brněnské poliklinice!

Zahájili jsme spolupráci s novým lékařem, díky čemu vám můžeme od letošní října nabídnout oblíbené preventivní vyšetření cév také na brněnské poliklinice!

V čem spočívá toto preventivní vyšetření?

Vyšetření na arteriografu odhalí váš skutečný cévní věk a míru tuhosti tepen. Zjistíte, jak se vaše životospráva a případný stres odráží na stárnutí cév.

Arteriogram komplexně vyhodnotí 14 arteriálních parametrů.
Získáte tak aktivní kontrolu nad rizikem infarktu a mrtvice.

Do konce roku můžete využít zaváděcích cen!
- 700,-Kč/60 min. (vyšetření včetně konzultace)
- v ceně vyšetření je i bezplatná ukázka fyzikální cévní terapie BEMER
- a jako BONUS obdržíte i naši tištěnou informační brožuru o cévách

*K dispozici jsou i DÁRKOVÉ POUKAZY 🎁 s 3i-měsiční platností.

📩 V případě zájmu o další informace či objednání termínu, pošlete nezávaznou poptávku přes náš webový formulář www.zdraviprovsechny.cz

👉 Proč nás při běhu píchá v boku? 🏃‍♀️💨

Znáte to? Obujete si tenisky, vyběhnete "naspídovaný", ale po pár minutách vás v boku "bodá" ostrá, píchavá bolest. Co se tehdy v těle děje a proč se to stává zejména při rychlém startu?

Krevní doping přímo od těla!

Když začneme náhle a intenzivně běžet, naše svaly zakřičí: "Potřebujeme více kyslíku, a to hned!" Tělo na to zareaguje – aktivuje svůj skrytý „rezervoár“ krve. Tímto rezervoárem je slezina, orgán uložený v levé části břicha.

Slezina se rychle stáhne a vypustí do oběhu extra dávku krve. Pokud je však tento proces příliš prudký, slezina se může paradoxně přeplnit krví a její vnější obal se napne. A jelikož tento obal je plný nervových zakončení, vyšle do mozku signál – bolest. To je to nepříjemné píchání, které cítíme v levém boku.

👉 Jak si rychle pomoci?

První pomoc: Zpomalte tempo nebo úplně zastavte. Zhluboka a pomalu dýchejte. Bolest by měla do minuty ustoupit.
Prevence: Nezačínejte běh sprintem. Dejte tělu čas na „zahřátí“ a postupně zvyšujte intenzitu. Tělo se tak stihne adaptovat a slezina nebude v šoku.

✨ Věděli jste, že podobný mechanismus bleskového uvolnění krve ze sleziny využívají i nejrychlejší běžci v říši zvířat? Například závodní koně nebo chrty dokážou díky tomu značně zvýšit svůj výkon a vyvinout velkou rychlost. My lidé už nejsme takoví atleti, a tak nás tělo při přehnaném výkonu občas „potrestá“ pícháním v boku.

https://zena.aktualne.cz/zdravi/mozkova-prihoda-mrtvice-prevence-koureni-narust-mrtvice/r~b21c22e8063e11efb553ac1f6b220ee8/